دیسک گردن چیست؟

علائم و روش‌های درمانی کاربردی چیست؟

دیسک گردن یا فتق دیسک گردنی، یک عارضه است که در آن دیسک‌های بین مهره‌های گردن (ستون فقرات گردنی) به دلیل آسیب، فشار، دچار پارگی یا بیرون‌زدگی می‌شوند. این عارضه می‌تواند باعث درد، بی‌حسی، ضعف عضلانی در شانه ها ، انگشتان و حتی محدودیت در حرکت گردن یا اندام‌ها شود.

به وجود امدن دیسک گردن ارتباط مستقیم با کارهایی که شما با دست انجام می‌دهید دارد هر چقدر کارهایی که شما با دست انجام می‌دهید مثل برداشتن اجسام سنگین، هل دادن اجسام سنگین، کشیدن اجسام سنگین باشد باعث بیرون زدگی دیسک می‌شود.

در قسمت ستون فقرات گردن ما هفت مهره داریم (c۱ – c۷)ض

علائم دیسک گردن:

1. درد گردن: درد می‌تواند پشت گردن حس شود همچنین ممکن است درد به شانه‌ها، بین کتف ها، بازوها یا حتی انگشتان دست منتشر شود.
2. بی‌حسی یا گزگز: در بازوها یا دست‌ها و انگشتان می‌تواند حس شودبه صورت سوزن سوزن شدن و کرختی حس شود.
3. ضعف عضلانی: در برخی از موارد، ضعف در بازو یا دست ایجاد می‌شود افراد گزارش می‌دهند که توان برداشتن اجسام را ندارند.
4. سردرد: به‌خصوص سردردهای پشت سر.
5. محدودیت حرکتی: محدودیت در چرخاندن یا خم کردن گردن.

دلایل دیسک گردن:

• آسیب‌های فیزیکی (مانند تصادف یا افتادن، ضربه خوردن)
• تحلیل رفتن دیسک و دهیدراته شدن انها با افزایش سن، ارتروز گردن
• فشار زیاد بر گردن (مانند نشستن طولانی‌مدت در وضعیت نامناسب)
• حرکات مکرر گردن با زاویه نامناسب مثلا در نقاش‌های ساختمان
• پوستچر بدنی نا مناسب: پوسچر های بد از قبیل کیفوز(قوز کردن)،گردن رو به جلو،انحراف و… فشار زیادی به مهره ها وارد می کنند و میتوانند در طولانی مدت باعث دیسک گردن شوند

پیشگیری:

• حفظ وضعیت مناسب بدن هنگام نشستن یا خوابیدن یا کار کردن
• انجام تمرینات تقویتی و ورزش برای عضلات گردن و دست‌ها
• پرهیز از بلند کردن اجسام سنگین، یا کشیدن یا هل دادن به روش نادرست
• استراحت دادن به گردن در حین کار طولانی‌مدت هر چهل دقیقه یکبار تغییر وضعیت دهید

چند نمونه از اموزش‌ها را می‌توانید در اینستاگرام ببینید

بر روی لینک کلیک نمایید.

روش‌های درمان:

1. درمان‌های غیرجراحی:

• فیزیوتراپی: با کمک روش های درمانی نوین درد را برطرف میکند و با تمرین درمانی و تقویت عضلات مانع از پیشرفت علائم و اسیب می شود.
• استراحت: پرهیز از فعالیت‌هایی که فشار روی گردن وارد می‌کند با تجویز پزشک به مدت کوتاه می‌توان از گردنبند‌های طبی استفاده کرد.

• داروها: داروهای ضدالتهابی و مسکن‌ها.
• فیزیوتراپی: استفاده از دستگاه‌های مختلف برای کاهش التهاب، تمرین‌های تقویتی و کششی برای کاهش درد و بهبود عملکرد.
• تزریق استروئید: در موارد شدیدتر و در صورتیکه فیزیوتراپی و درمان‌های دارویی جواب ندهند.

2. درمان‌های جراحی:

• اگر درمان‌های غیرجراحی مؤثر نباشند، و علائمی مثل لاغر شدن دست ها ،بی اختیاری ادرارو… ممکن است جراحی برای برداشتن فشار از روی عصب انجام شود.

اگر علائم شما شدید است یا طولانی‌مدت ادامه دارد، بهتر است با یک متخصص مغز و اعصاب یا فیزیوتراپیست مشورت کنید.

درمان با فیزیوتراپی

فیزیوتراپی روش درمانی غیر تهاجمی و بسیار مطمئن است.

در فیزیوتراپی با کمک دستگاه‌ها و تجهیزات التهاب و درد شما کنترل می‌شود

خدمات کمک کننده فیزیوتراپی به شما برای درمان دیسک گردن:

دستگاه‌های الکتروتراپی: شامل تنس، اینترفرنشیال با تاثیری که روی عضلات و بافت‌ها می‌گذارد باعث کاهش درد می‌شود

لیزرپرتوان: باعث تسکین درد و التهاب، بهبود گردش خون، افزایش اکسیژن رسانی به بافت ها، بهبود عملکرد اعصاب، تسریع بازسازی بافت‌های آسیب دیده، بهبود عملکرد مفاصل آسیب دیده می‌شود

تمرین درمانی: باعث بهبود دامنه حرکتی، تمرینات کششی و تقویتی به‌منظور افزایش انعطاف‌پذیری و قدرت عضلات و مفاصل می‌شود و برای پیشگیری از پیشرفت اسیب بسیار کمک کننده است .

تکار (RF): از امواج رادیوفرکانسی برای ایجاد گرما در بافت‌های عمقی بدن استفاده می‌کند. این روش غیرتهاجمی با تحریک طبیعی بدن، موجب افزایش گردش خون، کاهش درد، بهبود التهاب و تسریع ترمیم بافت‌ها می‌شود.

منوال تراپی: شامل تکنیک‌ها و حرکاتی که فیزیوتراپیست با دست روی گردن شما انجام می‌دهد که بسیار موثر و کمک کننده است.

سوزن خشک(درای نیدلینگ): روش بسیار کمک کننده برای برطرف کردن درد و گرفتگی عضلات ناشی از دیسک گردن می‌باشد که فیزیوتراپیست با استفاده از سوزن‌ها مخصوص گرفتگی عضلات را ازاد می‌کند که تاثیر بسیار خوبی در کاهش درد شما دارد.

شایع ترین دیسک‌های گردن (دیسک گردنی) :

• شایع ترین دیسک‌های ناحیه گردن درمهره های C۵-C۶ و C۶-C۷ (بین مهره پنجم و ششم گردنی و بین مهره ششم و هفتم گردنی) است
• این نوع دیسک به دلیل حرکات مکرر گردن، وضعیت نادرست بدن، یا فشار طولانی‌مدت به گردن ایجاد می‌شود

چرا این نواحی شایع‌ترند؟

این نواحی محل اتصال گردن به تنه هستند به همین دلیل بیشتر در معرض اسیب هستند.

• دامنه حرکت این مهره ها نسبت به مهره های بالاتر بیشتر است.

برای پیشگیری از این مشکلات، بهتر است از وضعیت بدنی مناسب استفاده کنید، ورزش‌های تقویتی انجام دهید و از حمل وزن سنگین بدون رعایت اصول صحیح خودداری کنید.

فیزیوتراپی مدنی در شرق تهران امکان خدمات دهی با کیفیت به شما عزیزان برای برطرف کردن درد‌هایتان را دارد.

حسن بسیار خوب کلینیک ما طرف قرارداد بودن با بیمه‌ها می‌باشد که می‌تواند از نظر هزینه کمک زیادی به شما عزیزان کند.

بیمه‌های طرف قرارداد فیزیوتراپی مدنی:

طرف قرارداد تامین اجتماعی

طرف قرارداد خدمات درمانی

طرف قرارداد نیروهای مسلح

طرف قرارداد بانک سپه

طرف قرارداد بانک ملت

طرف قرارداد شهرداری