شانه یخ‌زده [gap]
شانه یخ زده (Frozen Shoulder)
شانه یخ زده (Frozen Shoulder) بیماری معروفی است که موجب محدودیت حرکت و درد در شانه می‌شود. درمان شانه یخ زده با فیزیوتراپی امری امکان پذیر است.
خشکی و گرفتگی شانه در بانوان بیشتر دیده می‌شود. افراد بین چهل تا شصت سال معمولا به این بیماری درگیر می‌شوند.
شانه یخ زده چیست؟
گرفتگی شانه به دلیل تشکیل شدن بافت هم‌بند را شانه یخ زده یا کپسولیت چسبنده می‌گویند. این بیماری موجب می‌شود دامنه حرکت شانه بیمار کم شود و گاهی به عدم حرکت آن می‌رسد! حرکت شانه با درد هم در پی این بیماری پدید می‌آید.
هنوز علت دقیق یخ زدن شانه مشخص نیست. متخصصان باور دارند موارد ذیل می‌تواند یکی از دلایل شانه یخ زده است:
- واکنش بعد از جراحی در نزدیک مفصل شانه
- شانه را جا به جا نکردن به جهت بستن آتل پس از شکستگی یا جراحی
- اختلال هورمونی مانند دیابت (مشخص شده است که بیماری شانه یخ زده در بیماران دیابتی که انسولین نیاز دارند بیشتر است)
- حرکت ندادن شانه به جهت درد بیماری هایی مثل آرتریت (بیماری ملتهب شدن مفصل)، التهاب بورس یا بورسیت، پارگی تاندون چرخواننده و یا التهاب تاندونیت یا تاندون
توجه فرمایید که این نوع گرفتگی و خشکی شانه اغلب علت مشخصی ندارد.
علائم
بیماران مبتلا به شانه یخ زده پس از تشدید درد، به تدریج دچار محدودیت حرکت می‌شوند. یعنی نمی‌توانند شانه خود را با دامنه حرکتی معمول جا به جا کنند که به موجب آن زندگی همراه با درد و محدودیتی پیدا می‌کنند. در این مرحله است که بیمار ناخودآگاه کمتر از شانه خود استفاده می‌کند.
علامت های شانه یخ زده:
- درد
- گرفتگی
- ملتهب شدن و تورم
- تشدید درد با جا به جایی
- خشک و سفت شدن مفصل
- بالا رفتن درد با بالا بردن دست
عوامل افزایش خطر
با انجام این کار ها احتمال ابتلا به این بیماری افزایش پیدا می‌کند:
- دیابت
- آرتروز شانه
- سکته مغزی
- جراحی تازه شانه
- التهاب تاندون شانه
- کم کاری غده تیروئید
- التهاب بورس های شانه
- شکستگی یا آسیب دیگی شانه
- بی‌حرکت ماندن طولانی شانه به علت آسیب های شکستگی و دررفتگی
درمان
بیمار مبتلا به شانه یخ زده باید توجه کند که برای درمان، از کار هایی که باعث افزایش درد می‌شود مانند بلند کردن اجسام با وزن زیاد و یا حرکت ناگهانی جلوگیری کند.
درمان با جراحی
جراحی آخرین مرحله پس از فیزیوتراپی است که اگر ببمار پس از بهره گرفتن از یک متخصص فیزیوتراپی ماهر و با تجربه که از امکانات و روش های بروز استفاده می‌کند درمان نشد، به جراحی مراجعه می‌شود که معایب خود را دارد که می‌توان به هزینه قابل توجه وسایل جراحی و جراح اشاره کرد.
درمان خانگی
درمان شانه یخ زده در منزل به واسطه انجام تمرینات داده شده توسط فیزیوتراپ قابل انجام است. فیزیوتراپ پس از معاینه و تشخیص، مناسب با وضعیت بیمار، از روش های مختلف درمانی مانند تمرین درمان استفاده می‌کند که بخشی از آن در منزل انجام باید گیرد. واضح است کمک خانواده و هماهنگی او با فیزیوتراپیست گام بالایی در درمان این بیماری دردناک و محدود کننده است.
فیزیوتراپی شانه یخ زده
بهترین درمان شانه یخ زده، فیزیوتراپی است. با فیزیوتراپی شانه، می‌توان درد را کاهش داد و دامنه حرکت را افزایش. تمرینات ورزشی باید تحت نظر فیزیوتراپیست باشد. معمولا ادامه تمرین ها باید در منزل انجام شود که به برای فیزیوتراپی در منزل باید از متخصص این امر یاری گرفت.
ممکن است متخصص فیزیوتراپی در کنار تمرین درمانی، از سایر روش های درمانی فیزیوتراپی مانند لیزر تراپی، سوزک خشک و الکتروتراپی هم استفاده کند.
درمان با فیزیوتراپی در تهران
مرکز فیزیوتراپی مدنی با استفاده از متخصصین با تجربه و ماهر و همچنین استفاده از وسایل و دستگاه های بروز، آمادگی پذیرش بیماران با شانه یخ زده را دارد. بدیهی است مراجعه به موقع و سریع به فیزیوتراپ، موجب درمان سریعتر بیمار با شانه درد می‌شود. این فیزیوتراپی در شرق تهران واقع شده است.
[block id=”moshavere”]