بررسی فیزیوتراپی هیپ و عملکرد آن
فیزیوتراپی هیپ تمام اقداماتی را شامل می شود که یک فیزیوتراپیست برای درمان درد ها و آسیب های کف لگن انجام می دهد. این اقدامات درمانی تنها برای بهبود تحرک بدن و درمان تمامی آسیب های وارد شده انجام می شود.
البته می بایست در نظر داشت که نیاز است تمامی این اقدامات تحت نظر یک فیزیوتراپیست مجرب اجرا گردد. بنابراین در ادامه مطالب جهت ارائه اطلاعات تکمیلی به بررسی بیشتر این نوع از روش های درمانی خواهیم پرداخت.
درباره فیزیوتراپی هیپ و اختلالات کف لگن
اختلال یا مشکل های کف لگن از نمونه مشکلات جسمانی بسیار سختی هستند که در برخی از موارد موجب عدم شل شدن عضلات و سختی در دفع ادرار یا مدفوع می شوند. در این نوع از روند درمانی پزشک معالج پس از انجام درمان ها و بررسی های لازم، اقدام به طراحی برنامه درمانی و تجویز دستورات پزشکی لازم می کند.
از آنجا که لگن نقش محافظت از اندام های رحم، مقعد، واژن و مثانه را عهده دار است؛ بسیار اهمیت دارد که در صورت بروز هر نوع اختلالی در کمترین زمان ممکن اقدام های درمانی اورژانسی انجام گیرد.
بررسی رایج ترین مشکلات کف لگن
با توجه به آنکه عضلات کف لگن متشکل از چندین ماهیچه و استخوان است، بسیار آسیب پذیر نیز می باشد. به همین علت بروز برخی از درد ها و آسیب ها برای افراد بسیار رخ می دهد.
در واقع می توان گفت: برخی از اختلال هی مرتبط با کف لگن می توانند بسیار رایج و دردناک نیز باشند. این اختلال های رایج شامل موارد اصلی زیر هستند.
- ضعیف بودن عضلات کف لگن
- بیش فعالی عضلات
نکاتی درباره اختلال ضعیفی عضلات کف لگن
لازم به ذکر است که تمامی عضلات کف لگن دارای قدرت کشسانی فوق العاده ضعیفی هستند.همین علت در بسیاری از موارد مشاهده شده است که عدم انعطاف پذیری عضلات موجب بی اختیاری فشاری و پایین افتادن عضلات شده است.
به صورت دقیق تر می توان گفت: عدم انعطاف پذیری دلیل اصلی بی اختیاری فشاری ادرار (USI) می باشد. به همین علت فرد مبتلا به هنگام سرفه، عطسه کردن، دویدن یا خندیدن بی اختیار مقداری ادرار از خود دفع می کند.
همچنین پایین افتادن اندام ها نیز به علت سست بودن و عدم استحکام کافی اندام واره های کف لگن برای افراد رخ می دهد.
سستی اندام های کف لگن و آسیب های آن
سستی و عدم انعطاف پذیری اندام های کف لگن دلیل اصلی پایین افتادن مثانه، رحم یا مقعد می باشد. به همین علت بسیار اهمیت دارد که برای جلوگیری از پیشروی این اختلال ها با انجام تمرین های مرتبط با فیزیوتراپی به تقویت اندام های این قسمت اقدام شود.
فیزیوتراپیست ها برای درمان افراد مبتلا به هر نوع افتادگی اندام ها، از روش های الکتروتراپی، درمان های دستی و بیوفیدبک(پس خوراند زیستی) استفاده می کنند.
نکاتی درباره بیش فعالی عضلات کف لگن
همانطور که مشهود است، عدم انعطاف پذیری و سستی عضلات کف لگن نمایانگر ضعیف بودن این عضلات می باشد. بنابراین دور از انتظار نیست که این ضعف ها موجب بروز اختلال ها و مشکلات رایجی باشد. به همین علت در ادامه به مطالب به اصلی ترین عوارض این اختلال ها و ضعف ها اشاره خواهیم کرد.
- عدم تسهیل در برقراری رابطه جنسی
- ایجاد درد شدید در قسمت های مقعد، دنبالچه و اندام های تناسلی
- بروز درد های مزمن در لگن و کمر
- عدم راحتی به هنگام تخلیه مدفوع یا ادرار (تحمیل درد های شدید به قسمت های پایینی روده و لگن)
- تکرر ادرار و بی اختیاری در کنترل آن
- ابتلا به یبوست
چگونگی اجرا درمان های کف لگن
با توجه به مطالب فوق و در جهت تکمیل اطلاعات ارائه شده، لازم به ذکر است که تمامی این درد ها و بیماری های مسئله ساز می تواند با پیروی از یک برنامه فیزیوتراپی تخصصی درمان شود.
فیزیوتراپیست ها برای کاهش درد افراد و بهبود عملکرد آن ها اقدام به اجرا تمرینات هوشیاری، درمان های دستی، تنفس های دیافراگمی، پس خوراند زیستی و تمرین های ورزشی کاهنده وزن و تقویت عضلات را اجرا می کنند.
نکاتی درباره سایر علل بروز این اختلال ها
در قسمت های قبلی اشاره شد که عدم انعطاف پذیری بالا و سستی عضلات لگن دلایل اصلی بروز اختلال های درد آور مذکور می باشند. علاوه بر این علل می بایست در نظر داشت که برخی از عوامل دیگر نیز می توانند موجب بروز چنین درد های ناگواری باشند.
چنین عواملی در بدترین حالت می توانند زمینه ساز پارگی بافت های لگن و تضعیف بیش از حد بافت ها باشند. در ادامه مطالب به برخی از این عوامل آسیب زا اشاره شده است.
- تحمیل ضربه شدید به لگن
- آسیب عصبی به عضلات و ماهیچه ها
- چاقی بیش از حد فرد
- زایمان طبیعی
- جراحی های مرتبط به عضلات مذکور
- اپیفیز لیز خورده سر فمورال
- دردهای مختلف لگن
- بیماری پرتس
- استئوآرتریت هیپ
- دیسپلازی تکاملی لگن
- سندرم تحریک پذیر هیپ
بررسی علائم ابتلا به اختلال های مذکور
همانطور که اشاره شد، تمامی مشکلات ناشی از ابتلا به اختلال ها لگن به همراه احساس درد شدید می باشند. با این حال می بایست در نظر داشت که در بسیاری از افراد مبتلا علائم و نشانه های زیر دیده می شود.
- دفع ادرار سخت و دردناک
- احساس درد شدید به هنگام مقاربت
- تمایل شدید به دفع ادرار
- ترشح ادرار
- عدم راحتی به هنگام دفع مدفوع
- سختی انجام حرکات روزانه (نشستن، راه رفتن و دراز کشیدن)
چگونگی انجام فیزیوتراپی لگن
فیزیوتراپیست ها مهارت کافی برای درمان تمامی اختلال های مرتبط به سستی و عدم انعطاف پذیری کف لگن را دارا هستند. این افراد اقدامات لازم را برای درمان مشکلاتی مانند: بی اختیاری، افتادگی اندام، مقاربت جنسی دردناک، خیس کردن بستر و درد لگنی را انجام می دهند.
اما بسیار اهمیت دارد که تمامی برنامه درمانی و اقدامات توسط شخص بیمار و تحت نظر متخصص مذکور انجام شود. همچنین می بایست در نظر داشت که روش های درمانی وابسته به هدف درمان و مشکل بیمار متفاوت می باشد.
هدف انجام درمان فیزیوتراپی
فیزیوتراپیست ها با هدف اصلی افزایش توانمندی شخص بیمار و بهبود تحرکات وی اقدام به ارائه برخی از تمرین ها و برنامه های تخصصی دارند.
تمامی این اقدام ها علاوه بر بهبود وضعیت تحرک بیمار موجب افزایش رضایت و راحتی بیمار می شود. همچنین می بایست در نظر داشت که اقدامات درمانی به سایر هدف های زیر نیز انجام خواهند شد.
- آماده سازی برای زایمان و ریکاوری پس از زایمان
- ثبات عضلات مرکزی بدن و مشکلات مربوط به کمر
- توانبخشی قبل و بعد از عمل جراحی
- افزایش میل و رضایت جنسی
- رفع و بهبود افتادگی
- کاهش عوارض درد آور ناشی از آسیب مثانه و روده
- رها سازی و تقویت عضلات کف لگن
بررسی چگونگی اجرا توانبخشی کف لگن
همانطور که اشاره شد، یکی از اصلی ترین اقدامات درمانی در فیزیوتراپی لگن و مشکلات مرتبط با آن انجام توانبخشی های لازم برای بهبود عملکرد عضلات لگن می باشد. هدف از توانبخشی و بازآموزی عضلات تقویت و ارتقا توانایی این عضلات است.
پزشک متخصص پس از انجام ارزیابی های لازم و اجرا معاینه های بالینی (شامل: معاینه دستی مقعد، واژن و سایر بافت های آسیب دیده) برنامه های ضروری برای پرورش و ارتقا توانایی اندام ها را اجرا می کند.
مهم ترین بخش بازآموزی های درمانی
می بایست در نظر داشت که مهم ترین بخش این بازآموزی و توان بخشی ها ارتقا قدرت و بازیابی توانایی عضلات کف لگن می باشد. در این اقدامات پزشک های متخصص با ارائه برخی از مشاوره های درمانی به اجرا ترفند های لازم می پردازند.
از آنجا که کف لگن متشکل از ماهیچه های اسکلتی می باشد، به راحتی می توان با اجرا برخی از تمرینات درمانی آن ها را کنترل کرد. در واقع می توان گفت: این عضلات قابل پرورش، بازپروری و تقویت می باشند.
مرکز فیزیوتراپی مدنی در شرق تهران با محیط و پرسنلی کاملا حرفه ای و طرف قرار داد بیمه های مختلف آماده خدمات رسانی به هموطنان عزیز است.
در مقاله بعد به بررسی انواع روش های دیگر درمانی و توضیحات تکمیلی در مورد این بیماری می پردازیم.
652 پاسخ
Hello! I simply would want to supply a large thumbs up with the excellent info you’ve here on this post. We are coming back to your blog site for much more soon.
https://oscar-wiki.win/index.php/Taking_Care_Of_a_Blocked_Sink:_Quick_Solutions
My spouse and I absolutely love your blog and find many of your post’s to be exactly I’m looking for. can you offer guest writers to write content for yourself? I wouldn’t mind composing a post or elaborating on a number of the subjects you write about here. Again, awesome site!
https://www.bookmark-xray.win/exactly-how-to-properly-throw-away-household-waste
This website was… how do I say it? Relevant!! Finally I have found something which helped me. Appreciate it!
https://www.markolasso.com/
Everything is very open with a really clear description of the issues. It was really informative. Your site is extremely helpful. Thanks for sharing!
https://www.wvhired.com/profiles/6560270-ggk88-io-link-chinh-th-c-nha-cai-ca-c-c-gk88-2025
Nice post. I learn something new and challenging on websites I stumbleupon on a daily basis. It’s always helpful to read articles from other authors and use a little something from their web sites.
https://gorillaflow.colibrim.ai/
This is a topic that’s near to my heart… Thank you! Where are your contact details though?
https://www.springleafresidences-official.com
Howdy! This article could not be written any better! Looking through this article reminds me of my previous roommate! He constantly kept preaching about this. I am going to send this article to him. Fairly certain he will have a very good read. Thanks for sharing!
https://raazvape.com/
I really like it when people come together and share ideas. Great site, keep it up.
https://askamexican.net/
Hello! I just would like to give a huge thumbs up for the nice information you have here on this post. I can be coming again to your blog for more soon.
https://zielniczek.pl/nasiona-marihuany-lemon-haze-zastosowania-rekreacyjne-i-medyczne-w-kontekscie-legalizacji/
This article is amazing! Full of helpful details and very clear. Thanks for offering this.
https://www.youtube.com/watch?v=ZHgF9DfeK3k
Exceeded expectations. Fast delivery.
https://www.youtube.com/watch?v=DoaFbOg-Uk8
Check out our range fillers & silcones and all the tools needed to apply
them.
Feel free to surf to my homepage; painter and decorator
By providing us with your personal details you are consenting for the college
to retain these details in order to contact you in response to your enquiry.
Here is my site – wallpaper installation experts
To choose the best paint colours for your home, test them on the walls
first with quick, mess-free Dulux roller testers.
My homepage … dry lining (southgeorgiaworkerscompattorney.Com)
Simple to use. Loved it.
https://www.youtube.com/watch?v=cGiaP8ulXCM
Our guide to painting a room will give you all the skills you’ll need for a really professional look.
Take a look at my blog post – painter
On larger projects you’ll work in a team, alongside
other estates team staff such as tilers, plumbers,
bricklayers and carpenters.
Here is my web site; residential painting – http://mariescountybank.vg,
Get in touch with us to restore the warmth and beauty of your property.
My web blog painting and decorating specialists (http://milspecprosports.net)
This programme will be delivered in our modern workshops and classrooms, focusing on developing your practical
skills, knowledge and professional behaviours ready for
assessment.
Check out my blog :: affordable house painting services
We provide interior cyclical decorating, helping to keep fabric and common parts
of our clients’ properties looking fresh, clean and in good decorative condition.
Also visit my blog post :: house painter near me
Axis takes care to provide a flexible approach to painting and
decorating work.
Here is my web site painting contractor – http://www.cats.abc64.ru,
They select the right type of paint for the job, whether it’s an oil-based paint for a
metal door or an acrylic paint for a wooden window frame.
Stop by my blog post painter and decorator
Unfortunately, tall walls or stairwells are going to prove problematic if you try to
paint them with continuous strokes.
Also visit my web blog reliable residential painting services
You may have to travel between sites in an NHS vehicle
or your own van.
Here is my web-site – exterior painting
We’re a family-run business striving for
only the highest standard of work, and only take on tradespeople and painting and
decorating contractors that take pride in their craftsmanship.
Look into my webpage painting service (ilovefeet.com)
You will gain essential hands-on skills in our classrooms and workshops and real-life experience of the painting and decorating trade through a work placement.
Here is my site; Interior painting Services
There are a few key differences between painters and decorators that
may help you decide which is the right profession for you.
Also visit my webpage; rendering services for exteriors (http://metabolicpower.net)
We’ll cover the entire project, from initial preparation, including wallpaper stripping to the finishing touches, leaving our clients with a long-lasting and thorough finish.
My blog post; reliable residential painting services (http://pediatriajournal.ru)
You will learn to develop technical skills around the use of
access equipment, preparation and application of surfaces and producing decorative colour
effects.
Also visit my site :: best residential painting contractor
Doing so will allow you to tape off just these areas instead of the entire wall
surface.
Also visit my website … painting contractor near me (Conservativeinvestment.com)
Note – Safety boots and painters Bib-Brace are required, along with
pens, pencils and a City and Guilds Level 1 Painting and Decorating book.
Look at my blog post :: rendering
Our decorators and painters have attained success with several years of experience in residential
and commercial property works through rigorous quality control and flexible hours of working.
my blog – exterior painting services
Being a trusted and established painters and decorators company in London, our experts try
to deliver the best possible results to the clients.
Feel free to surf to my site Home Painting Services Near Me – http://Www.Soundmix.Com/__Media__/Js/Netsoltrademark.Php?D=Motionentrance.Edu.Np –
We are also quite capable of wallpapering and doing smaller amounts of building work.
my page :: exterior house painting
We’ve broken the key points in our handy guide to dustless sanding.
Here is my blog post painting contractor
This means first painting the areas that are too tight for rollers,
like the ceiling line, corners and trim.
my site dry lining services near me (jimplease.com)
Annual tune‑ups are available; we flush, reseal corners and adjust hangers so your system keeps working even after the roughest winter freeze–thaw cycles. Proper downspout extensions send runoff well past your flowerbeds so you spend weekends gardening instead of dealing with muddy erosion trenches. Home inspectors agree that a clean, seamless gutter line is a small upgrade that prevents thousand‑dollar foundation repairs down the road.
https://s3.amazonaws.com/gutterinstallation/tacoma-wa/is-your-tacoma-home-ready-for-gutter-installation.html
Our team of painters and decorators works closely with residential customers and commercial clients, providing high quality interior
and exterior painting and decorating contractor services.
Also visit my homepage – Residential Painter
We are on a mission to make decorating consistent, professional and enjoyable.
My web page … house painter (http://littlecritterworldwidenetwork.net/)
If a decorator asks for a deposit, they should first provide a detailed quote, outlining the amount of
preparation, the process, materials and the full list of works they
intend to carry out.
Review my site – decorative painting services; medgator.com,
With a wealth of expertise, our team has successfully worked on numerous projects
across Surrey and surrounding counties.
Also visit my blog post … affordable house painting services (https://www.rightindustries.in/?attachment_id=7423)
Please take some time to read through some of the recent
reviews left for us by our customers.
Also visit my blog plastering
We apply hard-wearing, heavy-duty epoxy resin floorings in areas such as car parks, loading bays and
showrooms, customising them with colours and markings.
Look at my site painting
We will then give you a full, written quotation within a week of our visit.
Feel free to surf to my webpage :: plastering
Together with our technical expertise we can provide you with the ideal painting and decorating solution to meet your expectations, budget and maintenance life cycle.
Feel free to surf to my web page … residential painter (http://lameilleure.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=lovewiki.faith/index.php?title=mcallistermunkholm8634)
Bristol painters and decorators are NVQ certified 111 city & guilds, we are
a small group of fully-committed, quality-driven and friendly painters’
decorators.
Here is my web page :: best residential painting contractor
You could also move into apprentice training or teaching in a further education college.
Look at my web blog: interior painting, johnlowther.com,
Axis takes care to provide a flexible approach to painting and decorating work.
Check out my web page; painting service
This is great. I gained tons from perusing it. The information is highly informative and well-organized.
https://www.youtube.com/watch?v=1vSyeJvogkg
Really valued this article. It offered plenty of valuable information. Great effort!
https://www.youtube.com/watch?v=eyVFl-lwvNY