بررسی فیزیوتراپی هیپ و عملکرد آن
فیزیوتراپی هیپ تمام اقداماتی را شامل می شود که یک فیزیوتراپیست برای درمان درد ها و آسیب های کف لگن انجام می دهد. این اقدامات درمانی تنها برای بهبود تحرک بدن و درمان تمامی آسیب های وارد شده انجام می شود.
البته می بایست در نظر داشت که نیاز است تمامی این اقدامات تحت نظر یک فیزیوتراپیست مجرب اجرا گردد. بنابراین در ادامه مطالب جهت ارائه اطلاعات تکمیلی به بررسی بیشتر این نوع از روش های درمانی خواهیم پرداخت.
درباره فیزیوتراپی هیپ و اختلالات کف لگن
اختلال یا مشکل های کف لگن از نمونه مشکلات جسمانی بسیار سختی هستند که در برخی از موارد موجب عدم شل شدن عضلات و سختی در دفع ادرار یا مدفوع می شوند. در این نوع از روند درمانی پزشک معالج پس از انجام درمان ها و بررسی های لازم، اقدام به طراحی برنامه درمانی و تجویز دستورات پزشکی لازم می کند.
از آنجا که لگن نقش محافظت از اندام های رحم، مقعد، واژن و مثانه را عهده دار است؛ بسیار اهمیت دارد که در صورت بروز هر نوع اختلالی در کمترین زمان ممکن اقدام های درمانی اورژانسی انجام گیرد.
بررسی رایج ترین مشکلات کف لگن
با توجه به آنکه عضلات کف لگن متشکل از چندین ماهیچه و استخوان است، بسیار آسیب پذیر نیز می باشد. به همین علت بروز برخی از درد ها و آسیب ها برای افراد بسیار رخ می دهد.
در واقع می توان گفت: برخی از اختلال هی مرتبط با کف لگن می توانند بسیار رایج و دردناک نیز باشند. این اختلال های رایج شامل موارد اصلی زیر هستند.
- ضعیف بودن عضلات کف لگن
- بیش فعالی عضلات
نکاتی درباره اختلال ضعیفی عضلات کف لگن
لازم به ذکر است که تمامی عضلات کف لگن دارای قدرت کشسانی فوق العاده ضعیفی هستند.همین علت در بسیاری از موارد مشاهده شده است که عدم انعطاف پذیری عضلات موجب بی اختیاری فشاری و پایین افتادن عضلات شده است.
به صورت دقیق تر می توان گفت: عدم انعطاف پذیری دلیل اصلی بی اختیاری فشاری ادرار (USI) می باشد. به همین علت فرد مبتلا به هنگام سرفه، عطسه کردن، دویدن یا خندیدن بی اختیار مقداری ادرار از خود دفع می کند.
همچنین پایین افتادن اندام ها نیز به علت سست بودن و عدم استحکام کافی اندام واره های کف لگن برای افراد رخ می دهد.
سستی اندام های کف لگن و آسیب های آن
سستی و عدم انعطاف پذیری اندام های کف لگن دلیل اصلی پایین افتادن مثانه، رحم یا مقعد می باشد. به همین علت بسیار اهمیت دارد که برای جلوگیری از پیشروی این اختلال ها با انجام تمرین های مرتبط با فیزیوتراپی به تقویت اندام های این قسمت اقدام شود.
فیزیوتراپیست ها برای درمان افراد مبتلا به هر نوع افتادگی اندام ها، از روش های الکتروتراپی، درمان های دستی و بیوفیدبک(پس خوراند زیستی) استفاده می کنند.
نکاتی درباره بیش فعالی عضلات کف لگن
همانطور که مشهود است، عدم انعطاف پذیری و سستی عضلات کف لگن نمایانگر ضعیف بودن این عضلات می باشد. بنابراین دور از انتظار نیست که این ضعف ها موجب بروز اختلال ها و مشکلات رایجی باشد. به همین علت در ادامه به مطالب به اصلی ترین عوارض این اختلال ها و ضعف ها اشاره خواهیم کرد.
- عدم تسهیل در برقراری رابطه جنسی
- ایجاد درد شدید در قسمت های مقعد، دنبالچه و اندام های تناسلی
- بروز درد های مزمن در لگن و کمر
- عدم راحتی به هنگام تخلیه مدفوع یا ادرار (تحمیل درد های شدید به قسمت های پایینی روده و لگن)
- تکرر ادرار و بی اختیاری در کنترل آن
- ابتلا به یبوست
چگونگی اجرا درمان های کف لگن
با توجه به مطالب فوق و در جهت تکمیل اطلاعات ارائه شده، لازم به ذکر است که تمامی این درد ها و بیماری های مسئله ساز می تواند با پیروی از یک برنامه فیزیوتراپی تخصصی درمان شود.
فیزیوتراپیست ها برای کاهش درد افراد و بهبود عملکرد آن ها اقدام به اجرا تمرینات هوشیاری، درمان های دستی، تنفس های دیافراگمی، پس خوراند زیستی و تمرین های ورزشی کاهنده وزن و تقویت عضلات را اجرا می کنند.
نکاتی درباره سایر علل بروز این اختلال ها
در قسمت های قبلی اشاره شد که عدم انعطاف پذیری بالا و سستی عضلات لگن دلایل اصلی بروز اختلال های درد آور مذکور می باشند. علاوه بر این علل می بایست در نظر داشت که برخی از عوامل دیگر نیز می توانند موجب بروز چنین درد های ناگواری باشند.
چنین عواملی در بدترین حالت می توانند زمینه ساز پارگی بافت های لگن و تضعیف بیش از حد بافت ها باشند. در ادامه مطالب به برخی از این عوامل آسیب زا اشاره شده است.
- تحمیل ضربه شدید به لگن
- آسیب عصبی به عضلات و ماهیچه ها
- چاقی بیش از حد فرد
- زایمان طبیعی
- جراحی های مرتبط به عضلات مذکور
- اپیفیز لیز خورده سر فمورال
- دردهای مختلف لگن
- بیماری پرتس
- استئوآرتریت هیپ
- دیسپلازی تکاملی لگن
- سندرم تحریک پذیر هیپ
بررسی علائم ابتلا به اختلال های مذکور
همانطور که اشاره شد، تمامی مشکلات ناشی از ابتلا به اختلال ها لگن به همراه احساس درد شدید می باشند. با این حال می بایست در نظر داشت که در بسیاری از افراد مبتلا علائم و نشانه های زیر دیده می شود.
- دفع ادرار سخت و دردناک
- احساس درد شدید به هنگام مقاربت
- تمایل شدید به دفع ادرار
- ترشح ادرار
- عدم راحتی به هنگام دفع مدفوع
- سختی انجام حرکات روزانه (نشستن، راه رفتن و دراز کشیدن)
چگونگی انجام فیزیوتراپی لگن
فیزیوتراپیست ها مهارت کافی برای درمان تمامی اختلال های مرتبط به سستی و عدم انعطاف پذیری کف لگن را دارا هستند. این افراد اقدامات لازم را برای درمان مشکلاتی مانند: بی اختیاری، افتادگی اندام، مقاربت جنسی دردناک، خیس کردن بستر و درد لگنی را انجام می دهند.
اما بسیار اهمیت دارد که تمامی برنامه درمانی و اقدامات توسط شخص بیمار و تحت نظر متخصص مذکور انجام شود. همچنین می بایست در نظر داشت که روش های درمانی وابسته به هدف درمان و مشکل بیمار متفاوت می باشد.
هدف انجام درمان فیزیوتراپی
فیزیوتراپیست ها با هدف اصلی افزایش توانمندی شخص بیمار و بهبود تحرکات وی اقدام به ارائه برخی از تمرین ها و برنامه های تخصصی دارند.
تمامی این اقدام ها علاوه بر بهبود وضعیت تحرک بیمار موجب افزایش رضایت و راحتی بیمار می شود. همچنین می بایست در نظر داشت که اقدامات درمانی به سایر هدف های زیر نیز انجام خواهند شد.
- آماده سازی برای زایمان و ریکاوری پس از زایمان
- ثبات عضلات مرکزی بدن و مشکلات مربوط به کمر
- توانبخشی قبل و بعد از عمل جراحی
- افزایش میل و رضایت جنسی
- رفع و بهبود افتادگی
- کاهش عوارض درد آور ناشی از آسیب مثانه و روده
- رها سازی و تقویت عضلات کف لگن
بررسی چگونگی اجرا توانبخشی کف لگن
همانطور که اشاره شد، یکی از اصلی ترین اقدامات درمانی در فیزیوتراپی لگن و مشکلات مرتبط با آن انجام توانبخشی های لازم برای بهبود عملکرد عضلات لگن می باشد. هدف از توانبخشی و بازآموزی عضلات تقویت و ارتقا توانایی این عضلات است.
پزشک متخصص پس از انجام ارزیابی های لازم و اجرا معاینه های بالینی (شامل: معاینه دستی مقعد، واژن و سایر بافت های آسیب دیده) برنامه های ضروری برای پرورش و ارتقا توانایی اندام ها را اجرا می کند.
مهم ترین بخش بازآموزی های درمانی
می بایست در نظر داشت که مهم ترین بخش این بازآموزی و توان بخشی ها ارتقا قدرت و بازیابی توانایی عضلات کف لگن می باشد. در این اقدامات پزشک های متخصص با ارائه برخی از مشاوره های درمانی به اجرا ترفند های لازم می پردازند.
از آنجا که کف لگن متشکل از ماهیچه های اسکلتی می باشد، به راحتی می توان با اجرا برخی از تمرینات درمانی آن ها را کنترل کرد. در واقع می توان گفت: این عضلات قابل پرورش، بازپروری و تقویت می باشند.
مرکز فیزیوتراپی مدنی در شرق تهران با محیط و پرسنلی کاملا حرفه ای و طرف قرار داد بیمه های مختلف آماده خدمات رسانی به هموطنان عزیز است.
در مقاله بعد به بررسی انواع روش های دیگر درمانی و توضیحات تکمیلی در مورد این بیماری می پردازیم.
652 پاسخ
Hi Im itching to know if I may use this article in one of my blogs if I link back to you? Thanks
https://www.iconfinder.com/user/sailnotify3
Locate which will article writing is not actually valued at the time period, you might recognise that discovering them free of charge is really a lot a great deal more an individual’s idea! Precisely why craft content articles together with throw away your time and energy when you are able become terrific content absolutely free! A lot of people discover utilizing just a dash of effort paid out diving the web page and looking at what’s going on they is able to leave and reveal a whole lot of function done with the particular means available.
https://wikimapia.org/external_link?url=https://woolwichacinstallation.co.uk
Have you thought about including certain movies in your – Gulvafslibning | Kurt Gulvmand write-up We think it might strengthen some of our comprehension Thanks ! Los Angeles Web Designer
https://filmecrestineonline.com/user/jutemarble1/
I am extremely impressed together with your writing abilities and also with the layout in your weblog. Is this a paid subject matter or did you customize it yourself? Either way keep up the excellent high quality writing, it’s rare to peer a great blog like this one these days..
https://malling-martinez-2.mdwrite.net/the-effect-of-seasonal-changes-on-your-air-conditioner-and-exactly-how-to-address-fixes
A very informative film that helps me understand how complex the world financial landscape has become.
https://anotepad.com/notes/5a7dchaw
I’m amazed, I have to admit. Rarely do I come across a blog that’s both equally educative and entertaining, and let me tell you, you’ve hit the nail on the head. The problem is something which not enough people are speaking intelligently about. I’m very happy that I found this in my search for something regarding this.
https://sites.google.com/view/hitclubtheater
Whats tough now is how the systematic appearance to life is not changed. Do you know what I’m saying? It’s nearly as if we run through the life experience with our eyes closed on, not understanding the true meaning of our own destiny.
https://malling-laugesen-5.technetbloggers.de/the-benefits-of-expert-cooling-installation
This site was… how do you say it? Relevant!! Finally I’ve found something which helped me. Kudos.
https://www.bandlab.com/789clubdating
Good info. Lucky me I ran across your website by chance (stumbleupon). I have saved it for later!
https://ffintechzoom.com
Great article! We will be linking to this particularly great article on our website. Keep up the great writing.
https://hiredkillersonline.vip/
Fallen leaves and different moisture-retentive debris must be removed as quickly because it accumulates; most alpine plants rot when in contact with damp materials.
http://www.career-cx.xyz/blog/1740673407423
Saved as a favorite, I really like your website.
http://geek-barvape.com/
A filmmaker utilizing this methodology merely exposes your complete area of the film however composes his image with solely the middle a part of the image in thoughts.
https://case.edu/cgi-bin/newsline.pl?URL=https://travellfy.com/the-best-travel-neck-pillow-for-long-flights/
Prince of Persia is the best, i really like the lead actor and also the princess, the princess is very pretty,.
https://www.hulkshare.com/blousebutter2/
Nice post. I learn something tougher on different blogs everyday. Most commonly it is stimulating to study content using their company writers and employ a little from their store. I’d want to apply certain using the content on my own weblog regardless of whether you don’t mind. Natually I’ll provide you with a link in your internet weblog. Many thanks sharing.
https://heavenarticle.com/author/margineel9-2065608/
Aw, this was a very good post. Finding the time and actual effort to generate a very good article… but what can I say… I procrastinate a lot and don’t seem to get nearly anything done.
https://www.geogebra.org/u/fc88team
I was reading through some of your blog posts on this website and I think this internet site is really informative ! Keep posting .
https://matkafasi.com/user/changecrook1
Great article. I will be facing some of these issues as well..
http://aib.gov.uk/url?q=https://fc88.team/
Artists like Andy Warhol introduced display printing to the forefront of the artwork world, turning everyday objects into iconic pieces of modern artwork.
https://disqus.com/by/fqfjhy/about/
Do you love the cottage look of whitewashed wood and painted wicker furnishings even in case your mom says they’re a bit on the shabby facet?
http://www.my-utnsst.xyz/blog/1740902464210
This is a topic that is near to my heart… Many thanks! Where are your contact details though?
https://harrow-escort-girls.co.uk/top-multiplayer-online-games-you-cannot-overlook/
material, as a result of it might ceaselessly be pleasing to decide a warm and pleasant face or maybe hear a voice when initial landing.
https://vnseo.edu.vn/members/helenword8.310674.html
The next occasion Someone said a weblog, I’m hoping who’s doesnt disappoint me approximately brussels. After all, It was my option to read, but I really thought youd have some thing intriguing to talk about. All I hear is a couple of whining about something that you could fix should you werent too busy looking for attention.
https://pinshape.com/users/6966240-bombercone0
I regard something truly special in this website .
https://www.multichain.com/qa/index.php?qa=user&qa_1=seafork0
I blog frequently and I genuinely thank you for your content. This article has truly peaked my interest. I’m going to bookmark your blog and keep checking for new details about once a week. I subscribed to your Feed too.
https://golosknig.com/profile/keonhacaiqsicycling/
I was pretty pleased to discover this site. I wanted to thank you for ones time for this particularly fantastic read!! I definitely really liked every part of it and I have you saved to fav to check out new things on your website.
https://www.wongcw.com/profile/red88love
As soon as we prepare to go, this is what the installment process resembles.
Here is my website … Cost of new AC unit installation
If you end up in a time pinch and want a thawed ham stat, you need to use the chilly water method.
http://www.pfp-enter.xyz/blog/1740673459754
Normally, bigger booming cities have cheaper prices for setup.
Here is my blog Cost of new AC unit installation (http://bpg.net)
Substantially, the article is in reality the freshest on that noteworthy topic. I concur with your conclusions and definitely will eagerly look forward to your forthcoming updates. Saying thanks definitely will not simply just be sufficient, for the amazing lucidity in your writing. I definitely will ideal away grab your rss feed to stay abreast of any updates. Fabulous work and also much success in your business endeavors!
https://www.webwiki.com/pimlicoacinstallation.co.uk
the good thing about solar water heaters is that they can help you conserve energy;;
http://delphi.larsbo.org/user/egelundkaas0471
Youre so cool! I dont suppose Ive read anything similar to this prior to. So nice to find somebody with some original ideas on this subject. realy appreciation for starting this up. this fabulous website is one area that is needed on-line, somebody if we do originality. useful project for bringing interesting things to your world wide web!
https://posteezy.com/taking-full-advantage-convenience-ultimate-guide-air-conditioning-effectiveness
Do not wait for your comfort cooling down to break down by not having maintenance
done.
Here is my webpage; Cost of new AC unit installation (Tyrell)
We can give the alternative air conditioning solution with inner water cooled condensing units.
My webpage :: Cost of new AC unit installation
As soon as I discovered this site I went on reddit to share some of the love with them.
https://flightgear.jpn.org:443/wiki/index.php?skaaningdean876664
Have you already setup a fan page on Facebook ?*~..`
https://www.webwiki.nl/streathamhillacinstallation.co.uk
I want to voice my passion for your kind-heartedness giving support to people that really want assistance with your situation. Your personal dedication to getting the message throughout was really effective and has surely helped individuals just like me to arrive at their objectives. This insightful tips and hints entails so much to me and a whole lot more to my office colleagues. With thanks; from all of us.
https://www.credly.com/users/bomberword4
Understand when choosing your system that it needs to
have adequate power for your needs.
Visit my page … Cost of new AC unit installation, http://www.harvesthousepublishers.com,
The price of a multi-split system is usually around ₤ 1,
200 per indoor system.
Here is my web blog :: cost of new ac unit installation (http://myuportal.com)
Hi! I just wish to give you a huge thumbs up for your great info you have got here on this post. I will be coming back to your site for more soon.
https://notionpress.com/author/1175647#
I couldn’t refrain from commenting. Exceptionally well written!
https://hackmd.okfn.de/s/r16FPUz31l
It will certainly depend upon whether the job continues
into one more day basically.
Here is my webpage; Cost of New AC unit installation (http://gameexpression.net/)
An impressive share! I’ve just forwarded this onto a colleague who was conducting a little research on this. And he actually bought me lunch due to the fact that I stumbled upon it for him… lol. So let me reword this…. Thanks for the meal!! But yeah, thanks for spending time to discuss this issue here on your web page.
https://www.moviegates.com/
This is the precise blog for anybody who wants to seek out out about this topic. You realize a lot its almost arduous to argue with you (not that I really would want…HaHa). You positively put a new spin on a subject thats been written about for years. Great stuff, just great!
https://sk.tags.world/kosice/index.php?page=user&action=pub_profile&id=1806919
Attractive section of content. I just stumbled upon your weblog and in accession capital to assert that I acquire in fact enjoyed account your blog posts. Anyway I will be subscribing to your augment and even I achievement you access consistently quickly.
https://bendixen-hansen-2.technetbloggers.de/air-conditioning-installation-warranties-and-assurances-discussed
well, GLEE is the best musical tv series out there, nice characters and nice songs~
https://posteezy.com/troubleshooting-common-air-conditioning-unit-problems-and-solutions
Our designers leave your room tidy, tidy and risk-free after the installment, maintaining their work discreet.
My blog post – Cost of new AC unit installation
You need to be a part of a contest for one of the highest quality websites online. I am going to highly recommend this web site!
https://www.touristrequirements.info
We are specialist installers+ and provide all the needed tools for your installation,
whatever the height or place.
Look into my web page – Cost of new AC unit installation
This 0% VAT plan will certainly match the ₤ 5000 grant that is available for air source heat pump installments.
Feel free to visit my blog post; Cost of new AC unit installation