بررسی فیزیوتراپی هیپ و عملکرد آن
فیزیوتراپی هیپ تمام اقداماتی را شامل می شود که یک فیزیوتراپیست برای درمان درد ها و آسیب های کف لگن انجام می دهد. این اقدامات درمانی تنها برای بهبود تحرک بدن و درمان تمامی آسیب های وارد شده انجام می شود.
البته می بایست در نظر داشت که نیاز است تمامی این اقدامات تحت نظر یک فیزیوتراپیست مجرب اجرا گردد. بنابراین در ادامه مطالب جهت ارائه اطلاعات تکمیلی به بررسی بیشتر این نوع از روش های درمانی خواهیم پرداخت.
درباره فیزیوتراپی هیپ و اختلالات کف لگن
اختلال یا مشکل های کف لگن از نمونه مشکلات جسمانی بسیار سختی هستند که در برخی از موارد موجب عدم شل شدن عضلات و سختی در دفع ادرار یا مدفوع می شوند. در این نوع از روند درمانی پزشک معالج پس از انجام درمان ها و بررسی های لازم، اقدام به طراحی برنامه درمانی و تجویز دستورات پزشکی لازم می کند.
از آنجا که لگن نقش محافظت از اندام های رحم، مقعد، واژن و مثانه را عهده دار است؛ بسیار اهمیت دارد که در صورت بروز هر نوع اختلالی در کمترین زمان ممکن اقدام های درمانی اورژانسی انجام گیرد.
بررسی رایج ترین مشکلات کف لگن
با توجه به آنکه عضلات کف لگن متشکل از چندین ماهیچه و استخوان است، بسیار آسیب پذیر نیز می باشد. به همین علت بروز برخی از درد ها و آسیب ها برای افراد بسیار رخ می دهد.
در واقع می توان گفت: برخی از اختلال هی مرتبط با کف لگن می توانند بسیار رایج و دردناک نیز باشند. این اختلال های رایج شامل موارد اصلی زیر هستند.
- ضعیف بودن عضلات کف لگن
- بیش فعالی عضلات
نکاتی درباره اختلال ضعیفی عضلات کف لگن
لازم به ذکر است که تمامی عضلات کف لگن دارای قدرت کشسانی فوق العاده ضعیفی هستند.همین علت در بسیاری از موارد مشاهده شده است که عدم انعطاف پذیری عضلات موجب بی اختیاری فشاری و پایین افتادن عضلات شده است.
به صورت دقیق تر می توان گفت: عدم انعطاف پذیری دلیل اصلی بی اختیاری فشاری ادرار (USI) می باشد. به همین علت فرد مبتلا به هنگام سرفه، عطسه کردن، دویدن یا خندیدن بی اختیار مقداری ادرار از خود دفع می کند.
همچنین پایین افتادن اندام ها نیز به علت سست بودن و عدم استحکام کافی اندام واره های کف لگن برای افراد رخ می دهد.
سستی اندام های کف لگن و آسیب های آن
سستی و عدم انعطاف پذیری اندام های کف لگن دلیل اصلی پایین افتادن مثانه، رحم یا مقعد می باشد. به همین علت بسیار اهمیت دارد که برای جلوگیری از پیشروی این اختلال ها با انجام تمرین های مرتبط با فیزیوتراپی به تقویت اندام های این قسمت اقدام شود.
فیزیوتراپیست ها برای درمان افراد مبتلا به هر نوع افتادگی اندام ها، از روش های الکتروتراپی، درمان های دستی و بیوفیدبک(پس خوراند زیستی) استفاده می کنند.
نکاتی درباره بیش فعالی عضلات کف لگن
همانطور که مشهود است، عدم انعطاف پذیری و سستی عضلات کف لگن نمایانگر ضعیف بودن این عضلات می باشد. بنابراین دور از انتظار نیست که این ضعف ها موجب بروز اختلال ها و مشکلات رایجی باشد. به همین علت در ادامه به مطالب به اصلی ترین عوارض این اختلال ها و ضعف ها اشاره خواهیم کرد.
- عدم تسهیل در برقراری رابطه جنسی
- ایجاد درد شدید در قسمت های مقعد، دنبالچه و اندام های تناسلی
- بروز درد های مزمن در لگن و کمر
- عدم راحتی به هنگام تخلیه مدفوع یا ادرار (تحمیل درد های شدید به قسمت های پایینی روده و لگن)
- تکرر ادرار و بی اختیاری در کنترل آن
- ابتلا به یبوست
چگونگی اجرا درمان های کف لگن
با توجه به مطالب فوق و در جهت تکمیل اطلاعات ارائه شده، لازم به ذکر است که تمامی این درد ها و بیماری های مسئله ساز می تواند با پیروی از یک برنامه فیزیوتراپی تخصصی درمان شود.
فیزیوتراپیست ها برای کاهش درد افراد و بهبود عملکرد آن ها اقدام به اجرا تمرینات هوشیاری، درمان های دستی، تنفس های دیافراگمی، پس خوراند زیستی و تمرین های ورزشی کاهنده وزن و تقویت عضلات را اجرا می کنند.
نکاتی درباره سایر علل بروز این اختلال ها
در قسمت های قبلی اشاره شد که عدم انعطاف پذیری بالا و سستی عضلات لگن دلایل اصلی بروز اختلال های درد آور مذکور می باشند. علاوه بر این علل می بایست در نظر داشت که برخی از عوامل دیگر نیز می توانند موجب بروز چنین درد های ناگواری باشند.
چنین عواملی در بدترین حالت می توانند زمینه ساز پارگی بافت های لگن و تضعیف بیش از حد بافت ها باشند. در ادامه مطالب به برخی از این عوامل آسیب زا اشاره شده است.
- تحمیل ضربه شدید به لگن
- آسیب عصبی به عضلات و ماهیچه ها
- چاقی بیش از حد فرد
- زایمان طبیعی
- جراحی های مرتبط به عضلات مذکور
- اپیفیز لیز خورده سر فمورال
- دردهای مختلف لگن
- بیماری پرتس
- استئوآرتریت هیپ
- دیسپلازی تکاملی لگن
- سندرم تحریک پذیر هیپ
بررسی علائم ابتلا به اختلال های مذکور
همانطور که اشاره شد، تمامی مشکلات ناشی از ابتلا به اختلال ها لگن به همراه احساس درد شدید می باشند. با این حال می بایست در نظر داشت که در بسیاری از افراد مبتلا علائم و نشانه های زیر دیده می شود.
- دفع ادرار سخت و دردناک
- احساس درد شدید به هنگام مقاربت
- تمایل شدید به دفع ادرار
- ترشح ادرار
- عدم راحتی به هنگام دفع مدفوع
- سختی انجام حرکات روزانه (نشستن، راه رفتن و دراز کشیدن)
چگونگی انجام فیزیوتراپی لگن
فیزیوتراپیست ها مهارت کافی برای درمان تمامی اختلال های مرتبط به سستی و عدم انعطاف پذیری کف لگن را دارا هستند. این افراد اقدامات لازم را برای درمان مشکلاتی مانند: بی اختیاری، افتادگی اندام، مقاربت جنسی دردناک، خیس کردن بستر و درد لگنی را انجام می دهند.
اما بسیار اهمیت دارد که تمامی برنامه درمانی و اقدامات توسط شخص بیمار و تحت نظر متخصص مذکور انجام شود. همچنین می بایست در نظر داشت که روش های درمانی وابسته به هدف درمان و مشکل بیمار متفاوت می باشد.
هدف انجام درمان فیزیوتراپی
فیزیوتراپیست ها با هدف اصلی افزایش توانمندی شخص بیمار و بهبود تحرکات وی اقدام به ارائه برخی از تمرین ها و برنامه های تخصصی دارند.
تمامی این اقدام ها علاوه بر بهبود وضعیت تحرک بیمار موجب افزایش رضایت و راحتی بیمار می شود. همچنین می بایست در نظر داشت که اقدامات درمانی به سایر هدف های زیر نیز انجام خواهند شد.
- آماده سازی برای زایمان و ریکاوری پس از زایمان
- ثبات عضلات مرکزی بدن و مشکلات مربوط به کمر
- توانبخشی قبل و بعد از عمل جراحی
- افزایش میل و رضایت جنسی
- رفع و بهبود افتادگی
- کاهش عوارض درد آور ناشی از آسیب مثانه و روده
- رها سازی و تقویت عضلات کف لگن
بررسی چگونگی اجرا توانبخشی کف لگن
همانطور که اشاره شد، یکی از اصلی ترین اقدامات درمانی در فیزیوتراپی لگن و مشکلات مرتبط با آن انجام توانبخشی های لازم برای بهبود عملکرد عضلات لگن می باشد. هدف از توانبخشی و بازآموزی عضلات تقویت و ارتقا توانایی این عضلات است.
پزشک متخصص پس از انجام ارزیابی های لازم و اجرا معاینه های بالینی (شامل: معاینه دستی مقعد، واژن و سایر بافت های آسیب دیده) برنامه های ضروری برای پرورش و ارتقا توانایی اندام ها را اجرا می کند.
مهم ترین بخش بازآموزی های درمانی
می بایست در نظر داشت که مهم ترین بخش این بازآموزی و توان بخشی ها ارتقا قدرت و بازیابی توانایی عضلات کف لگن می باشد. در این اقدامات پزشک های متخصص با ارائه برخی از مشاوره های درمانی به اجرا ترفند های لازم می پردازند.
از آنجا که کف لگن متشکل از ماهیچه های اسکلتی می باشد، به راحتی می توان با اجرا برخی از تمرینات درمانی آن ها را کنترل کرد. در واقع می توان گفت: این عضلات قابل پرورش، بازپروری و تقویت می باشند.
مرکز فیزیوتراپی مدنی در شرق تهران با محیط و پرسنلی کاملا حرفه ای و طرف قرار داد بیمه های مختلف آماده خدمات رسانی به هموطنان عزیز است.
در مقاله بعد به بررسی انواع روش های دیگر درمانی و توضیحات تکمیلی در مورد این بیماری می پردازیم.
652 پاسخ
Pretty! This has been an incredibly wonderful article. Thanks for supplying this info.
http://www.google.com.ly/url?sa=t&url=https://reviewgame45.weebly.com/
Everything is very open with a really clear description of the challenges. It was truly informative. Your site is extremely helpful. Thank you for sharing.
https://images.google.gg/url?sa=t&url=https://reviewgame46.weebly.com/
I truly love your website.. Very nice colors & theme. Did you create this site yourself? Please reply back as I’m attempting to create my very own site and would love to find out where you got this from or exactly what the theme is named. Cheers!
https://images.google.fi/url?sa=t&url=https://reviewgame47.wordpress.com/
Hey there! I simply would like to give you a huge thumbs up for your excellent information you’ve got here on this post. I am coming back to your web site for more soon.
http://www.katakura.net/xoops/html/modules/wordpress/wp-ktai.php?view=redir&url=https://reviewgame48.wordpress.com/
Very good write-up. I certainly love this website. Stick with it!
http://www.eyemetrics.co.jp/cgi-bin/newsframe.cgi?url=https://reviewgame49.wordpress.com/
very good post, i definitely love this site, go on it
https://www.bitsdujour.com/profiles/jdTJzI
I gotta bookmark this internet site it seems extremely helpful invaluable
https://numberfields.asu.edu/NumberFields/show_user.php?userid=5103183
Spot lets start on this write-up, I truly think this fabulous website requirements considerably more consideration. I’ll apt to be again to see additional, thank you for that information.
https://pinshape.com/onboarding/username
Having read this I thought it was rather informative. I appreciate you spending some time and effort to put this informative article together. I once again find myself personally spending way too much time both reading and leaving comments. But so what, it was still worth it.
http://google.com.sv/url?q=https://reviewgame50.wordpress.com/
The text and images they make are exceptionally good, they’re reliable and so they allow you to print in your pajamas.
http://www.animal-abgt.xyz/blog/1740673485297
It’s seldom that I feel compelled to comment on articles, but you’re material is content-worthy. Thank you for being so conscientious about what you write.
http://bioimagingcore.be/q2a/user/socksalt3
You completed several good points there. I did specific searches on the issue and found many people go in conjunction with along with your blog.
http://lovewiki.faith/index.php?title=bradystark1553
i use Garmin GPS whenever i go out, Garmin GPS is very reliable,.
https://zenwriting.net/lungdad0/the-scientific-research-of-cool-how-air-conditioners-work
I’d like to thank you for the efforts you have put in writing this blog. I’m hoping to view the same high-grade blog posts from you later on as well. In fact, your creative writing abilities has motivated me to get my own blog now 😉
https://sites.google.com/view/sistema-nomina-2025/inicio
Next time I read a blog, I hope that it won’t disappoint me as much as this one. After all, I know it was my choice to read, nonetheless I truly thought you would probably have something interesting to say. All I hear is a bunch of complaining about something you can fix if you were not too busy searching for attention.
https://9betpage.doorkeeper.jp/
Just keep in mind that the less is more phrase not only applies to the makeup that you’ll wear for that evening, but in addition to your hair at the identical time.
http://www.continue-mmpjel.xyz/blog/1740902413130
I blog frequently and I truly thank you for your information. Your article has truly peaked my interest. I am going to bookmark your blog and keep checking for new details about once a week. I subscribed to your Feed as well.
https://myeasypromotion.com/
Spot on with this write-up, I actually think this website needs far more attention. I’ll probably be back again to see more, thanks for the advice!
https://dzone.com/users/5296222/excelmt.html
Spot on with this write-up, I really suppose this web site needs rather more consideration. most likely be once more to learn much more, thanks for that info.
http://hikvisiondb.webcam/index.php?title=knowleslausten2865
That’s a wonderful event. How can one support it financially?
https://myspace.com/bakeryattack3
well of course, everyone loves to get rich but not everyone would love to do hard work”
https://connor-rouse-3.technetbloggers.de/the-relevance-of-ductwork-inspections-in-comprehensive-ac-repair
It arduous to search out educated people on this topic, but you sound like you realize what you are talking about! Thanks
http://tiny.cc/ajs9001
Your blog has the same post as another author but i like your better.”`,`
https://medknigki-v-novokuznetske.ru/user/lungpart3/
if this post was likened to a flavor of yogurt, what flavor would it be? Banana, I think.
http://tiny.cc/g2t9001
Hi there! Do you know if they make any plugins to assist with Search Engine Optimization? I’m trying to get
my website to rank for some targeted keywords but
I’m not seeing very good gains. If you know of any please share.
Kudos! You can read similar blog here: Change your life
Can I just say what a relief to seek out someone who truly knows what theyre talking about on the internet. You definitely know methods to bring a difficulty to light and make it important. Extra individuals must learn this and understand this aspect of the story. I cant believe youre no more standard since you positively have the gift.
https://doodleordie.com/profile/seahelium6
You made some decent points there. I looked on the web for that problem and found most individuals will go coupled with along with your web site.
https://lajmerime.com/user/profile/628786
Quite insightful post. Never believed that it was this simple after all. I had spent a very good deal of my time looking for someone to explain this topic clearly and you’re the only one that ever did that. Kudos to you! Keep it up
https://www.northwestu.edu/?URL=https://bellinghamacinstallation.co.uk
I could not refrain from commenting. Exceptionally well written.
https://aitoolsexplorer.com/ai-tools/block-blast-solver-solve-block-puzzles/
Hello, I believe your web site might be having internet browser compatibility problems. When I take a look at your blog in Safari, it looks fine however, if opening in I.E., it has some overlapping issues. I just wanted to provide you with a quick heads up! Other than that, fantastic blog!
https://lavernecosmetics.com/
Thanks for the interesting article. I must query a couple of details. Can I post them here or should I personal mail you.
https://www.webwiki.it/charltonacinstallation.co.uk
I was just looking for this info for some time. After six hours of continuous Googleing, at last I got it in your web site. I wonder what’s the Google’s problem that doesn’t rank this kind of informative web sites closer to the top. Normally the top websites are full of garbage.
https://www.colegioenlinea.edu.co/profile/pooleusqhart/profile
I also conceive thence , perfectly indited post! .
https://notes.io/wX3qE
You’ve made some decent points there. I checked on the web for more information about the issue and found most people will go along with your views on this website.
https://kbeautyfactory.ca
Pretty! This was an incredibly wonderful post. Many thanks for supplying these details.
https://Miessential.com
It’s difficult to find well-informed people for this topic, however, you sound like you know what you’re talking about! Thanks
https://Beautymaskfactory.com
Nice post. I learn something new and challenging on websites I stumbleupon on a daily basis. It’s always exciting to read content from other authors and use something from their sites.
http://www.thesilktrend.com/
I can’t really help but admire your blog, your blog is so adorable and nice .
https://www.multichain.com/qa/index.php?qa=user&qa_1=socktie7
This webpage does not display correctly on my blackberry – you might want to try and repair that
https://www.dermandar.com/user/tightsbottle1/
I’d have to examine with you here. Which isn’t one thing I often do! I take pleasure in studying a submit that can make folks think. Additionally, thanks for permitting me to comment!
https://slakat.com/user/profile/70491
I very glad to find this site on bing, just what I was looking for : D as well saved to favorites .
https://taxbongo5.edublogs.org/2025/02/15/remote-control-cooling-ease-at-your-fingertips/
Look at your efforts and also exactly what it’s always worth.
https://qa.holoo.co.ir/user/roseeel1
This blog was… how do you say it? Relevant!! Finally I have found something which helped me. Many thanks.
https://i3a.org/
Great day”your blog is full of spam, you should should antispam software”
https://www.mazafakas.com/user/profile/5924226
When I originally commented I clicked the -Notify me when new surveys are added- checkbox and from now on when a comment is added I receive four emails with the exact same comment. Possibly there is in any manner you’ll be able to eliminate me from that service? Thanks!
https://click4r.com/posts/g/19807212/the-expense-of-comfort-comprehending-cooling-costs
i like to buy children toys that are educational too, in this way, your kids can learn by playing.,
https://click4r.com/posts/g/19808574/usual-mistakes-to-avoid-during-air-conditioning-installation
I absolutely love your website.. Very nice colors & theme. Did you develop this website yourself? Please reply back as I’m trying to create my very own blog and would love to find out where you got this from or what the theme is called. Appreciate it.
https://www.dmvshoes.com/new-balance-9060.html#/
I had been wondering should anyone ever considered changing layout , design of the blog? Its very well written. I enjoy what youve have got to say. But you could a tad bit more when it comes to content so people could connect with it better. Youve got a lot of text for only having a couple of images. You may could space it out better?
https://rhythmgamingworld.com/members/turretnotify6/activity/2139920/
So is the green tea i buy in cans the same as the regular tea you’d buy to put in your morning cup? I’ve been told is just normal green tea made to be cooler, but does it have any affect as far as not speeding up your metabolism as fast as normal hot green tea?
https://verbina-glucharkina.ru/user/changecrook5/
I haven’t checked in here for some time since I thought it was getting boring, but the last few posts are really good quality so I guess I will add you back to my daily bloglist. You deserve it my friend.
http://italianculture.net/redir.php?url=https://walworthacinstallation.co.uk