معرفی فیزیوتراپی دست

فیزیوتراپی دست چگونه انجام می شود؟ بیماران متلا به چه آسیب هایی می توانند به فیزیوتراپیست مراجعه کنند؟ فواید فیزیوتراپی دست شکسته چیست؟

فیزیوتراپی دست چگونه است

دست پرکاربردترین اندام بدن است، که روزانه کارهای بسیاری با آن انجام می دهیم. آسیب های آن که از شکستگی تا دردهای مختلف را شامل می شود، باعث اختلال در عملکرد شخص می شود. فیزیوتراپی دست عملکرد آن را بهبود می بخشد و قابلیت های دست را افزایش می دهد.

بیماران مبتلا به مشکلات زیر می توانند از خدمات فیزیوتراپی دست بهره مند شوند:

  • بیماری های آرتروز دست
  • تاندونیت انگشت دست
  • سندرم تونل کارپال (CTS)
  • تاندونیت دکورون (de quervain)
  • بیماری دوپویترون (dupuytren disease)
  • صدمات ضربه‌ای مختلف دست، مانند قطع تاندون، شکستگی‌ مچ دست، و پس از جراحی

 

برای تسریع تریم بعد از شکستگی، دست در گچ یا آتل بی حرکت می شود. در این مدت از فیزیوتراپی دست شکسته، پیشگیریاز ایجاد ضعف، سفتی و تورم است. در این زمان، فیزیوتراپیست حرکات ملایمی برای مفاصل آرنج ، شانه، گردن و انگشتان شما آموزش می دهد. زمانیکه دست شما در گچ بی حرکت شده است، شما می توانید تمرین های مربطو به پاها و دست دیگر را انجام دهید تا آمادگی بدنی تان کم نشود.

برخی از اقدامات فیزیوتراپیست برای بهبود آسیب دست عبارت است از

  1. خم کردن انگشتان

این کار باعث می شود توان حرکتی عضلات دست و انگشتان می شود. انگشتان خود را صاف کرده و سپس کنید. در صورت امکان این کار را 50 با در ساعت انجام دهید.

  1. مشت کردن دست

ابتدا دستان خود را مشت کنید. به گونه ای که شست بر روی بقیه ی انگشتان قرار بگیرد. مشت خود را به مدت ده ثانیه به همین حالت نگه دارید و سپس آن را، باز کنید.

  1. خم کردن شست

انگشتان و شست خود را صاف نگه دارید و سپس به سمت داخل خم کنید. این کار باعث بهبود دامنه حرکتی دست می شود.

 

  1. کشش انگشتان

دست خود را بر روی یک سطح صاف قرار دهید. بدون آنکه فشاری به انگشتان تان وارد شود، انگشتان را کشش دهید، چند ثانیه ای در همین حالت نگه دارید و سپس رها کنید.

 

  1. بلند کردن انگشت دست

کف دست را بر روی سطح صاف قرار دهید. یکی از انگشتان دستتان را به آرامی بلند کنید و پایین بیاورید. این کار را چندین بار تکرار کنید. چنین تمرینی، باعث می شود تا دامنه حرکتی و انعطاف پذیری انگشتتان بالا برود.

فیزیوتراپی دست

فواید فیزیوتراپی دست شکسته چیست

  • کاهش درد
  • کاهش سفتی و خشکی مفصل مچ دست و انگشتان
  • افزایش قدرت و توانایی دست
  • توانایی انجام فعالیت های روزمزه زندگی
  • پیشگیری از ناتوانایی های بلند مدت

 

به منظور کاهش درد و تورم دست، دستگاه فیزیوتراپی قابل استفاده است

  • گرما درمانی (هات پک یا مادون قرمز(
  • پارافین درمانی
  • سرما درمانی
  • اولتراسوند
  • لیزردرمانی
  • تحریکات الکتریکی (تنس(
  • سایر دستگاه های فیزیوتراپی همانند الکترومغناطیس و شاک ویو
  • کینزیوتیپ

درچه مواقعی انجام فیزیوتراپی دست توصیه می شود

  1. گرفتگى كانال مچ دست
  2. رگ به رگ شدن و یا کشیدگی عضلات دست
  3. شکستگی دست
  4. آرتروز دست
  5. پارگی و التهاب تاندون ها
  6. در مواردی که دست قطع شده و فرد از پروتز استفاده می کند

فیزیوتراپی فوایدی دارد که از آن ها به موارد زیر اشاره می کنیم

  1. بهبود سریع بیمار با هزینه بسیار کم، ب گونه ای که بیمار به سرعت قادر به انجام کار و فعالیت های روزانه خود خواهد بود.
  2. نتایج بهتر
  3. کاهش احتمال بازگشت مجدد آسیب
  4. طول درمان کوتاه
  5. شیوه درمانی موثر

لازم به ذکر است که فراموش نکنید برای درمان این آسیب حساس بهتر است که حتما فیزیوتراپیست مجرب و حرفه ای را برای درمان انتخاب کنید.

خلاصه مطلب

با خواندن این مطالب خواهید آموخت که برای تسریع تریم بعد از شکستگی، دست در گچ یا آتل بی حرکت می شود. در این مدت از فیزیوتراپی دست شکسته، پیشگیریاز ایجاد ضعف، سفتی و تورم است. در این زمان، فیزیوتراپیست حرکات ملایمی برای مفاصل آرنج ، شانه، گردن و انگشتان شما آموزش می دهد.

همچنین این موضوع که فواید فیزیوتراپی دست چیست، در چه مواقعی فیزیوتراپی توصیه می شود و قسمتی از اقدامات فیزیوتراپیست برای بهبود وضعیت دست آسیب دیده چیست؟

جدیدترین مطالب
هیچ داده‌ای یافت نشد
اشتراک گذاری مطلب

891 پاسخ

  1. I’m impressed, I have to admit. Rarely do I come across a blog that’s both equally educative and entertaining, and without a doubt, you have hit the nail on the head. The issue is an issue that not enough folks are speaking intelligently about. I am very happy I came across this in my hunt for something relating to this.

  2. May I simply say what a comfort to find somebody that actually knows what they’re talking about online. You actually understand how to bring a problem to light and make it important. More and more people have to check this out and understand this side of your story. I can’t believe you aren’t more popular because you surely have the gift.

  3. hey there and thank you for your information – I’ve definitely picked up something new from right here. I did however expertise several technical points using this web site, since I experienced to reload the website a lot of times previous to I could get it to load properly. I had been wondering if your hosting is OK? Not that I’m complaining, but sluggish loading instances times will very frequently affect your placement in google and can damage your high-quality score if advertising and marketing with Adwords. Well I am adding this RSS to my e-mail and could look out for a lot more of your respective fascinating content. Ensure that you update this again very soon..

  4. Great website you have here but I was wanting to know if you knew of any community forums that cover the same topics talked about in this article? I’d really like to be a part of community where I can get suggestions from other experienced individuals that share the same interest. If you have any suggestions, please let me know. Appreciate it!

  5. I would like to thank you for the efforts you’ve put in writing this website. I’m hoping the same high-grade web site post from you in the upcoming also. In fact your creative writing abilities has encouraged me to get my own web site now. Really the blogging is spreading its wings quickly. Your write up is a great example of it.

  6. Speed adult dating provides you with a level smaller time that will get that promotion. As an alternative internet dating strategy, it may be a lot of fun. A person sit reverse of somebody in addition to each of you own a few momemts to tell the other regarding oneself. When the bell much more everyone switch about the next kitchen table, start out during sq . one and also duplicate.

  7. I have learned some points through your website post. One other point I would like to convey is that there are many games available on the market designed especially for preschool age little ones. They include pattern acceptance, colors, dogs, and designs. These usually focus on familiarization instead of memorization. This will keep children occupied without sensing like they are studying. Thanks

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *