بررسی فیزیوتراپی هیپ و عملکرد آن
فیزیوتراپی هیپ تمام اقداماتی را شامل می شود که یک فیزیوتراپیست برای درمان درد ها و آسیب های کف لگن انجام می دهد. این اقدامات درمانی تنها برای بهبود تحرک بدن و درمان تمامی آسیب های وارد شده انجام می شود.
البته می بایست در نظر داشت که نیاز است تمامی این اقدامات تحت نظر یک فیزیوتراپیست مجرب اجرا گردد. بنابراین در ادامه مطالب جهت ارائه اطلاعات تکمیلی به بررسی بیشتر این نوع از روش های درمانی خواهیم پرداخت.
درباره فیزیوتراپی هیپ و اختلالات کف لگن
اختلال یا مشکل های کف لگن از نمونه مشکلات جسمانی بسیار سختی هستند که در برخی از موارد موجب عدم شل شدن عضلات و سختی در دفع ادرار یا مدفوع می شوند. در این نوع از روند درمانی پزشک معالج پس از انجام درمان ها و بررسی های لازم، اقدام به طراحی برنامه درمانی و تجویز دستورات پزشکی لازم می کند.
از آنجا که لگن نقش محافظت از اندام های رحم، مقعد، واژن و مثانه را عهده دار است؛ بسیار اهمیت دارد که در صورت بروز هر نوع اختلالی در کمترین زمان ممکن اقدام های درمانی اورژانسی انجام گیرد.
بررسی رایج ترین مشکلات کف لگن
با توجه به آنکه عضلات کف لگن متشکل از چندین ماهیچه و استخوان است، بسیار آسیب پذیر نیز می باشد. به همین علت بروز برخی از درد ها و آسیب ها برای افراد بسیار رخ می دهد.
در واقع می توان گفت: برخی از اختلال هی مرتبط با کف لگن می توانند بسیار رایج و دردناک نیز باشند. این اختلال های رایج شامل موارد اصلی زیر هستند.
- ضعیف بودن عضلات کف لگن
- بیش فعالی عضلات
نکاتی درباره اختلال ضعیفی عضلات کف لگن
لازم به ذکر است که تمامی عضلات کف لگن دارای قدرت کشسانی فوق العاده ضعیفی هستند.همین علت در بسیاری از موارد مشاهده شده است که عدم انعطاف پذیری عضلات موجب بی اختیاری فشاری و پایین افتادن عضلات شده است.
به صورت دقیق تر می توان گفت: عدم انعطاف پذیری دلیل اصلی بی اختیاری فشاری ادرار (USI) می باشد. به همین علت فرد مبتلا به هنگام سرفه، عطسه کردن، دویدن یا خندیدن بی اختیار مقداری ادرار از خود دفع می کند.
همچنین پایین افتادن اندام ها نیز به علت سست بودن و عدم استحکام کافی اندام واره های کف لگن برای افراد رخ می دهد.
سستی اندام های کف لگن و آسیب های آن
سستی و عدم انعطاف پذیری اندام های کف لگن دلیل اصلی پایین افتادن مثانه، رحم یا مقعد می باشد. به همین علت بسیار اهمیت دارد که برای جلوگیری از پیشروی این اختلال ها با انجام تمرین های مرتبط با فیزیوتراپی به تقویت اندام های این قسمت اقدام شود.
فیزیوتراپیست ها برای درمان افراد مبتلا به هر نوع افتادگی اندام ها، از روش های الکتروتراپی، درمان های دستی و بیوفیدبک(پس خوراند زیستی) استفاده می کنند.
نکاتی درباره بیش فعالی عضلات کف لگن
همانطور که مشهود است، عدم انعطاف پذیری و سستی عضلات کف لگن نمایانگر ضعیف بودن این عضلات می باشد. بنابراین دور از انتظار نیست که این ضعف ها موجب بروز اختلال ها و مشکلات رایجی باشد. به همین علت در ادامه به مطالب به اصلی ترین عوارض این اختلال ها و ضعف ها اشاره خواهیم کرد.
- عدم تسهیل در برقراری رابطه جنسی
- ایجاد درد شدید در قسمت های مقعد، دنبالچه و اندام های تناسلی
- بروز درد های مزمن در لگن و کمر
- عدم راحتی به هنگام تخلیه مدفوع یا ادرار (تحمیل درد های شدید به قسمت های پایینی روده و لگن)
- تکرر ادرار و بی اختیاری در کنترل آن
- ابتلا به یبوست
چگونگی اجرا درمان های کف لگن
با توجه به مطالب فوق و در جهت تکمیل اطلاعات ارائه شده، لازم به ذکر است که تمامی این درد ها و بیماری های مسئله ساز می تواند با پیروی از یک برنامه فیزیوتراپی تخصصی درمان شود.
فیزیوتراپیست ها برای کاهش درد افراد و بهبود عملکرد آن ها اقدام به اجرا تمرینات هوشیاری، درمان های دستی، تنفس های دیافراگمی، پس خوراند زیستی و تمرین های ورزشی کاهنده وزن و تقویت عضلات را اجرا می کنند.
نکاتی درباره سایر علل بروز این اختلال ها
در قسمت های قبلی اشاره شد که عدم انعطاف پذیری بالا و سستی عضلات لگن دلایل اصلی بروز اختلال های درد آور مذکور می باشند. علاوه بر این علل می بایست در نظر داشت که برخی از عوامل دیگر نیز می توانند موجب بروز چنین درد های ناگواری باشند.
چنین عواملی در بدترین حالت می توانند زمینه ساز پارگی بافت های لگن و تضعیف بیش از حد بافت ها باشند. در ادامه مطالب به برخی از این عوامل آسیب زا اشاره شده است.
- تحمیل ضربه شدید به لگن
- آسیب عصبی به عضلات و ماهیچه ها
- چاقی بیش از حد فرد
- زایمان طبیعی
- جراحی های مرتبط به عضلات مذکور
- اپیفیز لیز خورده سر فمورال
- دردهای مختلف لگن
- بیماری پرتس
- استئوآرتریت هیپ
- دیسپلازی تکاملی لگن
- سندرم تحریک پذیر هیپ
بررسی علائم ابتلا به اختلال های مذکور
همانطور که اشاره شد، تمامی مشکلات ناشی از ابتلا به اختلال ها لگن به همراه احساس درد شدید می باشند. با این حال می بایست در نظر داشت که در بسیاری از افراد مبتلا علائم و نشانه های زیر دیده می شود.
- دفع ادرار سخت و دردناک
- احساس درد شدید به هنگام مقاربت
- تمایل شدید به دفع ادرار
- ترشح ادرار
- عدم راحتی به هنگام دفع مدفوع
- سختی انجام حرکات روزانه (نشستن، راه رفتن و دراز کشیدن)
چگونگی انجام فیزیوتراپی لگن
فیزیوتراپیست ها مهارت کافی برای درمان تمامی اختلال های مرتبط به سستی و عدم انعطاف پذیری کف لگن را دارا هستند. این افراد اقدامات لازم را برای درمان مشکلاتی مانند: بی اختیاری، افتادگی اندام، مقاربت جنسی دردناک، خیس کردن بستر و درد لگنی را انجام می دهند.
اما بسیار اهمیت دارد که تمامی برنامه درمانی و اقدامات توسط شخص بیمار و تحت نظر متخصص مذکور انجام شود. همچنین می بایست در نظر داشت که روش های درمانی وابسته به هدف درمان و مشکل بیمار متفاوت می باشد.
هدف انجام درمان فیزیوتراپی
فیزیوتراپیست ها با هدف اصلی افزایش توانمندی شخص بیمار و بهبود تحرکات وی اقدام به ارائه برخی از تمرین ها و برنامه های تخصصی دارند.
تمامی این اقدام ها علاوه بر بهبود وضعیت تحرک بیمار موجب افزایش رضایت و راحتی بیمار می شود. همچنین می بایست در نظر داشت که اقدامات درمانی به سایر هدف های زیر نیز انجام خواهند شد.
- آماده سازی برای زایمان و ریکاوری پس از زایمان
- ثبات عضلات مرکزی بدن و مشکلات مربوط به کمر
- توانبخشی قبل و بعد از عمل جراحی
- افزایش میل و رضایت جنسی
- رفع و بهبود افتادگی
- کاهش عوارض درد آور ناشی از آسیب مثانه و روده
- رها سازی و تقویت عضلات کف لگن
بررسی چگونگی اجرا توانبخشی کف لگن
همانطور که اشاره شد، یکی از اصلی ترین اقدامات درمانی در فیزیوتراپی لگن و مشکلات مرتبط با آن انجام توانبخشی های لازم برای بهبود عملکرد عضلات لگن می باشد. هدف از توانبخشی و بازآموزی عضلات تقویت و ارتقا توانایی این عضلات است.
پزشک متخصص پس از انجام ارزیابی های لازم و اجرا معاینه های بالینی (شامل: معاینه دستی مقعد، واژن و سایر بافت های آسیب دیده) برنامه های ضروری برای پرورش و ارتقا توانایی اندام ها را اجرا می کند.
مهم ترین بخش بازآموزی های درمانی
می بایست در نظر داشت که مهم ترین بخش این بازآموزی و توان بخشی ها ارتقا قدرت و بازیابی توانایی عضلات کف لگن می باشد. در این اقدامات پزشک های متخصص با ارائه برخی از مشاوره های درمانی به اجرا ترفند های لازم می پردازند.
از آنجا که کف لگن متشکل از ماهیچه های اسکلتی می باشد، به راحتی می توان با اجرا برخی از تمرینات درمانی آن ها را کنترل کرد. در واقع می توان گفت: این عضلات قابل پرورش، بازپروری و تقویت می باشند.
مرکز فیزیوتراپی مدنی در شرق تهران با محیط و پرسنلی کاملا حرفه ای و طرف قرار داد بیمه های مختلف آماده خدمات رسانی به هموطنان عزیز است.
در مقاله بعد به بررسی انواع روش های دیگر درمانی و توضیحات تکمیلی در مورد این بیماری می پردازیم.
652 پاسخ
Further EF1 damage occurred as it crossed LC Carr Road and Blue Level Street, where some barns and outbuildings have been broken, properties sustained siding and gutter damage, and bushes had been snapped.
http://www.wait-chxvgi.xyz/blog/1740673417416
The key word right here is “public.” Depending on the town and state the place you live, personal faculty tuition can price 1000’s of dollars per year, and we will promise you that these charges will never go on sale.
https://escatter11.fullerton.edu/nfs/show_user.php?userid=8085344
May I simply just say what a relief to find somebody who truly understands what they’re talking about on the internet. You actually understand how to bring a problem to light and make it important. More people have to look at this and understand this side of the story. I can’t believe you are not more popular since you certainly possess the gift.
https://aipopculture.com/
Usually I don’t learn post on blogs, however I wish to say that this write-up very pressured me to try and do it! Your writing taste has been surprised me. Thank you, quite great article.
https://www.pearltrees.com/wandswortheng
It’s appropriate time to make some plans for the future and it is time to be happy. I have read this post and if I could I wish to suggest you few interesting things or advice. Perhaps you could write next articles referring to this article. I desire to read even more things about it!
https://ucgp.jujuy.edu.ar/profile/helenanimal4/
I dont know if I see where you are comming from, but do indeed elaborate a little more. Thanks
https://www.webwiki.com/plaistowacinstallation.co.uk
I love it whenever people get together and share thoughts. Great website, continue the good work.
https://www.youtube.com/watch?v=C5tqoJfuTmI
Having read this I believed it was really enlightening. I appreciate you finding the time and effort to put this information together. I once again find myself spending a lot of time both reading and leaving comments. But so what, it was still worthwhile!
https://www.google.co.il/url?sa=t&url=https://va88.com/
when i was a kid, i love to receive an assortment of birthday presents like teddy bears and mechanical toys,
https://vimeo.com/easthamgaseng
Do you need to rank higher for your keywords? Do you need more quality backlinks? Is your website under-performin g on the search engines.
https://www.fcc.gov/fcc-bin/bye?https://stratfordacinstallation.co.uk
I think your blog is very popular on this topic judging by all the other comments posted to it
http://king-wifi.win//index.php?title=lykkegadegaard2985
It’s best to take part in a contest for probably the greatest blogs on the web. I will suggest this site!
http://www.drugoffice.gov.hk/gb/unigb/southwoodfordacinstallation.co.uk
I discovered your site web site on yahoo and check a number of your early posts. Preserve within the good operate. I simply additional increase RSS feed to my MSN News Reader. Seeking forward to reading a lot more within you later on!…
https://scenep2p.com/user/vansalt1/
when using hair dryers, it would be better to use those low wattage types because they are not very damaging to the hair-
https://fileforum.com/profile/poppyelbow2/
Regards for this marvelous post, I am glad I discovered this internet site on yahoo.
https://pinshape.com/users/7000385-debtbreak6
I love to visit your web-blog, the themes are nice.“~;~
http://anantsoch.com/members/waxword5/activity/1266220/
This excellent website definitely has all the information I wanted concerning this subject and didn’t know who to ask.
http://quintanatransportservices.com/
Can I just say what a reduction to find someone who truly is aware of what theyre talking about on the internet. You definitely know tips on how to convey a problem to light and make it important. More individuals have to read this and perceive this side of the story. I cant consider youre not more common because you positively have the gift.
http://mozillabd.science/index.php?title=iversenwomble3636
You ought to be a part of a contest for one of the most useful blogs on the net. I’m going to highly recommend this website!
https://www.aperturaserrature.com/fabbro-pronto-intervento-in-emilia-romagna/
An outstanding share! I’ve just forwarded this onto a co-worker who has been doing a little research on this. And he in fact ordered me breakfast simply because I discovered it for him… lol. So allow me to reword this…. Thanks for the meal!! But yeah, thanx for spending the time to discuss this topic here on your website.
https://www.dmvshoes.com/store/p1407/Fuck_Trump_Hoodie.html
I’m excited to find this web site. I wanted to thank you for your time for this particularly fantastic read!! I definitely enjoyed every little bit of it and I have you book-marked to look at new stuff on your web site.
https://openanurseassistantschool.com/online-surgical-technician
Hi”your blog is full of comments and it is very active.
https://www.metooo.co.uk/u/67a3506aff1da22cc0b7ca3c
This site is actually a walk-through its the details you wanted about it and didn’t know who to question. Glimpse here, and you’ll certainly discover it.
https://www.24propertyinspain.com/user/profile/355272
Good post. I learn something new and challenging on sites I stumbleupon everyday. It will always be exciting to read through articles from other authors and practice a little something from their web sites.
https://sincantelefonu.com/
I used to be able to find good information from your articles.
https://en-us-en-boostaro.com/
This will be the appropriate weblog for really wants to learn about this topic. You recognize a lot its nearly challenging to argue with you (not too I just would want…HaHa). You actually put a fresh spin using a topic thats been discussing for years. Great stuff, just fantastic!
https://talktoislam.com/user/turretsalt7
I truly wanted to post a word to be able to thank you for all of the fabulous guides you are writing at this website. My time intensive internet investigation has now been compensated with good quality details to share with my partners. I would declare that many of us website visitors are rather fortunate to live in a wonderful website with many special individuals with helpful concepts. I feel very fortunate to have used your entire web site and look forward to some more enjoyable minutes reading here. Thanks a lot once more for a lot of things.
https://myspace.com/waxshears0
This is a right weblog for anybody who would like to find out about this topic. You are aware of so much its nearly not easy to argue along with you (not that I personally would want…HaHa). You actually put the latest spin on a topic thats been discussed for years. Excellent stuff, just great!
https://www.webwiki.co.uk/hornseyacinstallation.co.uk
This is a topic which is close to my heart… Best wishes! Exactly where are your contact details though?
https://us-usa-nitricboostultra.com/
niggas jumpin on they favorite rapper, I will kill your favorite rapper. put him in a grave and start stumpin on your favorite rapper//. so rest in peace to yo mafuckin favorite rapper….. (I just committed suicide)… play it backwards//. . CHECK OUT MY SONG KING OF MY CITY AND SEE WHY VA WILL NEVER BE THE SAME!!.
https://output.jsbin.com/qajebevisa/
An intriguing discussion will probably be worth comment. I think that you need to write much more about this topic, it might not be a taboo subject but normally people are not enough to communicate on such topics. Yet another. Cheers
https://www.pdc.edu/?URL=https://friernbarnetacinstallation.co.uk
Beneficial writing! A lot more webmasters had the main perusing. I hope to share a great deal more of your stuff. In my opinion , you might fantastic awareness together with idea. My business is really galvanized this particular resources.
https://vidrodzhennya.in.ua/user/waiternotify4/
I am just commenting to let you understand of the really good experience my wife’s child experienced studying yuor web blog. She even learned some issues, which included what it’s like to have a marvelous giving character to get the others smoothly learn some advanced matters. You actually did more than her desires. Thank you for supplying those informative, trustworthy, educational and in addition easy tips on that topic to Kate.
https://diigo.com/0ys120
The color of your blog is quite great. i would love to have those colors too on my blog.:*—
http://mozillabd.science/index.php?title=fraserkaas6707
Rattling clean web site , regards for this post.
https://www.webwiki.de/palmersgreenacinstallation.co.uk
I’d like to thank you for the efforts you’ve put in penning this website. I’m hoping to view the same high-grade blog posts from you in the future as well. In fact, your creative writing abilities has motivated me to get my own, personal blog now 😉
https://allmylinks.com/79kingtmsnetwork
This blog was… how do you say it? Relevant!! Finally I’ve found something which helped me. Cheers!
https://www.ofitrelax.com
The very next time I read a blog, I hope that it does not disappoint me as much as this one. After all, Yes, it was my choice to read, however I genuinely believed you would probably have something interesting to say. All I hear is a bunch of complaining about something you can fix if you were not too busy searching for attention.
https://www.pharazones.com/
Pretty! This has been an extremely wonderful post. Thanks for supplying this information.
http://www.thevorheesfamily.com/gbook/go.php?url=https://79king.party/
This blog was… how do you say it? Relevant!! Finally I’ve found something which helped me. Appreciate it!
https://privatewarmup.com/
It’s hard to come by well-informed people for this subject, however, you seem like you know what you’re talking about! Thanks
https://gutv24.com/
Hiya! Fantastic blog! I happen to be a daily visitor to your site (somewhat more like addict ) of this website. Just wanted to say I appreciate your blogs and am looking forward for more to come!
http://valetinowiki.racing/index.php?title=camachojohannsen7159
I simply wanted to appreciate you again. I’m not certain the things that I might have sorted out without these tips revealed by you relating to such subject. It absolutely was a distressing situation in my circumstances, however , coming across the well-written tactic you handled that took me to leap for fulfillment. Now i’m thankful for your information as well as trust you recognize what a great job you are undertaking instructing the mediocre ones via your websites. More than likely you haven’t encountered any of us.
https://wikimapia.org/external_link?url=https://stamfordhillacinstallation.co.uk
I am glad to be a visitant of this perfect site ! , thankyou for this rare information! .
http://humanlove.stream//index.php?title=ovesenlynn9763
This is a topic that’s close to my heart… Thank you! Where can I find the contact details for questions?
https://telegra.ph/Nhà-cái-QH88-03-03
I love spicy food.
http://www.wrwrt-someone.xyz/blog/1740673479310
Good post. I learn something new and challenging on blogs I stumbleupon on a daily basis. It’s always exciting to read through articles from other writers and use something from other sites.
https://www.bmwpower.lv/user.php?u=loto188coffee
GE Capital retained the Financial institution BPH authorized entity, together with its mortgage enterprise.
https://www.webwiki.fr/travels.haijakarta.com/travel-size-sunscreen/
Hello, I believe your web site might be having internet browser compatibility problems. When I look at your blog in Safari, it looks fine but when opening in Internet Explorer, it has some overlapping issues. I just wanted to give you a quick heads up! Besides that, wonderful site!
https://processserversofhouston.com/fort-bend-county-process-server/
Everything is very open with a precise description of the challenges. It was really informative. Your website is extremely helpful. Thanks for sharing!
https://quick-tv.com/