بررسی فیزیوتراپی هیپ و عملکرد آن
فیزیوتراپی هیپ تمام اقداماتی را شامل می شود که یک فیزیوتراپیست برای درمان درد ها و آسیب های کف لگن انجام می دهد. این اقدامات درمانی تنها برای بهبود تحرک بدن و درمان تمامی آسیب های وارد شده انجام می شود.
البته می بایست در نظر داشت که نیاز است تمامی این اقدامات تحت نظر یک فیزیوتراپیست مجرب اجرا گردد. بنابراین در ادامه مطالب جهت ارائه اطلاعات تکمیلی به بررسی بیشتر این نوع از روش های درمانی خواهیم پرداخت.
درباره فیزیوتراپی هیپ و اختلالات کف لگن
اختلال یا مشکل های کف لگن از نمونه مشکلات جسمانی بسیار سختی هستند که در برخی از موارد موجب عدم شل شدن عضلات و سختی در دفع ادرار یا مدفوع می شوند. در این نوع از روند درمانی پزشک معالج پس از انجام درمان ها و بررسی های لازم، اقدام به طراحی برنامه درمانی و تجویز دستورات پزشکی لازم می کند.
از آنجا که لگن نقش محافظت از اندام های رحم، مقعد، واژن و مثانه را عهده دار است؛ بسیار اهمیت دارد که در صورت بروز هر نوع اختلالی در کمترین زمان ممکن اقدام های درمانی اورژانسی انجام گیرد.
بررسی رایج ترین مشکلات کف لگن
با توجه به آنکه عضلات کف لگن متشکل از چندین ماهیچه و استخوان است، بسیار آسیب پذیر نیز می باشد. به همین علت بروز برخی از درد ها و آسیب ها برای افراد بسیار رخ می دهد.
در واقع می توان گفت: برخی از اختلال هی مرتبط با کف لگن می توانند بسیار رایج و دردناک نیز باشند. این اختلال های رایج شامل موارد اصلی زیر هستند.
- ضعیف بودن عضلات کف لگن
- بیش فعالی عضلات
نکاتی درباره اختلال ضعیفی عضلات کف لگن
لازم به ذکر است که تمامی عضلات کف لگن دارای قدرت کشسانی فوق العاده ضعیفی هستند.همین علت در بسیاری از موارد مشاهده شده است که عدم انعطاف پذیری عضلات موجب بی اختیاری فشاری و پایین افتادن عضلات شده است.
به صورت دقیق تر می توان گفت: عدم انعطاف پذیری دلیل اصلی بی اختیاری فشاری ادرار (USI) می باشد. به همین علت فرد مبتلا به هنگام سرفه، عطسه کردن، دویدن یا خندیدن بی اختیار مقداری ادرار از خود دفع می کند.
همچنین پایین افتادن اندام ها نیز به علت سست بودن و عدم استحکام کافی اندام واره های کف لگن برای افراد رخ می دهد.
سستی اندام های کف لگن و آسیب های آن
سستی و عدم انعطاف پذیری اندام های کف لگن دلیل اصلی پایین افتادن مثانه، رحم یا مقعد می باشد. به همین علت بسیار اهمیت دارد که برای جلوگیری از پیشروی این اختلال ها با انجام تمرین های مرتبط با فیزیوتراپی به تقویت اندام های این قسمت اقدام شود.
فیزیوتراپیست ها برای درمان افراد مبتلا به هر نوع افتادگی اندام ها، از روش های الکتروتراپی، درمان های دستی و بیوفیدبک(پس خوراند زیستی) استفاده می کنند.
نکاتی درباره بیش فعالی عضلات کف لگن
همانطور که مشهود است، عدم انعطاف پذیری و سستی عضلات کف لگن نمایانگر ضعیف بودن این عضلات می باشد. بنابراین دور از انتظار نیست که این ضعف ها موجب بروز اختلال ها و مشکلات رایجی باشد. به همین علت در ادامه به مطالب به اصلی ترین عوارض این اختلال ها و ضعف ها اشاره خواهیم کرد.
- عدم تسهیل در برقراری رابطه جنسی
- ایجاد درد شدید در قسمت های مقعد، دنبالچه و اندام های تناسلی
- بروز درد های مزمن در لگن و کمر
- عدم راحتی به هنگام تخلیه مدفوع یا ادرار (تحمیل درد های شدید به قسمت های پایینی روده و لگن)
- تکرر ادرار و بی اختیاری در کنترل آن
- ابتلا به یبوست
چگونگی اجرا درمان های کف لگن
با توجه به مطالب فوق و در جهت تکمیل اطلاعات ارائه شده، لازم به ذکر است که تمامی این درد ها و بیماری های مسئله ساز می تواند با پیروی از یک برنامه فیزیوتراپی تخصصی درمان شود.
فیزیوتراپیست ها برای کاهش درد افراد و بهبود عملکرد آن ها اقدام به اجرا تمرینات هوشیاری، درمان های دستی، تنفس های دیافراگمی، پس خوراند زیستی و تمرین های ورزشی کاهنده وزن و تقویت عضلات را اجرا می کنند.
نکاتی درباره سایر علل بروز این اختلال ها
در قسمت های قبلی اشاره شد که عدم انعطاف پذیری بالا و سستی عضلات لگن دلایل اصلی بروز اختلال های درد آور مذکور می باشند. علاوه بر این علل می بایست در نظر داشت که برخی از عوامل دیگر نیز می توانند موجب بروز چنین درد های ناگواری باشند.
چنین عواملی در بدترین حالت می توانند زمینه ساز پارگی بافت های لگن و تضعیف بیش از حد بافت ها باشند. در ادامه مطالب به برخی از این عوامل آسیب زا اشاره شده است.
- تحمیل ضربه شدید به لگن
- آسیب عصبی به عضلات و ماهیچه ها
- چاقی بیش از حد فرد
- زایمان طبیعی
- جراحی های مرتبط به عضلات مذکور
- اپی‌فیز لیز خورده سر فمورال
- دردهای مختلف لگن
- بیماری پرتس
- استئوآرتریت هیپ
- دیسپلازی تکاملی لگن
- سندرم تحریک پذیر هیپ
بررسی علائم ابتلا به اختلال های مذکور
همانطور که اشاره شد، تمامی مشکلات ناشی از ابتلا به اختلال ها لگن به همراه احساس درد شدید می باشند. با این حال می بایست در نظر داشت که در بسیاری از افراد مبتلا علائم و نشانه های زیر دیده می شود.
- دفع ادرار سخت و دردناک
- احساس درد شدید به هنگام مقاربت
- تمایل شدید به دفع ادرار
- ترشح ادرار
- عدم راحتی به هنگام دفع مدفوع
- سختی انجام حرکات روزانه (نشستن، راه رفتن و دراز کشیدن)
چگونگی انجام فیزیوتراپی لگن
فیزیوتراپیست ها مهارت کافی برای درمان تمامی اختلال های مرتبط به سستی و عدم انعطاف پذیری کف لگن را دارا هستند. این افراد اقدامات لازم را برای درمان مشکلاتی مانند: بی اختیاری، افتادگی اندام، مقاربت جنسی دردناک، خیس کردن بستر و درد لگنی را انجام می دهند.
اما بسیار اهمیت دارد که تمامی برنامه درمانی و اقدامات توسط شخص بیمار و تحت نظر متخصص مذکور انجام شود. همچنین می بایست در نظر داشت که روش های درمانی وابسته به هدف درمان و مشکل بیمار متفاوت می باشد.
هدف انجام درمان فیزیوتراپی
فیزیوتراپیست ها با هدف اصلی افزایش توانمندی شخص بیمار و بهبود تحرکات وی اقدام به ارائه برخی از تمرین ها و برنامه های تخصصی دارند.
تمامی این اقدام ها علاوه بر بهبود وضعیت تحرک بیمار موجب افزایش رضایت و راحتی بیمار می شود. همچنین می بایست در نظر داشت که اقدامات درمانی به سایر هدف های زیر نیز انجام خواهند شد.
- آماده سازی برای زایمان و ریکاوری پس از زایمان
- ثبات عضلات مرکزی بدن و مشکلات مربوط به کمر
- توانبخشی قبل و بعد از عمل جراحی
- افزایش میل و رضایت جنسی
- رفع و بهبود افتادگی
- کاهش عوارض درد آور ناشی از آسیب مثانه و روده
- رها سازی و تقویت عضلات کف لگن
بررسی چگونگی اجرا توانبخشی کف لگن
همانطور که اشاره شد، یکی از اصلی ترین اقدامات درمانی در فیزیوتراپی لگن و مشکلات مرتبط با آن انجام توانبخشی های لازم برای بهبود عملکرد عضلات لگن می باشد. هدف از توانبخشی و بازآموزی عضلات تقویت و ارتقا توانایی این عضلات است.
پزشک متخصص پس از انجام ارزیابی های لازم و اجرا معاینه های بالینی (شامل: معاینه دستی مقعد، واژن و سایر بافت های آسیب دیده) برنامه های ضروری برای پرورش و ارتقا توانایی اندام ها را اجرا می کند.
مهم ترین بخش بازآموزی های درمانی
می بایست در نظر داشت که مهم ترین بخش این بازآموزی و توان بخشی ها ارتقا قدرت و بازیابی توانایی عضلات کف لگن می باشد. در این اقدامات پزشک های متخصص با ارائه برخی از مشاوره های درمانی به اجرا ترفند های لازم می پردازند.
از آنجا که کف لگن متشکل از ماهیچه های اسکلتی می باشد، به راحتی می توان با اجرا برخی از تمرینات درمانی آن ها را کنترل کرد. در واقع می توان گفت: این عضلات قابل پرورش، بازپروری و تقویت می باشند.
مرکز فیزیوتراپی مدنی در شرق تهران با محیط و پرسنلی کاملا حرفه ای و طرف قرار داد بیمه های مختلف آماده خدمات رسانی به هموطنان عزیز است.
در مقاله بعد به بررسی انواع روش های دیگر درمانی و توضیحات تکمیلی در مورد این بیماری می پردازیم.
652 پاسخ
This is a topic which is near to my heart… Take care! Where are your contact details though?
Hello there! Do you know if they make any plugins to protect against hackers? I’m kinda paranoid about losing everything I’ve worked hard on. Any suggestions?
This is a very good standpoint, but is not produce virtually any sence in any way discussing of which mather. Every method gives thanks and also i had try to reveal your own article straight into delicius but it surely seems to be problems using your information sites is it possible to please recheck this. with thanks yet again.
Amazing blog! Do you have any suggestions for aspiring writers? I’m hoping to start my own site soon but I’m a little lost on everything. Would you suggest starting with a free platform like WordPress or go for a paid option? There are so many options out there that I’m completely overwhelmed .. Any ideas? Appreciate it!
I as well believe hence , perfectly indited post! .
I am very happy to read this. This is the kind of manual that needs to be given and not the accidental misinformation that’s at the other blogs. Appreciate your sharing this greatest doc.
Considerably, the article is really the freshest on that notable topic. I concur with your conclusions and also can thirstily look forward to your forthcoming updates. Saying thanks will not simply just be enough, for the exceptional lucidity in your writing. I will certainly immediately grab your rss feed to stay abreast of any kind of updates. Authentic work and much success in your business dealings!
Nice read, I just passed this onto a colleague who was doing a little research on that. And he actually bought me lunch as I found it for him smile Thus let me rephrase that: Thank you for lunch!
I was just seeking this information for a while. After six hours of continuous Googleing, finally I got it in your website. I wonder what is the lack of Google strategy that do not rank this type of informative web sites in top of the list. Usually the top sites are full of garbage.
Considerably, the post is really the greatest on this worthy topic. I agree with your conclusions and also can eagerly look forward to your future updates. Simply just saying thanks definitely will not simply just be enough, for the fantasti c clarity in your writing. I will right away grab your rss feed to stay abreast of any kind of updates. Genuine work and also much success in your business dealings!
it sometimes difficult to select the right kind of mens clothing but there are helpful buying guides on the internet.,
I am often to blogging and i also really appreciate your content regularly. Your content has really peaks my interest. I am about to bookmark your site and maintain checking for first time data.
We provide a variety of companies that can be tailored to suit your wants.
Manage attendees (including online registrations), exhibitors/booths, travel & accommodation, full occasion and attendee itineraries, budgets, invoicing, and much, far more.
very nice post, i certainly adore this web site, continue it
Greetings! Very useful advice within this post! It is the little changes that will make the greatest changes. Many thanks for sharing!
Do you have a spam issue on this website; I also am a blogger, and I was wanting to know your situation; we have created some nice practices and we are looking to trade methods with others, please shoot me an email if interested.
The classes instill skills of having a secured financial future into the scholars.
Father: Carl Nicolai born Ohio; Mom: Violett Stolp born Sprague, WA.
While I agree with the content in – Gulvafslibning | Kurt Gulvmand , I think the positive sentiment around today is a result of a politically engineered set of circumstances. The demand for consumer loans is still poor and there is no improvement in the housing market. The developed nations are surviving on their politicians ability to just borrow and spend into their economies which is unsustainable. Regards, Melissa Moffatt.
Very nice post. I just stumbled upon your blog and wanted to say that I’ve truly enjoyed surfing around your blog posts. After all I will be subscribing to your feed and I hope you write again very soon!
I just put the link of your blog on my Facebook Wall. very nice blog indeed.:’.::
To supply financial advice an individual must symbolize or be an appointed consultant of a firm registered with the Monetary Conduct Authority (FCA).
With many workamper jobs out there in the tourism trade, it’s not surprising that being a tour guide is one of them.
Some clip, file and track for the utmost in financial savings.
Norman style – home windows with semicircular tops, during which the glass is often divided into geometric sections by iron bracing.
One of many prime roadie duties is being a member of a workforce and doing no matter it takes to make the show successful.
Bobby Fischer later turned a proponent, playing it with nice success.
For websites utilizing streaming media, you never really own a replica of the movie, you merely watch it because it streams.
Investments in the best mutual funds can surely aggravate the possibilities of accomplishing your financial goals, as these schemes are meticulously designed on the basis of various market factors.
151 to you and the American people who find themselves supporting you.
New York Central was accountable for the entire component tasks of development, including the viaduct ramps and the pedestrian walkways, while the city authorities provided support.
When Star Wars Episode VI: Return of the Jedi was being filmed, the manufacturing crew was given shirts and hats with “Blue Harvest” printed on them; if requested what they have been doing, they were instructed to say that they had been filming “Blue Harvest: Horror Beyond Imagination”.
Appendix: Ought to a Newbie Study Openings?
It is occurred 5 instances over the previous 500 million years, and some scientists think we’re within the early throes of the sixth.
While most consoles offer Netflix, fewer will embrace your favorite streaming music service or sports activities service.
Statistics may be defined as a systematic process of collection, classification, tabulation , analysis, interpretation and drawing valid inferences of numerical data in any field of human activity.
Administration Corridor is related to Mechanical Engineering Corridor, which is dwelling to the Executive MBA program.
The definition of elliptic curve additionally requires that the curve be non-singular.
Due to adding Humphrey to these Disney programs he became a more current character and can be seen in more Disney-related merchandise such as watches, cards, pins, T-shirts, and posters.
Skene in the working of the institution.
The women acquired to put on these vivid purple lengthy dresses with vibrant paisley bands around the waist.
The silicon in an LCoS gadget is usually SRAM (Static Random Access Memory) or a CMOS (Complimentary Metal Oxide Semiconductor) photograph sensor.
Within the 1940s to the early 1960s, Armitage was the chief stained glass designer for James Powell and Sons.
After returning from damage, he found himself on the substitute bench, as Sippel was the club’s first alternative goalkeeper for the remainder of the 2011-12 season.
On the arrangement of your economic stability all your status, position and dream are dependent.
In keeping with their web site, pricing can go as low as $54 per thirty days per vehicle, but it seems like it solely comes with a limited quantity of options.
Maxime Weygand was faced with a hemorrhage within the front stretching from Sedan to the English Channel, and the French government had begun to doubt that the Germans might nonetheless be defeated, notably as the remaining British forces were retreating from the battlefield and returning to Nice Britain, a particularly symbolic occasion for French morale, intensified by the German anti-British propaganda slogan “The British will combat to the last Frenchman”.
Individuals with chronic conditions often experience a range of emotional and behavioral challenges that impact their overall well-being.
For the first few weeks after the proposal, you both feel dizzy with happiness and are bursting with anticipation.