معرفی فیزیوتراپی دست

فیزیوتراپی دست چگونه انجام می شود؟ بیماران متلا به چه آسیب هایی می توانند به فیزیوتراپیست مراجعه کنند؟ فواید فیزیوتراپی دست شکسته چیست؟

فیزیوتراپی دست چگونه است

دست پرکاربردترین اندام بدن است، که روزانه کارهای بسیاری با آن انجام می دهیم. آسیب های آن که از شکستگی تا دردهای مختلف را شامل می شود، باعث اختلال در عملکرد شخص می شود. فیزیوتراپی دست عملکرد آن را بهبود می بخشد و قابلیت های دست را افزایش می دهد.

بیماران مبتلا به مشکلات زیر می توانند از خدمات فیزیوتراپی دست بهره مند شوند:

  • بیماری های آرتروز دست
  • تاندونیت انگشت دست
  • سندرم تونل کارپال (CTS)
  • تاندونیت دکورون (de quervain)
  • بیماری دوپویترون (dupuytren disease)
  • صدمات ضربه‌ای مختلف دست، مانند قطع تاندون، شکستگی‌ مچ دست، و پس از جراحی

 

برای تسریع تریم بعد از شکستگی، دست در گچ یا آتل بی حرکت می شود. در این مدت از فیزیوتراپی دست شکسته، پیشگیریاز ایجاد ضعف، سفتی و تورم است. در این زمان، فیزیوتراپیست حرکات ملایمی برای مفاصل آرنج ، شانه، گردن و انگشتان شما آموزش می دهد. زمانیکه دست شما در گچ بی حرکت شده است، شما می توانید تمرین های مربطو به پاها و دست دیگر را انجام دهید تا آمادگی بدنی تان کم نشود.

برخی از اقدامات فیزیوتراپیست برای بهبود آسیب دست عبارت است از

  1. خم کردن انگشتان

این کار باعث می شود توان حرکتی عضلات دست و انگشتان می شود. انگشتان خود را صاف کرده و سپس کنید. در صورت امکان این کار را 50 با در ساعت انجام دهید.

  1. مشت کردن دست

ابتدا دستان خود را مشت کنید. به گونه ای که شست بر روی بقیه ی انگشتان قرار بگیرد. مشت خود را به مدت ده ثانیه به همین حالت نگه دارید و سپس آن را، باز کنید.

  1. خم کردن شست

انگشتان و شست خود را صاف نگه دارید و سپس به سمت داخل خم کنید. این کار باعث بهبود دامنه حرکتی دست می شود.

 

  1. کشش انگشتان

دست خود را بر روی یک سطح صاف قرار دهید. بدون آنکه فشاری به انگشتان تان وارد شود، انگشتان را کشش دهید، چند ثانیه ای در همین حالت نگه دارید و سپس رها کنید.

 

  1. بلند کردن انگشت دست

کف دست را بر روی سطح صاف قرار دهید. یکی از انگشتان دستتان را به آرامی بلند کنید و پایین بیاورید. این کار را چندین بار تکرار کنید. چنین تمرینی، باعث می شود تا دامنه حرکتی و انعطاف پذیری انگشتتان بالا برود.

فیزیوتراپی دست

فواید فیزیوتراپی دست شکسته چیست

  • کاهش درد
  • کاهش سفتی و خشکی مفصل مچ دست و انگشتان
  • افزایش قدرت و توانایی دست
  • توانایی انجام فعالیت های روزمزه زندگی
  • پیشگیری از ناتوانایی های بلند مدت

 

به منظور کاهش درد و تورم دست، دستگاه فیزیوتراپی قابل استفاده است

  • گرما درمانی (هات پک یا مادون قرمز(
  • پارافین درمانی
  • سرما درمانی
  • اولتراسوند
  • لیزردرمانی
  • تحریکات الکتریکی (تنس(
  • سایر دستگاه های فیزیوتراپی همانند الکترومغناطیس و شاک ویو
  • کینزیوتیپ

درچه مواقعی انجام فیزیوتراپی دست توصیه می شود

  1. گرفتگى كانال مچ دست
  2. رگ به رگ شدن و یا کشیدگی عضلات دست
  3. شکستگی دست
  4. آرتروز دست
  5. پارگی و التهاب تاندون ها
  6. در مواردی که دست قطع شده و فرد از پروتز استفاده می کند

فیزیوتراپی فوایدی دارد که از آن ها به موارد زیر اشاره می کنیم

  1. بهبود سریع بیمار با هزینه بسیار کم، ب گونه ای که بیمار به سرعت قادر به انجام کار و فعالیت های روزانه خود خواهد بود.
  2. نتایج بهتر
  3. کاهش احتمال بازگشت مجدد آسیب
  4. طول درمان کوتاه
  5. شیوه درمانی موثر

لازم به ذکر است که فراموش نکنید برای درمان این آسیب حساس بهتر است که حتما فیزیوتراپیست مجرب و حرفه ای را برای درمان انتخاب کنید.

خلاصه مطلب

با خواندن این مطالب خواهید آموخت که برای تسریع تریم بعد از شکستگی، دست در گچ یا آتل بی حرکت می شود. در این مدت از فیزیوتراپی دست شکسته، پیشگیریاز ایجاد ضعف، سفتی و تورم است. در این زمان، فیزیوتراپیست حرکات ملایمی برای مفاصل آرنج ، شانه، گردن و انگشتان شما آموزش می دهد.

همچنین این موضوع که فواید فیزیوتراپی دست چیست، در چه مواقعی فیزیوتراپی توصیه می شود و قسمتی از اقدامات فیزیوتراپیست برای بهبود وضعیت دست آسیب دیده چیست؟

جدیدترین مطالب
هیچ داده‌ای یافت نشد
اشتراک گذاری مطلب

891 پاسخ

  1. An impressive share! I’ve just forwarded this onto a co-worker who has been doing a little research on this. And he in fact bought me lunch because I found it for him… lol. So allow me to reword this…. Thank YOU for the meal!! But yeah, thanks for spending time to discuss this subject here on your web site.

    https://gutv24.com/

  2. An impressive share, I simply with all this onto a colleague who was simply performing a small analysis on this. And then he the truth is bought me breakfast because I ran across it for him.. smile. So allow me to reword that: Thnx for that treat! But yeah Thnkx for spending plenty of time to discuss this, I believe strongly about it and enjoy reading much more about this topic. If possible, as you grow expertise, would you mind updating your website with an increase of details? It is extremely ideal for me. Huge thumb up in this writing!

    https://wikimapia.org/external_link?url=https://tufnellparkacinstallation.co.uk

  3. There are extremely a great deal of details like that to consider. Which is a wonderful point out raise up. I provide you with the thoughts above as general inspiration but clearly there are actually questions such as one you retrieve the place that the most important factor might be in honest good faith. I don?t know if guidelines have emerged around such things as that, but I know that the job is clearly labeled as a good game. Both kids notice the impact of merely a moment’s pleasure, for the remainder of their lives.

    https://vidrodzhennya.in.ua/user/textattack0/

  4. I simply needed to make a quick comment as a way to express gratitude for you for anyone wonderful pointers you happen to be posting here. My time consuming internet investigation has right at the end of waking time been rewarded with good quality ways of present to my guests. I would state that many people readers are actually endowed to take place in an incredible network with the greatest marvellous those with useful hints. I am quite privileged to own used your webpages and look toward really more fabulous minutes reading here. Many thanks for a number of things.

    https://www.credly.com/users/bomberattack2

  5. Hello! Quick question that’s completely off topic. Do you know how to make your site mobile friendly? My weblog looks weird when viewing from my iphone. I’m trying to find a template or plugin that might be able to resolve this problem. If you have any recommendations, please share. Many thanks!

    https://atavi.com/share/x3xqx3zwev4i

  6. I’m impressed, I have to admit. Rarely do I encounter a blog that’s both educative and entertaining, and without a doubt, you have hit the nail on the head. The issue is an issue that not enough folks are speaking intelligently about. Now i’m very happy that I stumbled across this during my hunt for something relating to this.

    https://www.vevioz.com/xo88betdesign

  7. Hi there, I do believe your blog could possibly be having browser compatibility problems. Whenever I take a look at your web site in Safari, it looks fine however, when opening in I.E., it’s got some overlapping issues. I simply wanted to give you a quick heads up! Other than that, great blog!

    https://lewabo.com/

  8. Everything is very open with a clear clarification of the issues. It was really informative. Your website is very helpful. Thanks for sharing!

    ISO

  9. May I just say what a relief to discover a person that really knows what they are discussing on the internet. You certainly know how to bring a problem to light and make it important. More people really need to read this and understand this side of the story. I was surprised that you are not more popular given that you definitely have the gift.

    http://m.shopinminneapolis.com/redirect.aspx?url=https://reviewgame44.wordpress.com

  10. Youre so cool! I dont suppose Ive read anything like this prior to. So nice to seek out somebody with a few original applying for grants this subject. realy i appreciate you for beginning this up. this fabulous website is a thing that is required online, somebody with a little originality. beneficial job for bringing something totally new to your web!

    http://new-kunitachi-kings.jp.net/?wptouch_switch=desktop&redirect=https://colindaleacinstallation.co.uk

  11. An impressive share, I just given this onto a colleague who had previously been performing a small analysis for this. And the man the truth is bought me breakfast since I stumbled upon it for him.. smile. So i want to reword that: Thnx for your treat! But yeah Thnkx for spending time to talk about this, I am strongly over it and love reading read more about this topic. If possible, as you grow expertise, would you mind updating your blog post to comprehend details? It really is extremely helpful for me. Big thumb up just for this post!

    https://almeida-roach-3.technetbloggers.de/cooling-setup-list-what-every-homeowner-needs-to-know

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *