معرفی فیزیوتراپی دست
فیزیوتراپی دست چگونه انجام می شود؟ بیماران متلا به چه آسیب هایی می توانند به فیزیوتراپیست مراجعه کنند؟ فواید فیزیوتراپی دست شکسته چیست؟
فیزیوتراپی دست چگونه است
دست پرکاربردترین اندام بدن است، که روزانه کارهای بسیاری با آن انجام می دهیم. آسیب های آن که از شکستگی تا دردهای مختلف را شامل می شود، باعث اختلال در عملکرد شخص می شود. فیزیوتراپی دست عملکرد آن را بهبود می بخشد و قابلیت های دست را افزایش می دهد.
بیماران مبتلا به مشکلات زیر می توانند از خدمات فیزیوتراپی دست بهره مند شوند:
- بیماری های آرتروز دست
- تاندونیت انگشت دست
- سندرم تونل کارپال (CTS)
- تاندونیت دکورون (de quervain)
- بیماری دوپویترون (dupuytren disease)
- صدمات ضربهای مختلف دست، مانند قطع تاندون، شکستگی مچ دست، و پس از جراحی
برای تسریع تریم بعد از شکستگی، دست در گچ یا آتل بی حرکت می شود. در این مدت از فیزیوتراپی دست شکسته، پیشگیریاز ایجاد ضعف، سفتی و تورم است. در این زمان، فیزیوتراپیست حرکات ملایمی برای مفاصل آرنج ، شانه، گردن و انگشتان شما آموزش می دهد. زمانیکه دست شما در گچ بی حرکت شده است، شما می توانید تمرین های مربطو به پاها و دست دیگر را انجام دهید تا آمادگی بدنی تان کم نشود.
برخی از اقدامات فیزیوتراپیست برای بهبود آسیب دست عبارت است از
- خم کردن انگشتان
این کار باعث می شود توان حرکتی عضلات دست و انگشتان می شود. انگشتان خود را صاف کرده و سپس کنید. در صورت امکان این کار را 50 با در ساعت انجام دهید.
- مشت کردن دست
ابتدا دستان خود را مشت کنید. به گونه ای که شست بر روی بقیه ی انگشتان قرار بگیرد. مشت خود را به مدت ده ثانیه به همین حالت نگه دارید و سپس آن را، باز کنید.
- خم کردن شست
انگشتان و شست خود را صاف نگه دارید و سپس به سمت داخل خم کنید. این کار باعث بهبود دامنه حرکتی دست می شود.
- کشش انگشتان
دست خود را بر روی یک سطح صاف قرار دهید. بدون آنکه فشاری به انگشتان تان وارد شود، انگشتان را کشش دهید، چند ثانیه ای در همین حالت نگه دارید و سپس رها کنید.
- بلند کردن انگشت دست
کف دست را بر روی سطح صاف قرار دهید. یکی از انگشتان دستتان را به آرامی بلند کنید و پایین بیاورید. این کار را چندین بار تکرار کنید. چنین تمرینی، باعث می شود تا دامنه حرکتی و انعطاف پذیری انگشتتان بالا برود.
فواید فیزیوتراپی دست شکسته چیست
- کاهش درد
- کاهش سفتی و خشکی مفصل مچ دست و انگشتان
- افزایش قدرت و توانایی دست
- توانایی انجام فعالیت های روزمزه زندگی
- پیشگیری از ناتوانایی های بلند مدت
به منظور کاهش درد و تورم دست، دستگاه فیزیوتراپی قابل استفاده است
- گرما درمانی (هات پک یا مادون قرمز(
- پارافین درمانی
- سرما درمانی
- اولتراسوند
- لیزردرمانی
- تحریکات الکتریکی (تنس(
- سایر دستگاه های فیزیوتراپی همانند الکترومغناطیس و شاک ویو
- کینزیوتیپ
درچه مواقعی انجام فیزیوتراپی دست توصیه می شود
- گرفتگى كانال مچ دست
- رگ به رگ شدن و یا کشیدگی عضلات دست
- شکستگی دست
- آرتروز دست
- پارگی و التهاب تاندون ها
- در مواردی که دست قطع شده و فرد از پروتز استفاده می کند
فیزیوتراپی فوایدی دارد که از آن ها به موارد زیر اشاره می کنیم
- بهبود سریع بیمار با هزینه بسیار کم، ب گونه ای که بیمار به سرعت قادر به انجام کار و فعالیت های روزانه خود خواهد بود.
- نتایج بهتر
- کاهش احتمال بازگشت مجدد آسیب
- طول درمان کوتاه
- شیوه درمانی موثر
لازم به ذکر است که فراموش نکنید برای درمان این آسیب حساس بهتر است که حتما فیزیوتراپیست مجرب و حرفه ای را برای درمان انتخاب کنید.
خلاصه مطلب
با خواندن این مطالب خواهید آموخت که برای تسریع تریم بعد از شکستگی، دست در گچ یا آتل بی حرکت می شود. در این مدت از فیزیوتراپی دست شکسته، پیشگیریاز ایجاد ضعف، سفتی و تورم است. در این زمان، فیزیوتراپیست حرکات ملایمی برای مفاصل آرنج ، شانه، گردن و انگشتان شما آموزش می دهد.
همچنین این موضوع که فواید فیزیوتراپی دست چیست، در چه مواقعی فیزیوتراپی توصیه می شود و قسمتی از اقدامات فیزیوتراپیست برای بهبود وضعیت دست آسیب دیده چیست؟
891 پاسخ
Genuinely liked going through this post. It’s highly articulate and full of useful information. Many thanks for offering this.
https://www.youtube.com/watch?v=L4R9o_4lmWc
This article is fantastic. I picked up plenty from going through it. The information is very enlightening and arranged.
https://www.youtube.com/watch?v=NemQGtP6FW4
This article is extremely educational. I genuinely appreciated going through it. The information is very well-organized and straightforward to follow.
https://www.youtube.com/watch?v=j30J2Hpe77E
Wonderful entry. It’s very clear and full of beneficial details. Thanks for providing this post.
https://www.youtube.com/watch?v=MXs2-hCIioM
Really appreciated this entry. It provided tons of helpful details. Excellent effort!
https://www.youtube.com/watch?v=GK-1EqHduR4
This article is great. I gained a lot from going through it. The details is highly enlightening and well-organized.
https://www.youtube.com/watch?v=e1M7Ia3X2-I
Really liked perusing this article. It’s highly well-written and full of useful details. Thanks for offering this.
https://www.youtube.com/watch?v=rU9NYQUr19A
This article is highly informative. I really appreciated perusing it. The content is highly arranged and simple to understand.
https://www.youtube.com/watch?v=i_ks6SODJmk
Fantastic article. I thought the content highly helpful. Loved the way you detailed the content.
https://www.youtube.com/watch?v=CvwL9VqwwNM
This article is wonderful. I learned a lot from reading it. The information is highly informative and arranged.
https://www.youtube.com/watch?v=cueyX9LGRGk
Truly liked this post. It offered tons of helpful insights. Excellent effort on writing this.
https://www.youtube.com/watch?v=XCI3-Ivpec8
Genuinely enjoyed perusing this post. It’s very articulate and full of useful details. Thank you for offering this.
https://www.youtube.com/watch?v=ffHjFyNk-rM
Wonderful article. It’s extremely clear and filled with useful details. Thank you for sharing this information.
https://www.youtube.com/watch?v=izCcHcAKefo
Terrific entry. It’s very articulate and packed with beneficial details. Many thanks for offering this post.
https://www.youtube.com/watch?v=OEhbzs1UOFI
Just keep in mind, if your a/c system wasn’t set up by MAC, your warranty may be various.
Feel free to visit my blog – Cost of New AC Unit Installation
This article is wonderful! Packed with useful information and highly clear. Thanks for sharing this.
https://www.youtube.com/watch?v=yp158fW_a1s
Appreciated the details in this post. It’s extremely well-researched and filled with beneficial details. Fantastic effort!
https://www.youtube.com/watch?v=aaryZf2drAk
Really enjoyed this post. It offered plenty of useful details. Fantastic work on creating this.
https://www.youtube.com/watch?v=IfI_W2oAZKk
Appreciated this article. It’s highly detailed and packed with valuable information. Great work!
https://www.youtube.com/watch?v=i646mxFHzkA
Wonderful entry. It gave tons of valuable information. I am grateful for the work you dedicated to create this content.
https://www.youtube.com/watch?v=6nPMAf6pdwE
This article is extremely enlightening. I truly enjoyed reading it. The content is very structured and easy to understand.
https://www.youtube.com/watch?v=BFYYvZhk584
You have made some good points there. I looked on the internet to learn more about the issue and found most people will go along with your views on this site.
https://www.itmonthly.in.th/blog/detail/is-renting-computers-for-businesses-better-than-buying
Excellent post. It’s highly clear and full of useful information. Many thanks for providing this content.
https://www.youtube.com/watch?v=Y8xKyl98kzk
Excellent entry. It provided a lot of useful insights. I value the work you invested to compose this content.
https://www.youtube.com/watch?v=fWF0kBtyWU8
Really enjoyed going through this post. It’s highly clear and packed with helpful details. Thank you for sharing this.
https://www.youtube.com/watch?v=krfQ7DTpyFQ
Thanks for the tips!
https://www.google.com/maps?cid=15989900306009358930
This is fantastic. I learned tons from going through it. The content is extremely educational and well-organized.
https://www.youtube.com/watch?v=lDKndi2CYLo
Genuinely enjoyed this article. It provided tons of useful details. Excellent job on creating this.
https://www.youtube.com/watch?v=jGzuygLSZy4
Great web site you have got here.. It’s difficult to find high quality writing like yours nowadays. I seriously appreciate people like you! Take care!!
https://www.pharazones.com/
Loved this entry. It’s highly detailed and full of useful insights. Excellent job!
https://www.youtube.com/watch?v=UldYFX81Kn8
Genuinely liked perusing this entry. It’s extremely articulate and full of helpful details. Thank you for providing this.
https://www.youtube.com/watch?v=Elhydo143hk
Way cool! Some very valid points! I appreciate you writing this article plus the rest of the site is really good.
https://maxperv.com
This post is extremely enlightening. I really valued reading it. The content is extremely structured and easy to understand.
https://www.youtube.com/watch?v=JJSb-S8uj_8
Truly appreciated perusing this article. It’s highly articulate and filled with useful details. Thanks for providing this.
https://www.youtube.com/watch?v=9YDDQ9xZGuQ
So an educational article! I learned plenty from perusing it. This content is extremely well-organized and simple to comprehend.
https://www.youtube.com/watch?v=MMJ5MkcAc-k
I’m amazed, I have to admit. Seldom do I encounter a blog that’s both educative and interesting, and without a doubt, you have hit the nail on the head. The problem is something too few men and women are speaking intelligently about. I’m very happy that I found this in my hunt for something regarding this.
https://www.porn-video.cc/หลุด-onlyfans-bomie-น้องโบมิเอะใส่ชุ/
I needed this today
https://www.google.com/maps?cid=15989900306009358930
This post is highly enlightening. I really appreciated reading it. The content is very structured and easy to follow.
https://www.youtube.com/watch?v=KlNrpkPRXTo
Adored the information in this article. It’s very comprehensive and packed with helpful details. Great effort!
https://www.youtube.com/watch?v=9IOf90f4Ei0
Loved this article. It’s extremely well-researched and packed with useful details. Fantastic effort!
https://www.youtube.com/watch?v=BaqB4EHCWN8
Loved the information in this article. It’s highly well-researched and packed with useful information. Great job!
https://www.youtube.com/watch?v=5iJQiuT98hY
Fantastic entry. I found the information extremely beneficial. Loved the way you detailed all the points.
https://www.youtube.com/watch?v=DMFDW3-tl4w
This post is wonderful. I learned plenty from perusing it. The details is very informative and structured.
https://www.youtube.com/watch?v=9BTTb8PHaJI
I really enjoyed going through this post. It’s very articulate and filled with helpful insights. Thank you for providing this post.
https://www.youtube.com/watch?v=_E4zMoififs
Truly enjoyed reading this entry. It’s very clear and packed with useful details. Thank you for offering this.
https://www.youtube.com/watch?v=o_Oj3Epkc6M
Excellent post. I discovered the details very beneficial. Appreciated the way you detailed all the points.
https://www.youtube.com/watch?v=iCgUEnEEIEE
You are so cool! I do not think I’ve truly read through something like that before. So good to discover someone with a few genuine thoughts on this issue. Really.. many thanks for starting this up. This site is something that is required on the web, someone with some originality.
https://www.sushiwansorgues.fr
Appreciated the information in this post. It’s extremely detailed and full of beneficial information. Fantastic job!
https://www.youtube.com/watch?v=Mfr8zle5hPA
Really liked perusing this article. It’s highly well-written and packed with useful details. Many thanks for offering this.
https://www.youtube.com/watch?v=aT-np65MixU
Loved this entry. It’s extremely detailed and full of valuable insights. Fantastic effort!
https://www.youtube.com/watch?v=fjiDTZNKDRA