معرفی فیزیوتراپی دست
فیزیوتراپی دست چگونه انجام می شود؟ بیماران متلا به چه آسیب هایی می توانند به فیزیوتراپیست مراجعه کنند؟ فواید فیزیوتراپی دست شکسته چیست؟
فیزیوتراپی دست چگونه است
دست پرکاربردترین اندام بدن است، که روزانه کارهای بسیاری با آن انجام می دهیم. آسیب های آن که از شکستگی تا دردهای مختلف را شامل می شود، باعث اختلال در عملکرد شخص می شود. فیزیوتراپی دست عملکرد آن را بهبود می بخشد و قابلیت های دست را افزایش می دهد.
بیماران مبتلا به مشکلات زیر می توانند از خدمات فیزیوتراپی دست بهره مند شوند:
- بیماری های آرتروز دست
- تاندونیت انگشت دست
- سندرم تونل کارپال (CTS)
- تاندونیت دکورون (de quervain)
- بیماری دوپویترون (dupuytren disease)
- صدمات ضربهای مختلف دست، مانند قطع تاندون، شکستگی مچ دست، و پس از جراحی
برای تسریع تریم بعد از شکستگی، دست در گچ یا آتل بی حرکت می شود. در این مدت از فیزیوتراپی دست شکسته، پیشگیریاز ایجاد ضعف، سفتی و تورم است. در این زمان، فیزیوتراپیست حرکات ملایمی برای مفاصل آرنج ، شانه، گردن و انگشتان شما آموزش می دهد. زمانیکه دست شما در گچ بی حرکت شده است، شما می توانید تمرین های مربطو به پاها و دست دیگر را انجام دهید تا آمادگی بدنی تان کم نشود.
برخی از اقدامات فیزیوتراپیست برای بهبود آسیب دست عبارت است از
- خم کردن انگشتان
این کار باعث می شود توان حرکتی عضلات دست و انگشتان می شود. انگشتان خود را صاف کرده و سپس کنید. در صورت امکان این کار را 50 با در ساعت انجام دهید.
- مشت کردن دست
ابتدا دستان خود را مشت کنید. به گونه ای که شست بر روی بقیه ی انگشتان قرار بگیرد. مشت خود را به مدت ده ثانیه به همین حالت نگه دارید و سپس آن را، باز کنید.
- خم کردن شست
انگشتان و شست خود را صاف نگه دارید و سپس به سمت داخل خم کنید. این کار باعث بهبود دامنه حرکتی دست می شود.
- کشش انگشتان
دست خود را بر روی یک سطح صاف قرار دهید. بدون آنکه فشاری به انگشتان تان وارد شود، انگشتان را کشش دهید، چند ثانیه ای در همین حالت نگه دارید و سپس رها کنید.
- بلند کردن انگشت دست
کف دست را بر روی سطح صاف قرار دهید. یکی از انگشتان دستتان را به آرامی بلند کنید و پایین بیاورید. این کار را چندین بار تکرار کنید. چنین تمرینی، باعث می شود تا دامنه حرکتی و انعطاف پذیری انگشتتان بالا برود.

فواید فیزیوتراپی دست شکسته چیست
- کاهش درد
- کاهش سفتی و خشکی مفصل مچ دست و انگشتان
- افزایش قدرت و توانایی دست
- توانایی انجام فعالیت های روزمزه زندگی
- پیشگیری از ناتوانایی های بلند مدت
به منظور کاهش درد و تورم دست، دستگاه فیزیوتراپی قابل استفاده است
- گرما درمانی (هات پک یا مادون قرمز(
- پارافین درمانی
- سرما درمانی
- اولتراسوند
- لیزردرمانی
- تحریکات الکتریکی (تنس(
- سایر دستگاه های فیزیوتراپی همانند الکترومغناطیس و شاک ویو
- کینزیوتیپ
درچه مواقعی انجام فیزیوتراپی دست توصیه می شود
- گرفتگى كانال مچ دست
- رگ به رگ شدن و یا کشیدگی عضلات دست
- شکستگی دست
- آرتروز دست
- پارگی و التهاب تاندون ها
- در مواردی که دست قطع شده و فرد از پروتز استفاده می کند
فیزیوتراپی فوایدی دارد که از آن ها به موارد زیر اشاره می کنیم
- بهبود سریع بیمار با هزینه بسیار کم، ب گونه ای که بیمار به سرعت قادر به انجام کار و فعالیت های روزانه خود خواهد بود.
- نتایج بهتر
- کاهش احتمال بازگشت مجدد آسیب
- طول درمان کوتاه
- شیوه درمانی موثر
لازم به ذکر است که فراموش نکنید برای درمان این آسیب حساس بهتر است که حتما فیزیوتراپیست مجرب و حرفه ای را برای درمان انتخاب کنید.
خلاصه مطلب
با خواندن این مطالب خواهید آموخت که برای تسریع تریم بعد از شکستگی، دست در گچ یا آتل بی حرکت می شود. در این مدت از فیزیوتراپی دست شکسته، پیشگیریاز ایجاد ضعف، سفتی و تورم است. در این زمان، فیزیوتراپیست حرکات ملایمی برای مفاصل آرنج ، شانه، گردن و انگشتان شما آموزش می دهد.
همچنین این موضوع که فواید فیزیوتراپی دست چیست، در چه مواقعی فیزیوتراپی توصیه می شود و قسمتی از اقدامات فیزیوتراپیست برای بهبود وضعیت دست آسیب دیده چیست؟
891 پاسخ
A fascinating discussion is worth comment. I believe that you ought to publish more about this issue, it might not be a taboo subject but typically people do not discuss such topics. To the next! Cheers.
https://forumup.org
You have made some good points there. I checked on the net to learn more about the issue and found most people will go along with your views on this web site.
https://sites.google.com/view/inspeccion-eca/inicio
This article is wonderful! Full of helpful insights and extremely well-written. Thanks for sharing this.
https://www.youtube.com/watch?v=VPee-yVMluI
It’s nearly impossible to find educated people in this particular topic, but you sound like you know what you’re talking about! Thanks
https://allmylinks.com/disneymomshirts
This website was… how do I say it? Relevant!! Finally I’ve found something which helped me. Many thanks.
https://quick-tv.com
Excellent post. It’s very clear and full of beneficial insight. Thanks for offering this information.
https://www.youtube.com/watch?v=lkxNzrVASCU
Excellent article. It’s highly well-written and full of useful details. Thanks for offering this information.
https://www.youtube.com/watch?v=AEGfwt6wBUw
Appreciated this entry. It’s extremely well-researched and packed with helpful insights. Excellent job!
https://www.youtube.com/watch?v=hnUns_nmf44
This article is amazing! Filled with valuable insights and extremely articulate. Many thanks for sharing this.
https://www.youtube.com/watch?v=EPCROF7aMnk
This article is incredibly educational. I genuinely appreciated going through it. The content is extremely structured and straightforward to follow.
https://www.youtube.com/watch?v=VHJpkiM_joo
You have made some decent points there. I looked on the net for more information about the issue and found most individuals will go along with your views on this website.
https://gutv24.com/
Excellent entry. I discovered the information extremely beneficial. Adored the method you explained everything.
https://www.youtube.com/watch?v=bfx1rFYLdoY
Excellent article. I found the content extremely helpful. Appreciated the way you detailed the content.
https://www.youtube.com/watch?v=_Y1tmA5N5Oc
There are some fascinating deadlines in this article but I don’t know if I see all of them heart to heart. There is some validity however I’ll take hold opinion till I look into it further. Good article , thanks and we want extra! Added to FeedBurner as nicely
https://www.youtube.com/watch?v=WOJHwirZoo4
Adored the information offered in this post. It’s very articulate and full of useful insight. Great effort!
https://www.youtube.com/watch?v=EjvvOpIpp48
Fantastic entry. I thought the details highly beneficial. Adored the way you clarified all the points.
https://www.youtube.com/watch?v=BsPabvcbf6U
Great. Worth every effort. Resolved as expected.
https://www.youtube.com/watch?v=ylHAcPVC8-E
Great investment. Super worth it.
https://www.youtube.com/watch?v=A0xcyulY-GA
Excellent. Worth every effort. Resolved very well.
https://www.youtube.com/watch?v=i9W0V28ibF8
This is amazing! Filled with useful insights and extremely articulate. Thanks for sharing this.
https://www.youtube.com/watch?v=fZsnBzDtoe8
Loved this article. It’s highly comprehensive and filled with useful information. Great job!
https://www.youtube.com/watch?v=lM-HYv-9HeQ
This article is truly great. I thought the content very beneficial and articulate. Many thanks for offering such helpful insight.
https://www.youtube.com/watch?v=lM-HYv-9HeQ
Loved the insight in this post. It’s very comprehensive and filled with helpful insights. Great job!
https://www.youtube.com/watch?v=Vhm6Ho7z1EU
Really impressed! Exactly what I needed.
https://www.youtube.com/watch?v=T0jxTUmhqZI
This article gave excellent insight. I truly liked reading it. The content is highly structured and simple to understand.
https://www.youtube.com/watch?v=xW7GA_GRwZ0
Truly liked going through this article. It’s highly clear and packed with useful insight. Thank you for sharing this.
https://www.youtube.com/watch?v=ktm_FgZ9InQ
Fantastic entry. I discovered the details extremely helpful. Loved the method you explained everything.
https://www.youtube.com/watch?v=uZmfQX-10Iw
This post is incredibly enlightening. I genuinely valued perusing it. The content is very structured and easy to follow.
https://www.youtube.com/watch?v=uZmfQX-10Iw
Terrific entry. It’s very well-written and packed with beneficial details. Many thanks for providing this post.
https://www.youtube.com/watch?v=v345o_LtwdA
Hey there! Good stuff, do keep us posted when you finally post something like that!
https://www.carmager.com/hpeciai/3867ae496f0551b2c9cdfca170139786/pol_pl_Uniwersalne-pokrowce-samochodowe-do-Citroen-C4-Aircross-2012-2014-pokrowce-na-fotele-Auto-Dekor-Modern-MC-1-czarny-121931_3.jpg
Adored this entry. It’s very comprehensive and filled with valuable information. Great job!
https://www.youtube.com/watch?v=XmB6A-B6J5U
Truly appreciated reading this article. It’s very well-written and full of useful information. Many thanks for offering this.
https://www.youtube.com/watch?v=0z01ensJ2dw
Such an amazing article! The insight offered is highly useful and clear. Thanks for taking the time to write this.
https://www.youtube.com/watch?v=7rYvcDMLVmQ
Terrific entry. It’s extremely clear and packed with useful information. Many thanks for sharing this post.
https://www.youtube.com/watch?v=yt7sEWg6oSg
Excellent article. It’s very well-written and full of valuable information. Many thanks for providing this post.
https://www.youtube.com/watch?v=YSGWP_gp3pc
Genuinely appreciated perusing this entry. It’s extremely well-written and full of helpful details. Thank you for sharing this.
https://www.youtube.com/watch?v=UGTgEd5CZLk
Such an amazing entry! The details provided is very useful and articulate. Thanks for putting in the work to compose this.
https://www.youtube.com/watch?v=EBqaJFjMh2U
This is amazing! Packed with useful information and extremely articulate. Many thanks for providing this.
https://www.youtube.com/watch?v=nflhvKjbzEk
Loved this post. It’s very detailed and packed with helpful information. Great job!
https://www.youtube.com/watch?v=CyB20zyHgTM
Excellent article. I discovered the content extremely beneficial. Appreciated the manner you clarified all the points.
https://www.youtube.com/watch?v=AlvA8YY-qc4
Excellent article. I discovered the information highly beneficial. Loved the way you clarified the content.
https://www.youtube.com/watch?v=G4V3MhRdVwI
Good article! We will be linking to this great article on our website. Keep up the great writing.
https://www.tharlizwa.com.au/
Excellent article. I’m experiencing a few of these issues as well..
https://s3.us-west-004.backblazeb2.com/bike-store-near-me-melbourne-1/the-most-popular-mountain-bike-shops-in-melbourne.html
Excellent post! We are linking to this great content on our site. Keep up the good writing.
https://enterspor.com/category/technology/reviews-and-rankings/
This post is extremely informative. I really appreciated reading it. The content is highly arranged and straightforward to follow.
https://www.youtube.com/watch?v=9Ui0PVVakkg
Having read this I thought it was rather informative. I appreciate you taking the time and effort to put this article together. I once again find myself spending a significant amount of time both reading and posting comments. But so what, it was still worth it!
https://maketbandung.com/
Oh my goodness! Impressive article dude! Thank you, However I am experiencing troubles with your RSS. I don’t know why I can’t join it. Is there anybody else having the same RSS problems? Anybody who knows the solution will you kindly respond? Thanks!
https://rant.li/betvisa25/betvisa-dx5p
Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you writing this post and also the rest of the site is also very good.
https://swifttechnow.com/
Pretty! This was an incredibly wonderful article. Thanks for supplying this information.
https://www.itowokashis.com/
This is wonderful. I picked up tons from going through it. The content is highly informative and well-organized.
https://www.youtube.com/watch?v=VtH1NZnk3Yg