بررسی فیزیوتراپی هیپ و عملکرد آن

فیزیوتراپی هیپ تمام اقداماتی را شامل می شود که یک فیزیوتراپیست برای درمان درد ها و آسیب های کف لگن انجام می دهد. این اقدامات درمانی تنها برای بهبود تحرک بدن و درمان تمامی آسیب های وارد شده انجام می شود.

البته می بایست در نظر داشت که نیاز است تمامی این اقدامات تحت نظر یک فیزیوتراپیست مجرب اجرا گردد. بنابراین در ادامه مطالب جهت ارائه اطلاعات تکمیلی به بررسی بیشتر این نوع از روش های درمانی خواهیم پرداخت.

فیزیوتراپی فنی

درباره فیزیوتراپی هیپ و اختلالات کف لگن

اختلال یا مشکل های کف لگن از نمونه مشکلات جسمانی بسیار سختی هستند که در برخی از موارد موجب عدم شل شدن عضلات و سختی در دفع ادرار یا مدفوع می شوند. در این نوع از روند درمانی پزشک معالج پس از انجام درمان ها و بررسی های لازم، اقدام به طراحی برنامه درمانی و تجویز دستورات پزشکی لازم می کند.

از آنجا که لگن نقش محافظت از اندام های رحم، مقعد، واژن و مثانه را عهده دار است؛ بسیار اهمیت دارد که در صورت بروز هر نوع اختلالی در کمترین زمان ممکن اقدام های درمانی اورژانسی انجام گیرد.

بررسی رایج ترین مشکلات کف لگن

با توجه به آنکه عضلات کف لگن متشکل از چندین ماهیچه و استخوان است، بسیار آسیب پذیر نیز می باشد. به همین علت بروز برخی از درد ها و آسیب ها برای افراد بسیار رخ می دهد.

در واقع می توان گفت: برخی از اختلال هی مرتبط با کف لگن می توانند بسیار رایج و دردناک نیز باشند. این اختلال های رایج شامل موارد اصلی زیر هستند.

  • ضعیف بودن عضلات کف لگن
  • بیش فعالی عضلات

نکاتی درباره اختلال ضعیفی عضلات کف لگن

لازم به ذکر است که تمامی عضلات کف لگن دارای قدرت کشسانی فوق العاده ضعیفی هستند.همین علت در بسیاری از موارد مشاهده شده است که عدم انعطاف پذیری عضلات موجب بی اختیاری فشاری و پایین افتادن عضلات شده است.

به صورت دقیق تر می توان گفت: عدم انعطاف پذیری دلیل اصلی بی اختیاری فشاری ادرار (USI) می باشد. به همین علت فرد مبتلا به هنگام سرفه، عطسه کردن، دویدن یا خندیدن بی اختیار مقداری ادرار از خود دفع می کند.

همچنین پایین افتادن اندام ها نیز به علت سست بودن و عدم استحکام کافی اندام واره  های کف لگن برای افراد رخ می دهد.

سستی اندام های کف لگن و آسیب های آن

سستی و عدم انعطاف پذیری اندام های کف لگن دلیل اصلی پایین افتادن مثانه، رحم یا مقعد می باشد. به همین علت بسیار اهمیت دارد که برای جلوگیری از پیشروی این اختلال ها با انجام تمرین های مرتبط با فیزیوتراپی به تقویت اندام های این قسمت اقدام شود.

فیزیوتراپیست ها برای درمان افراد مبتلا به هر نوع افتادگی اندام ها، از روش های الکتروتراپی، درمان های دستی و بیوفیدبک(پس خوراند زیستی) استفاده می کنند.

نکاتی درباره بیش فعالی عضلات کف لگن

همانطور که مشهود است، عدم انعطاف پذیری و سستی عضلات کف لگن نمایانگر ضعیف بودن این عضلات می باشد. بنابراین دور از انتظار نیست که این ضعف ها موجب بروز اختلال ها و مشکلات رایجی باشد. به همین علت در ادامه به مطالب به اصلی ترین عوارض این اختلال ها و ضعف ها اشاره خواهیم کرد.

  • عدم تسهیل در برقراری رابطه جنسی
  • ایجاد درد شدید در قسمت های مقعد، دنبالچه و اندام های تناسلی
  • بروز درد های مزمن در لگن و کمر
  • عدم راحتی به هنگام تخلیه مدفوع یا ادرار (تحمیل درد های شدید به قسمت های پایینی روده و لگن)
  • تکرر ادرار و بی اختیاری در کنترل آن
  • ابتلا به یبوست

چگونگی اجرا درمان های کف لگن

با توجه به مطالب فوق و در جهت تکمیل اطلاعات ارائه شده، لازم به ذکر است که تمامی این درد ها و بیماری های مسئله ساز می تواند با پیروی از یک برنامه فیزیوتراپی تخصصی درمان شود.

فیزیوتراپیست ها برای کاهش درد افراد و بهبود عملکرد آن ها اقدام به اجرا تمرینات هوشیاری، درمان های دستی، تنفس های دیافراگمی، پس خوراند زیستی و تمرین های ورزشی کاهنده وزن و تقویت عضلات را اجرا می کنند.

نکاتی درباره سایر علل بروز این اختلال ها

در قسمت های قبلی اشاره شد که عدم انعطاف پذیری بالا و سستی عضلات لگن دلایل اصلی بروز اختلال های درد آور مذکور می باشند. علاوه بر این علل می بایست در نظر داشت که برخی از عوامل دیگر نیز می توانند موجب بروز چنین درد های ناگواری باشند.

چنین عواملی در بدترین حالت می توانند زمینه ساز پارگی بافت های لگن و تضعیف بیش از حد بافت ها باشند. در ادامه مطالب به برخی از این عوامل آسیب زا اشاره شده است.

  • تحمیل ضربه شدید به لگن
  • آسیب عصبی به عضلات و ماهیچه ها
  • چاقی بیش از حد فرد
  • زایمان طبیعی
  • جراحی های مرتبط به عضلات مذکور
  • اپی‌فیز لیز خورده سر فمورال
  • دردهای مختلف لگن
  • بیماری پرتس
  • استئوآرتریت هیپ
  • دیسپلازی تکاملی لگن
  • سندرم تحریک پذیر هیپ
بررسی علائم ابتلا به اختلال های مذکور

همانطور که اشاره شد، تمامی مشکلات ناشی از ابتلا به اختلال ها لگن به همراه احساس درد شدید می باشند. با این حال می بایست در نظر داشت که در بسیاری از افراد مبتلا علائم و نشانه های زیر دیده می شود.

  • دفع ادرار سخت و دردناک
  • احساس درد شدید به هنگام مقاربت
  • تمایل شدید به دفع ادرار
  • ترشح ادرار
  • عدم راحتی به هنگام دفع مدفوع
  • سختی انجام حرکات روزانه (نشستن، راه رفتن و دراز کشیدن)
چگونگی انجام فیزیوتراپی لگن

فیزیوتراپیست ها مهارت کافی برای درمان تمامی اختلال های مرتبط به سستی و عدم انعطاف پذیری کف لگن را دارا هستند. این افراد اقدامات لازم را برای درمان مشکلاتی مانند: بی اختیاری، افتادگی اندام، مقاربت جنسی دردناک، خیس کردن بستر و درد لگنی را انجام می دهند.

اما بسیار اهمیت دارد که تمامی برنامه درمانی و اقدامات توسط شخص بیمار و تحت نظر متخصص مذکور انجام شود. همچنین می بایست در نظر داشت که روش های درمانی وابسته به هدف درمان و مشکل بیمار متفاوت می باشد.

هدف انجام درمان فیزیوتراپی

فیزیوتراپیست ها با هدف اصلی افزایش توانمندی شخص بیمار و بهبود تحرکات وی اقدام به ارائه برخی از تمرین ها و برنامه های تخصصی دارند.

تمامی این اقدام ها علاوه بر بهبود وضعیت تحرک بیمار موجب افزایش رضایت و راحتی بیمار می شود. همچنین می بایست در نظر داشت که اقدامات درمانی به سایر هدف های زیر نیز انجام خواهند شد.

  • آماده سازی برای زایمان و ریکاوری پس از زایمان
  • ثبات عضلات مرکزی بدن و مشکلات مربوط به کمر
  • توانبخشی قبل و بعد از عمل جراحی
  • افزایش میل و رضایت جنسی
  • رفع و بهبود افتادگی
  • کاهش عوارض درد آور ناشی از آسیب مثانه و روده
  • رها سازی و تقویت عضلات کف لگن
بررسی چگونگی اجرا توانبخشی کف لگن

همانطور که اشاره شد، یکی از اصلی ترین اقدامات درمانی در فیزیوتراپی لگن و مشکلات مرتبط با آن انجام توانبخشی های لازم برای بهبود عملکرد عضلات لگن می باشد. هدف از توانبخشی و بازآموزی عضلات تقویت و ارتقا توانایی این عضلات است.

پزشک متخصص پس از انجام ارزیابی های لازم و اجرا معاینه های بالینی (شامل: معاینه دستی مقعد، واژن و سایر بافت های آسیب دیده) برنامه های ضروری برای پرورش و ارتقا توانایی اندام ها را اجرا می کند.

مهم ترین بخش بازآموزی های درمانی

می بایست در نظر داشت که مهم ترین بخش این بازآموزی و توان بخشی ها ارتقا قدرت و بازیابی توانایی عضلات کف لگن می باشد. در این اقدامات پزشک های متخصص با ارائه برخی از مشاوره های درمانی به اجرا ترفند های لازم می پردازند.

از آنجا که کف لگن متشکل از ماهیچه های اسکلتی می باشد، به راحتی می توان با اجرا برخی از تمرینات درمانی آن ها را کنترل کرد. در واقع می توان گفت: این عضلات قابل پرورش، بازپروری و تقویت می باشند.

مرکز فیزیوتراپی مدنی در شرق تهران با محیط و پرسنلی کاملا حرفه ای و طرف قرار داد بیمه های مختلف آماده خدمات رسانی به هموطنان عزیز است.

در مقاله بعد به بررسی انواع روش های دیگر درمانی و توضیحات تکمیلی در مورد این بیماری می پردازیم.

جدیدترین مطالب
هیچ داده‌ای یافت نشد
اشتراک گذاری مطلب

652 پاسخ

  1. I’m impressed, I have to admit. Seldom do I encounter a blog that’s both educative and interesting, and let me tell you, you have hit the nail on the head. The problem is something that not enough men and women are speaking intelligently about. I am very happy I came across this during my search for something regarding this.

    https://bestgaragedoorservice.tumblr.com/post/684150401743929344/a1-garage-door-repair-local-garage-door-experts

  2. May I simply say what a relief to uncover an individual who actually understands what they’re talking about online. You actually understand how to bring an issue to light and make it important. More people must look at this and understand this side of the story. I was surprised that you are not more popular given that you definitely have the gift.

    https://moz-news.com/userinfo.php?action=view&username=tahlia-daly-380596

  3. Next time I read a blog, I hope that it won’t fail me just as much as this particular one. I mean, Yes, it was my choice to read through, nonetheless I really believed you would probably have something useful to say. All I hear is a bunch of complaining about something you could possibly fix if you weren’t too busy looking for attention.

    https://us-boostaro-usa.us

  4. May I simply say what a relief to uncover someone who genuinely knows what they’re talking about on the net. You definitely realize how to bring a problem to light and make it important. More people need to read this and understand this side of your story. It’s surprising you’re not more popular since you most certainly have the gift.

    http://shop-cellucare.com

  5. A high level woman you must have a single body appearance. Is going to be most excellent construct, adult will need the customer through your self confidence and girls do imagine drawn to because of your captivating looks. Albeit numerous men desirable to generate an extremely whole a lot are certainly all set to might dozens of vexing physical trainings was needed to grow their lean muscle mass. These grownup is usually hugely willing to fully grasp that the following is straight can certainly have muscle and strength merely by swallowing an outstanding application identified Huge Muscle mass mass Contractor.

    https://www.carmager.com/hpeciai/6e02f90ea697f72d7c381eb755a7749e/pol_il_83435-83435.jpg

  6. An impressive share! I’ve just forwarded this onto a coworker who was conducting a little research on this. And he actually bought me dinner simply because I found it for him… lol. So allow me to reword this…. Thank YOU for the meal!! But yeah, thanks for spending the time to talk about this subject here on your site.

    https://www.itowokashis.com/

  7. Hi there, I believe your blog might be having browser compatibility problems. Whenever I look at your web site in Safari, it looks fine however, if opening in Internet Explorer, it’s got some overlapping issues. I merely wanted to give you a quick heads up! Aside from that, excellent website!

    https://eroticacams.com

  8. Oh my goodness! Amazing article dude! Thank you, However I am encountering troubles with your RSS. I don’t understand the reason why I can’t subscribe to it. Is there anybody having identical RSS problems? Anyone that knows the solution will you kindly respond? Thanx.

    https://www.porn-video.cc/vk18สาวโรงงานคนดังไลฟ์สดก/

  9. An outstanding share! I’ve just forwarded this onto a colleague who had been doing a little research on this. And he actually bought me dinner simply because I found it for him… lol. So let me reword this…. Thanks for the meal!! But yeah, thanks for spending some time to talk about this subject here on your internet site.

    https://encambiotabasco.online/2025/04/30/tvwikieba5bc-ed999cec9aa9ed9598ec97ac-ecb59ceca081ec9d98-ec8aa4ed8ab8eba6acebb08d-ecbd98ed8590ecb8a0eba5bc-ec84a0ed839ded9598eb8a94/

  10. I’m impressed, I have to admit. Rarely do I come across a blog that’s both educative and engaging, and let me tell you, you have hit the nail on the head. The problem is an issue that too few men and women are speaking intelligently about. Now i’m very happy I came across this in my hunt for something relating to this.

    https://sdjyg.net/ec98a8eb9dbcec9db8-ecb9b4eca780eb85b8-ec9e85ebacb8-eca084-ecb9b4eca780eb85b8-ed9484eba08ceca688ec9d98-ec8b9cec9e91-eca084-eba788/

پاسخ دادن به 파라존 코리아 카지노 لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *