بررسی فیزیوتراپی هیپ و عملکرد آن
فیزیوتراپی هیپ تمام اقداماتی را شامل می شود که یک فیزیوتراپیست برای درمان درد ها و آسیب های کف لگن انجام می دهد. این اقدامات درمانی تنها برای بهبود تحرک بدن و درمان تمامی آسیب های وارد شده انجام می شود.
البته می بایست در نظر داشت که نیاز است تمامی این اقدامات تحت نظر یک فیزیوتراپیست مجرب اجرا گردد. بنابراین در ادامه مطالب جهت ارائه اطلاعات تکمیلی به بررسی بیشتر این نوع از روش های درمانی خواهیم پرداخت.
درباره فیزیوتراپی هیپ و اختلالات کف لگن
اختلال یا مشکل های کف لگن از نمونه مشکلات جسمانی بسیار سختی هستند که در برخی از موارد موجب عدم شل شدن عضلات و سختی در دفع ادرار یا مدفوع می شوند. در این نوع از روند درمانی پزشک معالج پس از انجام درمان ها و بررسی های لازم، اقدام به طراحی برنامه درمانی و تجویز دستورات پزشکی لازم می کند.
از آنجا که لگن نقش محافظت از اندام های رحم، مقعد، واژن و مثانه را عهده دار است؛ بسیار اهمیت دارد که در صورت بروز هر نوع اختلالی در کمترین زمان ممکن اقدام های درمانی اورژانسی انجام گیرد.
بررسی رایج ترین مشکلات کف لگن
با توجه به آنکه عضلات کف لگن متشکل از چندین ماهیچه و استخوان است، بسیار آسیب پذیر نیز می باشد. به همین علت بروز برخی از درد ها و آسیب ها برای افراد بسیار رخ می دهد.
در واقع می توان گفت: برخی از اختلال هی مرتبط با کف لگن می توانند بسیار رایج و دردناک نیز باشند. این اختلال های رایج شامل موارد اصلی زیر هستند.
- ضعیف بودن عضلات کف لگن
- بیش فعالی عضلات
نکاتی درباره اختلال ضعیفی عضلات کف لگن
لازم به ذکر است که تمامی عضلات کف لگن دارای قدرت کشسانی فوق العاده ضعیفی هستند.همین علت در بسیاری از موارد مشاهده شده است که عدم انعطاف پذیری عضلات موجب بی اختیاری فشاری و پایین افتادن عضلات شده است.
به صورت دقیق تر می توان گفت: عدم انعطاف پذیری دلیل اصلی بی اختیاری فشاری ادرار (USI) می باشد. به همین علت فرد مبتلا به هنگام سرفه، عطسه کردن، دویدن یا خندیدن بی اختیار مقداری ادرار از خود دفع می کند.
همچنین پایین افتادن اندام ها نیز به علت سست بودن و عدم استحکام کافی اندام واره های کف لگن برای افراد رخ می دهد.
سستی اندام های کف لگن و آسیب های آن
سستی و عدم انعطاف پذیری اندام های کف لگن دلیل اصلی پایین افتادن مثانه، رحم یا مقعد می باشد. به همین علت بسیار اهمیت دارد که برای جلوگیری از پیشروی این اختلال ها با انجام تمرین های مرتبط با فیزیوتراپی به تقویت اندام های این قسمت اقدام شود.
فیزیوتراپیست ها برای درمان افراد مبتلا به هر نوع افتادگی اندام ها، از روش های الکتروتراپی، درمان های دستی و بیوفیدبک(پس خوراند زیستی) استفاده می کنند.
نکاتی درباره بیش فعالی عضلات کف لگن
همانطور که مشهود است، عدم انعطاف پذیری و سستی عضلات کف لگن نمایانگر ضعیف بودن این عضلات می باشد. بنابراین دور از انتظار نیست که این ضعف ها موجب بروز اختلال ها و مشکلات رایجی باشد. به همین علت در ادامه به مطالب به اصلی ترین عوارض این اختلال ها و ضعف ها اشاره خواهیم کرد.
- عدم تسهیل در برقراری رابطه جنسی
- ایجاد درد شدید در قسمت های مقعد، دنبالچه و اندام های تناسلی
- بروز درد های مزمن در لگن و کمر
- عدم راحتی به هنگام تخلیه مدفوع یا ادرار (تحمیل درد های شدید به قسمت های پایینی روده و لگن)
- تکرر ادرار و بی اختیاری در کنترل آن
- ابتلا به یبوست
چگونگی اجرا درمان های کف لگن
با توجه به مطالب فوق و در جهت تکمیل اطلاعات ارائه شده، لازم به ذکر است که تمامی این درد ها و بیماری های مسئله ساز می تواند با پیروی از یک برنامه فیزیوتراپی تخصصی درمان شود.
فیزیوتراپیست ها برای کاهش درد افراد و بهبود عملکرد آن ها اقدام به اجرا تمرینات هوشیاری، درمان های دستی، تنفس های دیافراگمی، پس خوراند زیستی و تمرین های ورزشی کاهنده وزن و تقویت عضلات را اجرا می کنند.
نکاتی درباره سایر علل بروز این اختلال ها
در قسمت های قبلی اشاره شد که عدم انعطاف پذیری بالا و سستی عضلات لگن دلایل اصلی بروز اختلال های درد آور مذکور می باشند. علاوه بر این علل می بایست در نظر داشت که برخی از عوامل دیگر نیز می توانند موجب بروز چنین درد های ناگواری باشند.
چنین عواملی در بدترین حالت می توانند زمینه ساز پارگی بافت های لگن و تضعیف بیش از حد بافت ها باشند. در ادامه مطالب به برخی از این عوامل آسیب زا اشاره شده است.
- تحمیل ضربه شدید به لگن
- آسیب عصبی به عضلات و ماهیچه ها
- چاقی بیش از حد فرد
- زایمان طبیعی
- جراحی های مرتبط به عضلات مذکور
- اپیفیز لیز خورده سر فمورال
- دردهای مختلف لگن
- بیماری پرتس
- استئوآرتریت هیپ
- دیسپلازی تکاملی لگن
- سندرم تحریک پذیر هیپ
بررسی علائم ابتلا به اختلال های مذکور
همانطور که اشاره شد، تمامی مشکلات ناشی از ابتلا به اختلال ها لگن به همراه احساس درد شدید می باشند. با این حال می بایست در نظر داشت که در بسیاری از افراد مبتلا علائم و نشانه های زیر دیده می شود.
- دفع ادرار سخت و دردناک
- احساس درد شدید به هنگام مقاربت
- تمایل شدید به دفع ادرار
- ترشح ادرار
- عدم راحتی به هنگام دفع مدفوع
- سختی انجام حرکات روزانه (نشستن، راه رفتن و دراز کشیدن)
چگونگی انجام فیزیوتراپی لگن
فیزیوتراپیست ها مهارت کافی برای درمان تمامی اختلال های مرتبط به سستی و عدم انعطاف پذیری کف لگن را دارا هستند. این افراد اقدامات لازم را برای درمان مشکلاتی مانند: بی اختیاری، افتادگی اندام، مقاربت جنسی دردناک، خیس کردن بستر و درد لگنی را انجام می دهند.
اما بسیار اهمیت دارد که تمامی برنامه درمانی و اقدامات توسط شخص بیمار و تحت نظر متخصص مذکور انجام شود. همچنین می بایست در نظر داشت که روش های درمانی وابسته به هدف درمان و مشکل بیمار متفاوت می باشد.
هدف انجام درمان فیزیوتراپی
فیزیوتراپیست ها با هدف اصلی افزایش توانمندی شخص بیمار و بهبود تحرکات وی اقدام به ارائه برخی از تمرین ها و برنامه های تخصصی دارند.
تمامی این اقدام ها علاوه بر بهبود وضعیت تحرک بیمار موجب افزایش رضایت و راحتی بیمار می شود. همچنین می بایست در نظر داشت که اقدامات درمانی به سایر هدف های زیر نیز انجام خواهند شد.
- آماده سازی برای زایمان و ریکاوری پس از زایمان
- ثبات عضلات مرکزی بدن و مشکلات مربوط به کمر
- توانبخشی قبل و بعد از عمل جراحی
- افزایش میل و رضایت جنسی
- رفع و بهبود افتادگی
- کاهش عوارض درد آور ناشی از آسیب مثانه و روده
- رها سازی و تقویت عضلات کف لگن
بررسی چگونگی اجرا توانبخشی کف لگن
همانطور که اشاره شد، یکی از اصلی ترین اقدامات درمانی در فیزیوتراپی لگن و مشکلات مرتبط با آن انجام توانبخشی های لازم برای بهبود عملکرد عضلات لگن می باشد. هدف از توانبخشی و بازآموزی عضلات تقویت و ارتقا توانایی این عضلات است.
پزشک متخصص پس از انجام ارزیابی های لازم و اجرا معاینه های بالینی (شامل: معاینه دستی مقعد، واژن و سایر بافت های آسیب دیده) برنامه های ضروری برای پرورش و ارتقا توانایی اندام ها را اجرا می کند.
مهم ترین بخش بازآموزی های درمانی
می بایست در نظر داشت که مهم ترین بخش این بازآموزی و توان بخشی ها ارتقا قدرت و بازیابی توانایی عضلات کف لگن می باشد. در این اقدامات پزشک های متخصص با ارائه برخی از مشاوره های درمانی به اجرا ترفند های لازم می پردازند.
از آنجا که کف لگن متشکل از ماهیچه های اسکلتی می باشد، به راحتی می توان با اجرا برخی از تمرینات درمانی آن ها را کنترل کرد. در واقع می توان گفت: این عضلات قابل پرورش، بازپروری و تقویت می باشند.
مرکز فیزیوتراپی مدنی در شرق تهران با محیط و پرسنلی کاملا حرفه ای و طرف قرار داد بیمه های مختلف آماده خدمات رسانی به هموطنان عزیز است.
در مقاله بعد به بررسی انواع روش های دیگر درمانی و توضیحات تکمیلی در مورد این بیماری می پردازیم.
652 پاسخ
The customer service is first class, responding quickly, highly recommended!
You’ve already completed the first step, just by being here and looking for a driving instructor.
Harris, Jon (September 17, 2020).
During the TPS period, a refugee may stay in the U.S.
It’s a great feeling to pass your test and get
on the road – a big well done to Jen from all of
us at RED.
You might look in the morning and there are none available.
From 50 years experience, we have designed Australia’s most complete
driver training program with a well respected and
sought after teaching style.
We’ve teamed up with a number of trusted partners to offer some incredible deals to RED
customers only.
The downside is that they are additionally completely biodegradable, but when the molds for the bricks are made out of recycled aluminum, or the material is used as insulation between different non-biodegradable materials, you may keep away from it breaking down.
This site is not-for-profit and is run for drivers to find the help they need.
You can go home, go for a walk or do whatever you want to
do.
Numerous regulatory and governmental authorities worldwide quote estimates every year for the amount of cash laundered, either worldwide or inside their nationwide economic system.
Other duties of a stock trader include comparison of financial analysis to current and future regulation of his or her occupation.
An alternative choice for artwork is a stretched fabric print.
China is going to be more fearful about controlling inflation – and there are questions even about the quality of the numbers that they’ve, what’s the actual inflation fee?
Forth important functionality is the history and details of all transaction, i.e, users can view their previous transactions and balances.
And because no person who works full-time in America ought to have to reside in poverty, I’m going to carry on making the case and fighting for the truth that we need to lift our minimum wage, because right now it’s in decrease terms than it was when Ronald Reagan took office.
Rajas of India 25 March 2014 2.1 Rajas of India makes Hindu, Buddhist and Jain rulers playable.
Even with a brand new house, there may be hidden problems that only a professional inspector can find.
But now, it is becomes a fast developping short distance wireless communication technology.
If your land parcel is close to a river or stream, do your homework to make sure it isn’t part of a flood plain.
K. Tempest Bradford (born April 19, 1978 in Cincinnati, Ohio) is an African-American science fiction and fantasy creator and editor.
LancasterOnline. Olson, Tyler (April 20, 2020).
No matter a bride decides to allocate for his or her wedding, selecting a gown that exudes the magnificence and aura of the bride in the very best method possible.
This was the longest recreation to characteristic in a World Chess Championship remaining, till Recreation 6 of the World Chess Championship 2021, a 136-transfer win for Magnus Carlsen (White).
There are currently road test cancellations or DMV offices closed for in-person services.
Also visit my blog post :: driving lessons tallaght
Some locations are hard to find and if the student is outside, it makes it
easier to meet the instructor.
my webpage: driving lessons near me
The film was shot on location in the Tottenham, Hampstead and
Parliament Hill areas of London, at locations including the Parliament Hill
Lido and the nearby Holly Lodge Estate.
my web page :: driving lessons tallaght
Laura is run over by Mr. Fincham, whose mental state has steadily
declined.
My page: driving lessons tallaght
Thanks for sharing!
https://qna.lrmer.com/index.php?qa=user&qa_1=coastcrocus33
Doing so also permits them to slip out of some otherwise desperate straits.
http://www.zhuangne.cyou/blog/1739227597184
Fantastic goods from you, man. I’ve understand your stuff previous to and you are just extremely fantastic. I actually like what you have acquired here, certainly like what you are saying and the way in which you say it. You make it enjoyable and you still take care of to keep it wise. I can not wait to read much more from you. This is really a great web site.
https://www.bark.com/en/gb/company/seo-for-plumbing/wJ7o1d/
I’d must talk with you here. Which is not something It’s my job to do! I love reading a post that can get people to think. Also, many thanks for permitting me to comment!
https://ti.etvplayvideos.com/5XJErISPdPU/SEO-for-Plumbing
Mar 7-8, 2025. McKinney, TX.
http://www.pingnuo.cyou/blog/1739227591395
Strongly inverted yield curves have historically preceded economic recessions.
https://forums.servethehome.com/index.php?members/jzgpthe.152200/#about
These drawbacks are all restricted.
https://www.4shared.com/u/FdEc7m53/tolikosipovrt1480.html
Within the equity class, “complete shareholder fairness” is calculated by taking a company’s whole property (cash reserves, accounts receivable, stock, bodily plants and tools, and patents) and subtracting its total liabilities above.
https://www.tripadvisor.com/Profile/rhqxe
Chronic health conditions, such as heart disease, diabetes, and respiratory disorders, have been found to increase the risk of developing anxiety.
https://forums.servethehome.com/index.php?members/hmsrvwc.153050/#about
So how do you root your team to victory come game day?
https://www.podchaser.com/users/aarxmanjjrhn
Anthony Richard Jones, Regimental Sergeant Main Instructor, Essex Military Cadet Drive.
http://www.morning-hsw.xyz/blog/1739810981932
You made some really good points there. I looked on the web for additional information about the issue and found most individuals will go along with your views on this web site.
https://www.imgenerationx.com
Saved as a favorite, I love your blog!
https://systemcentercentral.com/
Good post. I certainly appreciate this site. Thanks!
https://www.assohqe.org/
Right here is the perfect blog for anyone who wishes to find out about this topic. You know so much its almost tough to argue with you (not that I personally will need to…HaHa). You certainly put a fresh spin on a subject that has been written about for many years. Excellent stuff, just excellent.
https://askewprov.com/
An intriguing discussion is worth comment. I do believe that you ought to publish more about this topic, it might not be a taboo subject but usually folks don’t discuss such issues. To the next! Many thanks.
https://www.doingfootwear.com/athletic-shoe-factory athletic shoe factory
I couldn’t resist commenting. Perfectly written!
https://www.dmvshoes.com/fucktrump.html#/
I want to to thank you for this very good read!! I absolutely loved every bit of it. I have got you saved as a favorite to check out new things you post…
https://redirect.camfrog.com/redirect/?url=https://va88.dev/
An outstanding share! I’ve just forwarded this onto a friend who had been conducting a little homework on this. And he actually ordered me dinner due to the fact that I found it for him… lol. So allow me to reword this…. Thanks for the meal!! But yeah, thanx for spending time to discuss this topic here on your site.
https://www.zeldaspeedruns.com/profiles/soicau247xyz
Best work you have done, this online website is really cool with great facts.
https://www.metooo.co.uk/u/679f1af8cc03e011903de871
Respect to post author, some fantastic information .
https://www.webwiki.ch/leytonstoneacinstallation.co.uk