بررسی فیزیوتراپی هیپ و عملکرد آن
فیزیوتراپی هیپ تمام اقداماتی را شامل می شود که یک فیزیوتراپیست برای درمان درد ها و آسیب های کف لگن انجام می دهد. این اقدامات درمانی تنها برای بهبود تحرک بدن و درمان تمامی آسیب های وارد شده انجام می شود.
البته می بایست در نظر داشت که نیاز است تمامی این اقدامات تحت نظر یک فیزیوتراپیست مجرب اجرا گردد. بنابراین در ادامه مطالب جهت ارائه اطلاعات تکمیلی به بررسی بیشتر این نوع از روش های درمانی خواهیم پرداخت.
درباره فیزیوتراپی هیپ و اختلالات کف لگن
اختلال یا مشکل های کف لگن از نمونه مشکلات جسمانی بسیار سختی هستند که در برخی از موارد موجب عدم شل شدن عضلات و سختی در دفع ادرار یا مدفوع می شوند. در این نوع از روند درمانی پزشک معالج پس از انجام درمان ها و بررسی های لازم، اقدام به طراحی برنامه درمانی و تجویز دستورات پزشکی لازم می کند.
از آنجا که لگن نقش محافظت از اندام های رحم، مقعد، واژن و مثانه را عهده دار است؛ بسیار اهمیت دارد که در صورت بروز هر نوع اختلالی در کمترین زمان ممکن اقدام های درمانی اورژانسی انجام گیرد.
بررسی رایج ترین مشکلات کف لگن
با توجه به آنکه عضلات کف لگن متشکل از چندین ماهیچه و استخوان است، بسیار آسیب پذیر نیز می باشد. به همین علت بروز برخی از درد ها و آسیب ها برای افراد بسیار رخ می دهد.
در واقع می توان گفت: برخی از اختلال هی مرتبط با کف لگن می توانند بسیار رایج و دردناک نیز باشند. این اختلال های رایج شامل موارد اصلی زیر هستند.
- ضعیف بودن عضلات کف لگن
- بیش فعالی عضلات
نکاتی درباره اختلال ضعیفی عضلات کف لگن
لازم به ذکر است که تمامی عضلات کف لگن دارای قدرت کشسانی فوق العاده ضعیفی هستند.همین علت در بسیاری از موارد مشاهده شده است که عدم انعطاف پذیری عضلات موجب بی اختیاری فشاری و پایین افتادن عضلات شده است.
به صورت دقیق تر می توان گفت: عدم انعطاف پذیری دلیل اصلی بی اختیاری فشاری ادرار (USI) می باشد. به همین علت فرد مبتلا به هنگام سرفه، عطسه کردن، دویدن یا خندیدن بی اختیار مقداری ادرار از خود دفع می کند.
همچنین پایین افتادن اندام ها نیز به علت سست بودن و عدم استحکام کافی اندام واره های کف لگن برای افراد رخ می دهد.
سستی اندام های کف لگن و آسیب های آن
سستی و عدم انعطاف پذیری اندام های کف لگن دلیل اصلی پایین افتادن مثانه، رحم یا مقعد می باشد. به همین علت بسیار اهمیت دارد که برای جلوگیری از پیشروی این اختلال ها با انجام تمرین های مرتبط با فیزیوتراپی به تقویت اندام های این قسمت اقدام شود.
فیزیوتراپیست ها برای درمان افراد مبتلا به هر نوع افتادگی اندام ها، از روش های الکتروتراپی، درمان های دستی و بیوفیدبک(پس خوراند زیستی) استفاده می کنند.
نکاتی درباره بیش فعالی عضلات کف لگن
همانطور که مشهود است، عدم انعطاف پذیری و سستی عضلات کف لگن نمایانگر ضعیف بودن این عضلات می باشد. بنابراین دور از انتظار نیست که این ضعف ها موجب بروز اختلال ها و مشکلات رایجی باشد. به همین علت در ادامه به مطالب به اصلی ترین عوارض این اختلال ها و ضعف ها اشاره خواهیم کرد.
- عدم تسهیل در برقراری رابطه جنسی
- ایجاد درد شدید در قسمت های مقعد، دنبالچه و اندام های تناسلی
- بروز درد های مزمن در لگن و کمر
- عدم راحتی به هنگام تخلیه مدفوع یا ادرار (تحمیل درد های شدید به قسمت های پایینی روده و لگن)
- تکرر ادرار و بی اختیاری در کنترل آن
- ابتلا به یبوست
چگونگی اجرا درمان های کف لگن
با توجه به مطالب فوق و در جهت تکمیل اطلاعات ارائه شده، لازم به ذکر است که تمامی این درد ها و بیماری های مسئله ساز می تواند با پیروی از یک برنامه فیزیوتراپی تخصصی درمان شود.
فیزیوتراپیست ها برای کاهش درد افراد و بهبود عملکرد آن ها اقدام به اجرا تمرینات هوشیاری، درمان های دستی، تنفس های دیافراگمی، پس خوراند زیستی و تمرین های ورزشی کاهنده وزن و تقویت عضلات را اجرا می کنند.
نکاتی درباره سایر علل بروز این اختلال ها
در قسمت های قبلی اشاره شد که عدم انعطاف پذیری بالا و سستی عضلات لگن دلایل اصلی بروز اختلال های درد آور مذکور می باشند. علاوه بر این علل می بایست در نظر داشت که برخی از عوامل دیگر نیز می توانند موجب بروز چنین درد های ناگواری باشند.
چنین عواملی در بدترین حالت می توانند زمینه ساز پارگی بافت های لگن و تضعیف بیش از حد بافت ها باشند. در ادامه مطالب به برخی از این عوامل آسیب زا اشاره شده است.
- تحمیل ضربه شدید به لگن
- آسیب عصبی به عضلات و ماهیچه ها
- چاقی بیش از حد فرد
- زایمان طبیعی
- جراحی های مرتبط به عضلات مذکور
- اپیفیز لیز خورده سر فمورال
- دردهای مختلف لگن
- بیماری پرتس
- استئوآرتریت هیپ
- دیسپلازی تکاملی لگن
- سندرم تحریک پذیر هیپ
بررسی علائم ابتلا به اختلال های مذکور
همانطور که اشاره شد، تمامی مشکلات ناشی از ابتلا به اختلال ها لگن به همراه احساس درد شدید می باشند. با این حال می بایست در نظر داشت که در بسیاری از افراد مبتلا علائم و نشانه های زیر دیده می شود.
- دفع ادرار سخت و دردناک
- احساس درد شدید به هنگام مقاربت
- تمایل شدید به دفع ادرار
- ترشح ادرار
- عدم راحتی به هنگام دفع مدفوع
- سختی انجام حرکات روزانه (نشستن، راه رفتن و دراز کشیدن)
چگونگی انجام فیزیوتراپی لگن
فیزیوتراپیست ها مهارت کافی برای درمان تمامی اختلال های مرتبط به سستی و عدم انعطاف پذیری کف لگن را دارا هستند. این افراد اقدامات لازم را برای درمان مشکلاتی مانند: بی اختیاری، افتادگی اندام، مقاربت جنسی دردناک، خیس کردن بستر و درد لگنی را انجام می دهند.
اما بسیار اهمیت دارد که تمامی برنامه درمانی و اقدامات توسط شخص بیمار و تحت نظر متخصص مذکور انجام شود. همچنین می بایست در نظر داشت که روش های درمانی وابسته به هدف درمان و مشکل بیمار متفاوت می باشد.
هدف انجام درمان فیزیوتراپی
فیزیوتراپیست ها با هدف اصلی افزایش توانمندی شخص بیمار و بهبود تحرکات وی اقدام به ارائه برخی از تمرین ها و برنامه های تخصصی دارند.
تمامی این اقدام ها علاوه بر بهبود وضعیت تحرک بیمار موجب افزایش رضایت و راحتی بیمار می شود. همچنین می بایست در نظر داشت که اقدامات درمانی به سایر هدف های زیر نیز انجام خواهند شد.
- آماده سازی برای زایمان و ریکاوری پس از زایمان
- ثبات عضلات مرکزی بدن و مشکلات مربوط به کمر
- توانبخشی قبل و بعد از عمل جراحی
- افزایش میل و رضایت جنسی
- رفع و بهبود افتادگی
- کاهش عوارض درد آور ناشی از آسیب مثانه و روده
- رها سازی و تقویت عضلات کف لگن
بررسی چگونگی اجرا توانبخشی کف لگن
همانطور که اشاره شد، یکی از اصلی ترین اقدامات درمانی در فیزیوتراپی لگن و مشکلات مرتبط با آن انجام توانبخشی های لازم برای بهبود عملکرد عضلات لگن می باشد. هدف از توانبخشی و بازآموزی عضلات تقویت و ارتقا توانایی این عضلات است.
پزشک متخصص پس از انجام ارزیابی های لازم و اجرا معاینه های بالینی (شامل: معاینه دستی مقعد، واژن و سایر بافت های آسیب دیده) برنامه های ضروری برای پرورش و ارتقا توانایی اندام ها را اجرا می کند.
مهم ترین بخش بازآموزی های درمانی
می بایست در نظر داشت که مهم ترین بخش این بازآموزی و توان بخشی ها ارتقا قدرت و بازیابی توانایی عضلات کف لگن می باشد. در این اقدامات پزشک های متخصص با ارائه برخی از مشاوره های درمانی به اجرا ترفند های لازم می پردازند.
از آنجا که کف لگن متشکل از ماهیچه های اسکلتی می باشد، به راحتی می توان با اجرا برخی از تمرینات درمانی آن ها را کنترل کرد. در واقع می توان گفت: این عضلات قابل پرورش، بازپروری و تقویت می باشند.
مرکز فیزیوتراپی مدنی در شرق تهران با محیط و پرسنلی کاملا حرفه ای و طرف قرار داد بیمه های مختلف آماده خدمات رسانی به هموطنان عزیز است.
در مقاله بعد به بررسی انواع روش های دیگر درمانی و توضیحات تکمیلی در مورد این بیماری می پردازیم.
652 پاسخ
The bank traces its history to 1836, when the Tompkins County Bank was chartered by a special act of the New York State Assembly.
https://www.hometalk.com/member/157884886/1232wlkyhdvuz
I was very encouraged to find this site. The reason being that this is such an informative post. I wanted to thank you for this special read of the subject. I definitely savored every little bit of it and I have you bookmarked to check out new stuff you post.
https://duvidas.construfy.com.br/user/eggberet3
This is a topic that is near to my heart… Take care! Where are your contact details though?
https://youtu.be/Q9W1lKt4cII?si=4BFxCnL30h7IZamk
First, the BLS collects information to estimate 8,018 separate merchandise-area indices reflecting the costs of 211 classes of consumption objects in 38 geographical areas.
https://setiathome.berkeley.edu/show_user.php?userid=12030204
Tweedle Chess – a variant with two kings and two queens per aspect on a 10×10 board.
https://vimeo.com/user237471316
Having read this I believed it was rather informative. I appreciate you spending some time and effort to put this short article together. I once again find myself personally spending way too much time both reading and commenting. But so what, it was still worthwhile.
https://mpokopi.com
James W. Jones, the founding father of the city, is claimed to have seen the identify in a ebook within the Stockton Free Library and gave it to the town as a result of he appreciated it.
https://pastelink.net/srb4tdkj
Gordon Woodcock at the NASA Marshal House Flight Middle labored on the basis of a thinner Mars ambiance (0.5 p.c of Earth’s), and developed design for a MEM, and likewise a pure-lander variant that would deliver a pressurized crewed Mars rover known as Molab.
https://wallhaven.cc/user/IbCNfl
Cooling installment costs in the UK can vary from service to service.
Feel free to surf to my homepage – Cost of new AC unit
installation – himandher.com –
Hello! Wonderful post! Please when I could see a follow up!
https://www.webwiki.co.uk/pozycjonowanie.co.uk/projektowanie-stron-uk/
This is a topic that’s close to my heart… Best wishes! Exactly where can I find the contact details for questions?
https://tymlesshome.com/
Way cool! Some very valid points! I appreciate you penning this write-up and also the rest of the site is really good.
https://summersports.io/
Right now it seems like Movable Type is the best blogging platform available right now. (from what I’ve read) Is that what you’re using on your blog?
https://www.longisland.com/profile/sideafrica2
You can conveniently manage your a/c system through clever
home applications and devices like Alexa and Google Home.
My web site: Cost of new AC unit installation
The UK utilized its right to turn around the European choice of
restricting 5% barrel on energy-saving products.
Feel free to surf to my site Cost of new AC unit installation
No air conditioning device is excellent for the atmosphere
– neither are most extremely power reliable.
My blog Cost of new AC unit installation
Awesome insights!
https://bitcoinviagraforum.com/member.php?action=profile&uid=437926
That is a great tip especially to those new to the blogosphere. Simple but very accurate info… Appreciate your sharing this one. A must read post!
https://gomyfinance.com
Despite your domestic requirements, we have the flooring and wall-mounted units to solve them.
Here is my blog post; Cost of new AC unit installation
Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you writing this post and the rest of the site is very good.
https://iofbodies.com
After checking out a number of the articles on your web page, I really appreciate your way of writing a blog. I added it to my bookmark site list and will be checking back in the near future. Please visit my website as well and tell me what you think.
https://invest1now.com
They distribute conditioned air throughout the area making use
of a network of air ducts.
My page; Cost of new AC unit installation
Cooling systems have an optimum pipe size that can be utilized in between the interior and exterior unit.
My page; cost of new ac unit installation
Below is a straightforward table that provides you an idea of just how much
power an air conditioning system utilizes.
Here is my web site – Cost of new AC unit installation, Dsteincpa.com,
Excellent communication and creative pondering expertise are important to search out work in tourism advertising and marketing.
https://www.designspiration.com/klzhnkpzlu/
There is certainly a lot to find out about this topic. I really like all the points you made.
https://biitland.com/
Well written, thanks!
https://bitcoinviagraforum.com/member.php?action=profile&uid=438397
You need to be a part of a contest for one of the finest blogs on the web. I most certainly will recommend this blog!
https://woodyu.design
Always love your posts.
http://bbs.lingshangkaihua.com/home.php?mod=space&uid=3303979
Evanoff, Ted (March 27, 2018).
http://taylorhicks.ning.com/profile/yJinLUZ
Excellent article. I am facing many of these issues as well..
https://nzvisapartner.com/
Awesome! I appreciate your contribution to this matter. It has been insightful. my blog: how to get a six pack
http://www.bioguiden.se/redirect.aspx?url=https://pozycjonowanie.co.uk/projektowanie-stron-uk/
There are usually 2 pipelines which are each around 28mm in size including the insulation.
Look into my blog: Cost of new AC unit installation
Appreciate the clarity.
https://www.zdxue.com/home.php?mod=space&uid=2024744
Choose from a substantial range of Air conditioning systems for your home or place of business.
my page … Cost of new AC unit installation
This answered my questions.
http://www.ky58.cc/dz/home.php?mod=space&uid=3052911
When you pick AMC Air Disadvantage for your brand-new air conditioning unit, you can trust that you remain in the right hands.
Have a look at my page … Cost of new AC unit installation
The price to install a/c in a residence UK might differ from one professional to another.
Also visit my blog post – cost of New ac unit installation
Hello! I know this is kinda off topic but I’d figured I’d ask. Would you be interested in exchanging links or maybe guest writing a blog post or vice-versa? My website goes over a lot of the same topics as yours and I feel we could greatly benefit from each other. If you are interested feel free to send me an email. I look forward to hearing from you! Terrific blog by the way!
https://fatahal.com/user/turretanimal2
The color of your blog is quite great. i would love to have those colors too on my blog.*’.*’
http://www.fluencycheck.com/user/atticcanvas3
i always want a dining room that is brightly colored that is why i always paint our room with cream accent`
https://top4art.com/members/bakeryminute1/activity/2403600/
Thanks for another informative blog. The place else may I get that type of information written in such an ideal approach? I’ve a project that I’m simply now running on, and I’ve been on the look out for such info.
https://www2.hamajima.co.jp:443/~mathenet/wiki/index.php?figueroascott803906
Wow that was odd. I just wrote an very long comment but after I clicked submit my comment didn’t appear. Grrrr… well I’m not writing all that over again. Regardless, just wanted to say superb blog!
https://lauritsen-espensen-3.hubstack.net/quick-deals-with-for-your-cooling-system-while-waiting-for-repair-work
Yay google is my world beater aided me to find this outstanding website ! .
http://yerliakor.com/user/rosedad4/
After study a few of the content on your internet site now, and i genuinely appreciate your method of blogging. I bookmarked it to my bookmark web site list and will be checking back soon. Pls take a look at my web page likewise and let me know what you believe.
http://bioimagingcore.be/q2a/user/waiterhelium2
I view something truly special in this website .
https://tupalo.com/@u8204543
this year our home decorating ideas would be more on eco friendly home decorations,,
https://www.webwiki.nl/roehamptonacinstallation.co.uk
It’s perfect time to make some plans for the future and it is time to be happy. I’ve read this post and if I could I wish to suggest you few interesting things or suggestions. Perhaps you could write next articles referring to this article. I want to read more things about it!
https://heavenarticle.com/author/geesehelium1-2275967/
I agree together with your conclusions and will eagerly glimpse ahead to your future updates.
https://posteezy.com/designing-convenience-mind-integrating-ac-architecture
I am typically to blogging and i truly appreciate your content regularly. The content has really peaks my interest. I am going to bookmark your site and maintain checking achievable details.
https://www.mathhomeworkanswers.org/user/dayshears6