معرفی فیزیوتراپی دست
فیزیوتراپی دست چگونه انجام می شود؟ بیماران متلا به چه آسیب هایی می توانند به فیزیوتراپیست مراجعه کنند؟ فواید فیزیوتراپی دست شکسته چیست؟
فیزیوتراپی دست چگونه است
دست پرکاربردترین اندام بدن است، که روزانه کارهای بسیاری با آن انجام می دهیم. آسیب های آن که از شکستگی تا دردهای مختلف را شامل می شود، باعث اختلال در عملکرد شخص می شود. فیزیوتراپی دست عملکرد آن را بهبود می بخشد و قابلیت های دست را افزایش می دهد.
بیماران مبتلا به مشکلات زیر می توانند از خدمات فیزیوتراپی دست بهره مند شوند:
- بیماری های آرتروز دست
- تاندونیت انگشت دست
- سندرم تونل کارپال (CTS)
- تاندونیت دکورون (de quervain)
- بیماری دوپویترون (dupuytren disease)
- صدمات ضربهای مختلف دست، مانند قطع تاندون، شکستگی مچ دست، و پس از جراحی
برای تسریع تریم بعد از شکستگی، دست در گچ یا آتل بی حرکت می شود. در این مدت از فیزیوتراپی دست شکسته، پیشگیریاز ایجاد ضعف، سفتی و تورم است. در این زمان، فیزیوتراپیست حرکات ملایمی برای مفاصل آرنج ، شانه، گردن و انگشتان شما آموزش می دهد. زمانیکه دست شما در گچ بی حرکت شده است، شما می توانید تمرین های مربطو به پاها و دست دیگر را انجام دهید تا آمادگی بدنی تان کم نشود.
برخی از اقدامات فیزیوتراپیست برای بهبود آسیب دست عبارت است از
- خم کردن انگشتان
این کار باعث می شود توان حرکتی عضلات دست و انگشتان می شود. انگشتان خود را صاف کرده و سپس کنید. در صورت امکان این کار را 50 با در ساعت انجام دهید.
- مشت کردن دست
ابتدا دستان خود را مشت کنید. به گونه ای که شست بر روی بقیه ی انگشتان قرار بگیرد. مشت خود را به مدت ده ثانیه به همین حالت نگه دارید و سپس آن را، باز کنید.
- خم کردن شست
انگشتان و شست خود را صاف نگه دارید و سپس به سمت داخل خم کنید. این کار باعث بهبود دامنه حرکتی دست می شود.
- کشش انگشتان
دست خود را بر روی یک سطح صاف قرار دهید. بدون آنکه فشاری به انگشتان تان وارد شود، انگشتان را کشش دهید، چند ثانیه ای در همین حالت نگه دارید و سپس رها کنید.
- بلند کردن انگشت دست
کف دست را بر روی سطح صاف قرار دهید. یکی از انگشتان دستتان را به آرامی بلند کنید و پایین بیاورید. این کار را چندین بار تکرار کنید. چنین تمرینی، باعث می شود تا دامنه حرکتی و انعطاف پذیری انگشتتان بالا برود.

فواید فیزیوتراپی دست شکسته چیست
- کاهش درد
- کاهش سفتی و خشکی مفصل مچ دست و انگشتان
- افزایش قدرت و توانایی دست
- توانایی انجام فعالیت های روزمزه زندگی
- پیشگیری از ناتوانایی های بلند مدت
به منظور کاهش درد و تورم دست، دستگاه فیزیوتراپی قابل استفاده است
- گرما درمانی (هات پک یا مادون قرمز(
- پارافین درمانی
- سرما درمانی
- اولتراسوند
- لیزردرمانی
- تحریکات الکتریکی (تنس(
- سایر دستگاه های فیزیوتراپی همانند الکترومغناطیس و شاک ویو
- کینزیوتیپ
درچه مواقعی انجام فیزیوتراپی دست توصیه می شود
- گرفتگى كانال مچ دست
- رگ به رگ شدن و یا کشیدگی عضلات دست
- شکستگی دست
- آرتروز دست
- پارگی و التهاب تاندون ها
- در مواردی که دست قطع شده و فرد از پروتز استفاده می کند
فیزیوتراپی فوایدی دارد که از آن ها به موارد زیر اشاره می کنیم
- بهبود سریع بیمار با هزینه بسیار کم، ب گونه ای که بیمار به سرعت قادر به انجام کار و فعالیت های روزانه خود خواهد بود.
- نتایج بهتر
- کاهش احتمال بازگشت مجدد آسیب
- طول درمان کوتاه
- شیوه درمانی موثر
لازم به ذکر است که فراموش نکنید برای درمان این آسیب حساس بهتر است که حتما فیزیوتراپیست مجرب و حرفه ای را برای درمان انتخاب کنید.
خلاصه مطلب
با خواندن این مطالب خواهید آموخت که برای تسریع تریم بعد از شکستگی، دست در گچ یا آتل بی حرکت می شود. در این مدت از فیزیوتراپی دست شکسته، پیشگیریاز ایجاد ضعف، سفتی و تورم است. در این زمان، فیزیوتراپیست حرکات ملایمی برای مفاصل آرنج ، شانه، گردن و انگشتان شما آموزش می دهد.
همچنین این موضوع که فواید فیزیوتراپی دست چیست، در چه مواقعی فیزیوتراپی توصیه می شود و قسمتی از اقدامات فیزیوتراپیست برای بهبود وضعیت دست آسیب دیده چیست؟
891 پاسخ
Hello! I could have sworn I’ve been to this site before but after browsing through many of the posts I realized it’s new to me. Anyways, I’m certainly delighted I found it and I’ll be bookmarking it and checking back regularly.
https://phoenixcoyotesnhl.com/
This is a really good tip particularly to those new to the blogosphere. Simple but very accurate info… Many thanks for sharing this one. A must read post!
https://rhydyfelinrfc.co.uk/
Na obstawianie gracz ma 14 dni od momentu rejestracji, przy czym za wszystkie pieniądze wygrane na spinach, będzie musiał zakręcić przynajmniej 20 razy. Zakład X20 jest dość prosty dla darmowych spinów.
https://vavada.pl/
Great entry. I value the work you invested to offer such valuable details. It’s concise and highly informative.
https://www.youtube.com/watch?v=O3XSS0FttTs
Loved this article. It’s very comprehensive and full of useful insights. Great effort!
https://www.youtube.com/watch?v=20k5jy43Hps
Wonderful article. It’s highly articulate and packed with beneficial information. Thanks for providing this information.
https://www.youtube.com/watch?v=LonmPNQdc5k
I really enjoyed reading this entry. It’s extremely articulate and filled with useful insights. Thanks for providing this information.
https://www.youtube.com/watch?v=d9tboPFFszk
Adored the insight offered in this entry. It’s so clear and packed with helpful details. Fantastic effort!
https://www.youtube.com/watch?v=7aymg4IvSiE
Excellent post! We are linking to this particularly great article on our site. Keep up the good writing.
https://www.google.co.mz/url?q=https://dr88s.net
Great post. I thought the information extremely useful. Appreciated the way you clarified all the points.
https://www.youtube.com/watch?v=t3uK-3eBER4
This article is great. I learned a lot from perusing it. The content is highly educational and structured.
https://www.youtube.com/watch?v=NJ2GfXKd2JU
This article is highly educational. I truly valued perusing it. The information is very well-organized and simple to follow.
https://www.youtube.com/watch?v=zgXS94r2jII
I was excited to find this page. I want to to thank you for your time just for this wonderful read!! I definitely savored every part of it and I have you book marked to see new things on your web site.
https://sv.gravatar.com/hdbettel
This web site really has all of the info I needed concerning this subject and didn’t know who to ask.
https://backloggery.com/188betsolowstyle
You made some good points there. I looked on the web to learn more about the issue and found most people will go along with your views on this web site.
https://sl.gravatar.com/m88mthethaocom2
This post is amazing! Packed with valuable details and extremely articulate. Thanks for sharing this.
https://www.youtube.com/watch?v=–hEsg4wDC0
Really appreciated perusing this article. It’s highly articulate and filled with valuable insight. Thank you for offering this.
https://www.youtube.com/watch?v=fPhlZZgyqdw
This article provided fantastic details. I really appreciated going through it. This post is extremely structured and easy to comprehend.
https://www.youtube.com/watch?v=2TUy2Ed1I8Q
Truly appreciated this article. It gave plenty of valuable details. Great work on writing this.
https://www.youtube.com/watch?v=tZ1qpDIeQ7Q
Hello, There’s no doubt that your blog could possibly be having web browser compatibility problems. When I look at your web site in Safari, it looks fine however, if opening in IE, it has some overlapping issues. I simply wanted to give you a quick heads up! Other than that, wonderful site.
http://geek-barvape.com/
Good blog you have got here.. It’s hard to find high-quality writing like yours these days. I seriously appreciate people like you! Take care!!
https://www.bark.com/en/us/company/vhm-construction-company-las-vegas/vnKG7z/
Truly liked going through this entry. It’s very clear and filled with valuable information. Thank you for providing this.
https://www.youtube.com/watch?v=HVxrunj1RGw
This post provided me tons of helpful information. I particularly enjoyed the way you detailed everything. Great job!
https://www.youtube.com/watch?v=BXuhZb8SD78
Fantastic post. I discovered the content very helpful. Loved the way you detailed all the points.
https://www.youtube.com/watch?v=zgL6_gn6Pp4
Hello there, There’s no doubt that your site might be having browser compatibility problems. Whenever I take a look at your website in Safari, it looks fine however, if opening in Internet Explorer, it has some overlapping issues. I simply wanted to provide you with a quick heads up! Besides that, excellent site!
https://docs.google.com/document/d/1L9LMzsW77ruEGDK29uG83KNsDHdcMdWL
Excellent post. It’s extremely well-written and full of valuable information. Thanks for providing this post.
https://www.youtube.com/watch?v=DcQVkFMmFTk
Aw, this was an extremely nice post. Taking a few minutes and actual effort to make a really good article… but what can I say… I put things off a whole lot and don’t manage to get anything done.
https://www.businesssoftwarehelp.com/la-jolla-ca/solutioneer/driveway-gates-san-diego
When I originally left a comment I seem to have clicked on the -Notify me when new comments are added- checkbox and now whenever a comment is added I receive 4 emails with the same comment. Perhaps there is an easy method you can remove me from that service? Cheers.
https://www.n49.com/biz/6017147/king-garage-door-fl-miami-10755-southwest-190th-street-douglass-ks-usa/
Greetings! Very helpful advice within this post! It’s the little changes that make the largest changes. Thanks for sharing!
https://engineering.consultingfirm-usa.com/the-best-menage-piece-of-furniture-avocation-stores-3637321951736250137
That is a very good tip especially to those new to the blogosphere. Brief but very precise information… Thanks for sharing this one. A must read article!
https://official-fitspresso.com
Saved as a favorite, I really like your blog!
https://en-us-us-fitspresso.com
Excellent site you have here.. It’s difficult to find good quality writing like yours these days. I really appreciate individuals like you! Take care!!
https://official-kerassentials.com
After looking into a handful of the blog posts on your blog, I honestly like your technique of writing a blog. I added it to my bookmark site list and will be checking back in the near future. Please visit my website as well and let me know your opinion.
https://en-en-us-prodentim.com
Nice post. I learn something totally new and challenging on blogs I stumbleupon everyday. It will always be interesting to read through articles from other writers and practice a little something from their websites.
https://shop-prostavive.com
Hi, I do think this is an excellent site. I stumbledupon it 😉 I will come back yet again since i have book-marked it. Money and freedom is the greatest way to change, may you be rich and continue to help other people.
https://en-en–boostaro.com
I couldn’t resist commenting. Well written!
https://us-us-boostaro.com
Howdy! I simply would like to give you a big thumbs up for the great information you have right here on this post. I’ll be coming back to your web site for more soon.
https://usa-boostaro.com
This page really has all of the information and facts I needed concerning this subject and didn’t know who to ask.
https://us-en-boostaro.com
Greetings! Very helpful advice within this post! It’s the little changes that will make the greatest changes. Thanks a lot for sharing!
https://shop-boostaro.com
I wanted to thank you for this excellent read!! I certainly enjoyed every bit of it. I have got you saved as a favorite to look at new stuff you post…
https://boostaro-shop.com
Genuinely liked this post. It offered tons of useful information. Great work on composing this.
https://www.youtube.com/watch?v=XmN4Fd7r4oQ
Genuinely enjoyed reading this entry. It’s extremely informative and structured. Fantastic work!
https://www.youtube.com/watch?v=R688TkAkAQc
Genuinely liked reading this article. It’s extremely clear and packed with useful information. Thanks for providing this.
https://www.youtube.com/watch?v=mMOmcL2k65Y
What an wonderful post! The insight provided is extremely beneficial and clear. Many thanks for making the effort to write this.
https://www.youtube.com/watch?v=8mcPF9wSdV8
This post is wonderful! Full of helpful information and very well-written. Many thanks for sharing this.
https://www.youtube.com/watch?v=At8P4xZNoaE
I truly appreciated perusing this post. It’s very articulate and filled with useful information. Thanks for sharing this information.
https://www.youtube.com/watch?v=5fhMr7RFlbs
Truly liked this post. It provided tons of helpful information. Fantastic effort on composing this.
https://www.youtube.com/watch?v=9vOs16xswvI
Truly appreciated this entry. It gave a lot of helpful details. Fantastic job on writing this.
https://www.youtube.com/watch?v=fh1Hv1Ujw-k
Genuinely appreciated this post. It offered tons of useful details. Great job on composing this.
https://www.youtube.com/watch?v=dokpmJNCRX4
After I originally left a comment I appear to have clicked on the -Notify me when new comments are added- checkbox and from now on each time a comment is added I recieve 4 emails with the exact same comment. Perhaps there is a way you are able to remove me from that service? Cheers.
https://pin.it/PO4R1jbuT