رسوب کلسیم در شانه
علت و درمان با فیزیوتراپی
رسوب کلسیم در شانه یا کلسیم‌سازی تاندون شانه یکی از مشکلات شایع سیستم اسکلتی عضلانی است که بیشتر در افراد میانسال دیده می‌شود. این عارضه باعث درد، محدودیت حرکتی و کاهش کیفیت زندگی بیمار می‌شود. در این مقاله به بررسی علت‌های رسوب کلسیم در شانه و روش‌های درمان به کمک فیزیوتراپی می‌پردازیم.
رسوب کلسیم در شانه چیست؟
رسوب کلسیم به معنی تجمع کریستال‌های کلسیم در تاندون‌های شانه، به‌ویژه تاندون‌های عضلات روتاتورکاف، است. این رسوبات باعث التهاب، تورم و در بسیاری از موارد درد شدید می‌شوند. شایع‌ترین محل ایجاد این رسوبات تاندون سوپرااسپیناتوس است.
جنس قسمتی از بافت تاندون تغییر می کند و آماده رسوب کلسیم می شود. کم کم املاح کلسیم رسوب می کنند و سفت می شوند و قوامی شبیه گچ نم زده به خود می گیرند. معمولاً ابعاد این ضایعه حدود نیم تا یک و نیم سانتیمتر است ولی ممکن است بزرگتر هم باشد و یا بیش از یک رسوب ایجاد شود. پس از مدتی کلسیم به تدریج شروع به ذوب شدن می کند، نرم می شود و قوامی شبیه خمیر دندان پیدا می کند، و در همین مرحله هم هست که ممکن است دردهای شدیدی رخ دهد و بیمار را به اورژانس بکشاند. در مرحله بعدی املاح کلسیم کاملاً جذب و برداشته می شوند و کم کم تاندون جنس و قوام اصلی خود را بدست می آورد.
علائم رسوب کلسیم در شانه
شناخت علائم این بیماری برای تشخیص و درمان به‌موقع بسیار مهم است. مهم‌ترین علائم عبارتند از:
- درد شدید در شانه به‌خصوص هنگام بالا بردن دست
- محدودیت حرکتی و خشکی مفصل شانه
- درد شبانه که خواب بیمار را مختل می‌کند
- ضعف عضلات شانه
در مراحل حاد، درد ممکن است به گردن و بازو نیز انتشار پیدا کند.
علت‌های رسوب کلسیم در شانه
علت دقیق این بیماری هنوز به طور کامل مشخص نشده است، اما عوامل زیرنقش مهمی در ایجاد آن دارند:
۱. سن و تغییرات بیوشیمیایی
این مشکل بیشتر در افراد بین ۳۰ تا ۵۰ سال دیده می‌شود. تغییرات متابولیکی در تاندون‌ها با افزایش سن می‌تواند زمینه‌ساز رسوب کلسیم شود.
۲. آسیب‌های تکراری و استفاده بیش از حد
حرکات تکراری شانه، مانند فعالیت‌های ورزشی یا شغلی که فشار زیادی به مفصل وارد می‌کنند، خطر رسوب کلسیم را افزایش می‌دهند.
۳. اختلالات هورمونی
تغییرات هورمونی، به‌ویژه در زنان، ممکن است در ایجاد این عارضه نقش داشته باشد.
۴. ژنتیک و عوامل ارثی
برخی افراد به دلیل زمینه ژنتیکی، بیشتر در معرض این مشکل قرار دارند.
۵. باورهای اشتباه درباره مصرف مواد غذایی
برخلاف تصور رایج، رسوب کلسیم در شانه هیچ ارتباطی با خوردن کشک، لبنیات یا غذاهای پرکلسیم ندارد. این عارضه به دلیل اختلالات موضعی در تاندون‌ها ایجاد می‌شود، نه به‌خاطر مصرف کلسیم در رژیم غذایی.
روش‌های تشخیص رسوب کلسیم در شانه
پزشک برای تشخیص دقیق این عارضه از روش‌های زیر استفاده می‌کند:
- معاینه فیزیکی و بررسی دامنه حرکتی شانه
- تصویربرداری با اشعه X برای مشاهده رسوبات کلسیم
- سونوگرافی یا MRI برای بررسی وضعیت تاندون‌ها
درمان رسوب کلسیم در شانه با فیزیوتراپی
یکی از بهترین روش‌های درمان این بیماری، استفاده از فیزیوتراپی است. این روش غیرتهاجمی، ایمن و مؤثر است و به کاهش درد، بهبود حرکت و جلوگیری از جراحی کمک می‌کند. مهم‌ترین تکنیک‌های فیزیوتراپی عبارتند از:
۱. درمان با امواج اولتراسوند
اولتراسوند تراپی با افزایش جریان خون و متابولیسم در محل آسیب، به کاهش التهاب و تسریع جذب رسوبات کلسیم کمک می‌کند.
۲. شاک‌ویوتراپی (Shockwave Therapy)
یکی از جدیدترین روش‌های درمانی است که با ایجاد امواج شوکی، رسوبات کلسیم را خرد کرده و جذب آن‌ها را تسریع می‌کند.
۳. لیزر درمانی (Laser Therapy)
لیزر پرتوان باعث کاهش درد، التهاب و تسریع روند ترمیم بافت می‌شود.
۴. یونتوفورز با اسید استیک (Iontophoresis with Acetic Acid)
این روش با استفاده از جریان الکتریکی و داروی اسید استیک، به حل شدن رسوبات کلسیم در تاندون‌ها کمک می‌کند. یونتوفورز به‌ویژه در مراحل اولیه بیماری مؤثر است و بدون درد و غیرتهاجمی انجام می‌شود.
۵. تمرینات کششی و تقویتی
فیزیوتراپیست با تجویز تمرینات مخصوص، دامنه حرکتی شانه را افزایش داده و قدرت عضلات را بازمی‌گرداند.
۶. تکنیک‌های دستی (Manual Therapy)
ماساژ درمانی و موبیلیزیشن مفصل شانه به بهبود انعطاف‌پذیری و کاهش درد کمک می‌کند.
مزایای فیزیوتراپی در درمان رسوب کلسیم
- کاهش درد بدون نیاز به جراحی
- جلوگیری از محدودیت حرکتی
- کوتاه شدن دوره درمان
- پیشگیری از بازگشت رسوب کلسیم
چه زمانی باید به فیزیوتراپی مراجعه کنیم؟
اگر درد شانه شما بیش از چند روز ادامه داشته یا در انجام فعالیت‌های روزمره دچار مشکل شده‌اید، مراجعه به فیزیوتراپیست ضروری است. درمان زودهنگام از مزمن شدن بیماری جلوگیری می‌کند.
جمع‌بندی
رسوب کلسیم در شانه یکی از مشکلات رایج مفصل شانه است که می‌تواند باعث درد و محدودیت حرکتی شود. این مشکل هیچ ارتباطی با مصرف کشک یا لبنیات ندارد و بیشتر به عوامل داخلی تاندون مربوط است. فیزیوتراپی با روش‌هایی مانند شاک‌ویو تراپی، اولتراسوند، یونتوفورز با اسید استیک، لیزر درمانی و تمرینات اصلاحی نقش مهمی در درمان این عارضه دارد. با مراجعه به مرکز فیزیوتراپی مدنی می‌توانید بدون جراحی، در مدت کوتاه به زندگی عادی بازگردید.
فیوتراپی مدنی در شرق تهران اماده خدمت رسانی به شما عزیزان می باشد
شماره تماس
۰۹۳۵۳۶۰۹۰۴۴
۰۲۱-۷۷۴۵۷۲۹۲
لینک اینستاگرام