بررسی فیزیوتراپی هیپ و عملکرد آن
فیزیوتراپی هیپ تمام اقداماتی را شامل می شود که یک فیزیوتراپیست برای درمان درد ها و آسیب های کف لگن انجام می دهد. این اقدامات درمانی تنها برای بهبود تحرک بدن و درمان تمامی آسیب های وارد شده انجام می شود.
البته می بایست در نظر داشت که نیاز است تمامی این اقدامات تحت نظر یک فیزیوتراپیست مجرب اجرا گردد. بنابراین در ادامه مطالب جهت ارائه اطلاعات تکمیلی به بررسی بیشتر این نوع از روش های درمانی خواهیم پرداخت.
درباره فیزیوتراپی هیپ و اختلالات کف لگن
اختلال یا مشکل های کف لگن از نمونه مشکلات جسمانی بسیار سختی هستند که در برخی از موارد موجب عدم شل شدن عضلات و سختی در دفع ادرار یا مدفوع می شوند. در این نوع از روند درمانی پزشک معالج پس از انجام درمان ها و بررسی های لازم، اقدام به طراحی برنامه درمانی و تجویز دستورات پزشکی لازم می کند.
از آنجا که لگن نقش محافظت از اندام های رحم، مقعد، واژن و مثانه را عهده دار است؛ بسیار اهمیت دارد که در صورت بروز هر نوع اختلالی در کمترین زمان ممکن اقدام های درمانی اورژانسی انجام گیرد.
بررسی رایج ترین مشکلات کف لگن
با توجه به آنکه عضلات کف لگن متشکل از چندین ماهیچه و استخوان است، بسیار آسیب پذیر نیز می باشد. به همین علت بروز برخی از درد ها و آسیب ها برای افراد بسیار رخ می دهد.
در واقع می توان گفت: برخی از اختلال هی مرتبط با کف لگن می توانند بسیار رایج و دردناک نیز باشند. این اختلال های رایج شامل موارد اصلی زیر هستند.
- ضعیف بودن عضلات کف لگن
- بیش فعالی عضلات
نکاتی درباره اختلال ضعیفی عضلات کف لگن
لازم به ذکر است که تمامی عضلات کف لگن دارای قدرت کشسانی فوق العاده ضعیفی هستند.همین علت در بسیاری از موارد مشاهده شده است که عدم انعطاف پذیری عضلات موجب بی اختیاری فشاری و پایین افتادن عضلات شده است.
به صورت دقیق تر می توان گفت: عدم انعطاف پذیری دلیل اصلی بی اختیاری فشاری ادرار (USI) می باشد. به همین علت فرد مبتلا به هنگام سرفه، عطسه کردن، دویدن یا خندیدن بی اختیار مقداری ادرار از خود دفع می کند.
همچنین پایین افتادن اندام ها نیز به علت سست بودن و عدم استحکام کافی اندام واره های کف لگن برای افراد رخ می دهد.
سستی اندام های کف لگن و آسیب های آن
سستی و عدم انعطاف پذیری اندام های کف لگن دلیل اصلی پایین افتادن مثانه، رحم یا مقعد می باشد. به همین علت بسیار اهمیت دارد که برای جلوگیری از پیشروی این اختلال ها با انجام تمرین های مرتبط با فیزیوتراپی به تقویت اندام های این قسمت اقدام شود.
فیزیوتراپیست ها برای درمان افراد مبتلا به هر نوع افتادگی اندام ها، از روش های الکتروتراپی، درمان های دستی و بیوفیدبک(پس خوراند زیستی) استفاده می کنند.
نکاتی درباره بیش فعالی عضلات کف لگن
همانطور که مشهود است، عدم انعطاف پذیری و سستی عضلات کف لگن نمایانگر ضعیف بودن این عضلات می باشد. بنابراین دور از انتظار نیست که این ضعف ها موجب بروز اختلال ها و مشکلات رایجی باشد. به همین علت در ادامه به مطالب به اصلی ترین عوارض این اختلال ها و ضعف ها اشاره خواهیم کرد.
- عدم تسهیل در برقراری رابطه جنسی
- ایجاد درد شدید در قسمت های مقعد، دنبالچه و اندام های تناسلی
- بروز درد های مزمن در لگن و کمر
- عدم راحتی به هنگام تخلیه مدفوع یا ادرار (تحمیل درد های شدید به قسمت های پایینی روده و لگن)
- تکرر ادرار و بی اختیاری در کنترل آن
- ابتلا به یبوست
چگونگی اجرا درمان های کف لگن
با توجه به مطالب فوق و در جهت تکمیل اطلاعات ارائه شده، لازم به ذکر است که تمامی این درد ها و بیماری های مسئله ساز می تواند با پیروی از یک برنامه فیزیوتراپی تخصصی درمان شود.
فیزیوتراپیست ها برای کاهش درد افراد و بهبود عملکرد آن ها اقدام به اجرا تمرینات هوشیاری، درمان های دستی، تنفس های دیافراگمی، پس خوراند زیستی و تمرین های ورزشی کاهنده وزن و تقویت عضلات را اجرا می کنند.
نکاتی درباره سایر علل بروز این اختلال ها
در قسمت های قبلی اشاره شد که عدم انعطاف پذیری بالا و سستی عضلات لگن دلایل اصلی بروز اختلال های درد آور مذکور می باشند. علاوه بر این علل می بایست در نظر داشت که برخی از عوامل دیگر نیز می توانند موجب بروز چنین درد های ناگواری باشند.
چنین عواملی در بدترین حالت می توانند زمینه ساز پارگی بافت های لگن و تضعیف بیش از حد بافت ها باشند. در ادامه مطالب به برخی از این عوامل آسیب زا اشاره شده است.
- تحمیل ضربه شدید به لگن
- آسیب عصبی به عضلات و ماهیچه ها
- چاقی بیش از حد فرد
- زایمان طبیعی
- جراحی های مرتبط به عضلات مذکور
- اپیفیز لیز خورده سر فمورال
- دردهای مختلف لگن
- بیماری پرتس
- استئوآرتریت هیپ
- دیسپلازی تکاملی لگن
- سندرم تحریک پذیر هیپ
بررسی علائم ابتلا به اختلال های مذکور
همانطور که اشاره شد، تمامی مشکلات ناشی از ابتلا به اختلال ها لگن به همراه احساس درد شدید می باشند. با این حال می بایست در نظر داشت که در بسیاری از افراد مبتلا علائم و نشانه های زیر دیده می شود.
- دفع ادرار سخت و دردناک
- احساس درد شدید به هنگام مقاربت
- تمایل شدید به دفع ادرار
- ترشح ادرار
- عدم راحتی به هنگام دفع مدفوع
- سختی انجام حرکات روزانه (نشستن، راه رفتن و دراز کشیدن)
چگونگی انجام فیزیوتراپی لگن
فیزیوتراپیست ها مهارت کافی برای درمان تمامی اختلال های مرتبط به سستی و عدم انعطاف پذیری کف لگن را دارا هستند. این افراد اقدامات لازم را برای درمان مشکلاتی مانند: بی اختیاری، افتادگی اندام، مقاربت جنسی دردناک، خیس کردن بستر و درد لگنی را انجام می دهند.
اما بسیار اهمیت دارد که تمامی برنامه درمانی و اقدامات توسط شخص بیمار و تحت نظر متخصص مذکور انجام شود. همچنین می بایست در نظر داشت که روش های درمانی وابسته به هدف درمان و مشکل بیمار متفاوت می باشد.
هدف انجام درمان فیزیوتراپی
فیزیوتراپیست ها با هدف اصلی افزایش توانمندی شخص بیمار و بهبود تحرکات وی اقدام به ارائه برخی از تمرین ها و برنامه های تخصصی دارند.
تمامی این اقدام ها علاوه بر بهبود وضعیت تحرک بیمار موجب افزایش رضایت و راحتی بیمار می شود. همچنین می بایست در نظر داشت که اقدامات درمانی به سایر هدف های زیر نیز انجام خواهند شد.
- آماده سازی برای زایمان و ریکاوری پس از زایمان
- ثبات عضلات مرکزی بدن و مشکلات مربوط به کمر
- توانبخشی قبل و بعد از عمل جراحی
- افزایش میل و رضایت جنسی
- رفع و بهبود افتادگی
- کاهش عوارض درد آور ناشی از آسیب مثانه و روده
- رها سازی و تقویت عضلات کف لگن
بررسی چگونگی اجرا توانبخشی کف لگن
همانطور که اشاره شد، یکی از اصلی ترین اقدامات درمانی در فیزیوتراپی لگن و مشکلات مرتبط با آن انجام توانبخشی های لازم برای بهبود عملکرد عضلات لگن می باشد. هدف از توانبخشی و بازآموزی عضلات تقویت و ارتقا توانایی این عضلات است.
پزشک متخصص پس از انجام ارزیابی های لازم و اجرا معاینه های بالینی (شامل: معاینه دستی مقعد، واژن و سایر بافت های آسیب دیده) برنامه های ضروری برای پرورش و ارتقا توانایی اندام ها را اجرا می کند.
مهم ترین بخش بازآموزی های درمانی
می بایست در نظر داشت که مهم ترین بخش این بازآموزی و توان بخشی ها ارتقا قدرت و بازیابی توانایی عضلات کف لگن می باشد. در این اقدامات پزشک های متخصص با ارائه برخی از مشاوره های درمانی به اجرا ترفند های لازم می پردازند.
از آنجا که کف لگن متشکل از ماهیچه های اسکلتی می باشد، به راحتی می توان با اجرا برخی از تمرینات درمانی آن ها را کنترل کرد. در واقع می توان گفت: این عضلات قابل پرورش، بازپروری و تقویت می باشند.
مرکز فیزیوتراپی مدنی در شرق تهران با محیط و پرسنلی کاملا حرفه ای و طرف قرار داد بیمه های مختلف آماده خدمات رسانی به هموطنان عزیز است.
در مقاله بعد به بررسی انواع روش های دیگر درمانی و توضیحات تکمیلی در مورد این بیماری می پردازیم.
652 پاسخ
This web site may be a walk-through you discover the data you wished about it and didn’t know who ought to. Glimpse here, and you’ll definitely discover it.
https://www.webwiki.de/nineelmsacinstallation.co.uk
Nice blog here! Also your website loads up fast! What web host are you using? Can I get your affiliate link to your host? I wish my web site loaded up as fast as yours lol
http://www.bioguiden.se/redirect.aspx?url=https://southkensingtonacinstallation.co.uk
Can I just now say what a relief to find someone that truly knows what theyre preaching about on-line. You certainly discover how to bring a worry to light making it important. Workout . have to check this out and see why side from the story. I cant believe youre no more popular simply because you undoubtedly provide the gift.
https://www.metooo.co.uk/u/67b69e471978383026e028bb
All our job is accomplished to the highest possible common giving a cool and tidy coating.
my blog post … Cost of new AC unit installation
One British Thermal Device amounts the warmth generated by shedding a solitary match.
Also visit my website … Cost of new AC unit installation (Hugesummersale.com)
That is a great tip particularly to those new to the blogosphere. Short but very precise information… Thanks for sharing this one. A must read post!
https://www.highpowercleaning.com.au/ndis-cleaning-in-melbournes-west
The ordinary life-span of a cooling system is between years
whereas a/c systems last about years.
Here is my web blog: Cost of new AC Unit installation
Snickers bars are just about the quintessential candy bar.
http://www.key-ymqy.xyz/blog/1740673486158
There are a variety of options from portable devices to totally integrated units that cover the whole home.
my web site … Cost of new AC unit installation
Attractive component to content. I simply stumbled upon your weblog and in accession capital to assert that I get in fact enjoyed account your blog posts. Any way I’ll be subscribing for your augment or even I achievement you access persistently rapidly.
https://bbs.pku.edu.cn/v2/jump-to.php?url=https://batterseaacinstallation.co.uk
Thank you for the good critique. Me & my friend were just preparing to do some research on this. We grabbed a book from our area library but I think I’ve learned better from this post. I am very glad to see such wonderful information being shared freely out there..
https://www.pdc.edu/?URL=https://westbromptonacinstallation.co.uk
I am usually to running a blog and i really admire your content. The write-up has really highs my interest. I will bookmark your own web site and maintain checking for brand spanking new data.
https://www.pinterest.com/jutesing1/
However, you don’t have to worry about this, as we can highlight the best system.
Here is my website Cost of new AC unit installation
McNally, Tadgh (2 January 2021).
http://www.htvf-very.xyz/blog/1740741778819
In case you haven’t, observe if you feel completely satisfied, healed, and blissful after wearing it.
http://www.imyhxh-paper.xyz/blog/1740902507967
If he wishes to speculate some money in India, he must search for the property and discover one of the best one that will give him the best returns.
http://www.bioguiden.se/redirect.aspx?url=https://blog.caretobeauty.com/travel-size-sunscreen/
But when you’re fighting excessive oiliness in your scalp, relief is likely to be as shut as your shower.
http://www.stes.tyc.edu.tw/xoops/
George and Jennie Sodder were elevating their family in a home in Fayetteville, West Virginia, close to what’s now New River Gorge National Park and Preserve.
http://www.gxf-six.xyz/blog/1740673373790
I used to be able to find good information from your blog articles.
https://24.hu/tech/2015/07/28/teszt-apro-kutyu-amivel-falra-vetithetjuk-mobilunk-kepet/
Saved as a favorite, I love your web site.
https://nieuwebabykleding.startpiazza.nl/
Make sure that you utilize merchandise freed from frequent allergens and irritants, and that additionally help retain the pores and skin’s moisture levels.
https://www.equinenow.com/farm/profile67c72d00e4acf.htm
But another intelligent weblog! Completely cannot wait for a lot more!
https://docs.google.com/document/d/1iM9UqU-Piz6bcbTcHlR7fLjLaj-mFqYZNIrFS8x-HlU/edit?tab=t.0#heading=h.uzql1m5mg5q
After I initially left a comment I appear to have clicked on the -Notify me when new comments are added- checkbox and now every time a comment is added I recieve four emails with the exact same comment. Is there a way you are able to remove me from that service? Many thanks.
https://emprendedoresnews.com/agenda/becas-y-concursos/santander-a-los-cinco-mejores-emprendedores-universitarios.html
hi!,I like your writing so much! share we communicate more about your post on AOL? I require a specialist on this area to solve my problem. May be that’s you! Looking forward to see you.
https://ukpozycjonowanie31986.blogunteer.com/32894240/pozycjonowanie-google-ukpozycjonowanie-google-adsagencja-seo
I could not refrain from commenting. Very well written!
https://www.ejuicedb.com/collections/geek-bar
I love it when people get together and share ideas. Great website, continue the good work!
https://www.reverbnation.com/artist/halabancharcoal
I was able to find good info from your blog posts.
https://americancrisispreventionandmanagementassociation.com/management-of-assaultive-behavior/
R&B music is my favorite stuff, pop music is great too but R&B is the best-
https://jeffreygnuaf.laowaiblog.com/32899944/pozycjonowanie-stron-www-londynpozycjonowanie-wizytówki-googletworzenie-stron-internetowych-uk
We can supply the alternative cooling option with internal water cooled down condensing devices.
My blog post … Cost of new AC unit installation
This is such a great post, and was thinking much the same myself. Another great update.
https://tworzenie-stron-interneto53208.bloggerbags.com/39192198/pozycjonowanie-stron-ukpozycjonowanie-stron-ukstrona-internetowa-w-uk
Hi! I just want to offer you a huge thumbs up for the great information you’ve got here on this post. I will be coming back to your blog for more soon.
https://sites.google.com/view/oca-ascensores/inicio
This would certainly contrast a smart/automated system that would certainly try
to attain an optimal temperature on its own accord.
my web-site Cost of new AC unit installation
Having read this I thought it was very informative. I appreciate you finding the time and energy to put this short article together. I once again find myself spending a lot of time both reading and leaving comments. But so what, it was still worth it!
https://www.tattooadam.com/
Spot on with this write-up, I truly feel this web site needs far more attention. I’ll probably be back again to read more, thanks for the info!
http://google.tn/url?q=https://dabet.click/
An outstanding share! I have just forwarded this onto a co-worker who had been doing a little homework on this. And he in fact bought me lunch due to the fact that I found it for him… lol. So let me reword this…. Thanks for the meal!! But yeah, thanx for spending the time to discuss this issue here on your web site.
https://www.google.com.vc/url?sa=t&url=https://gamebaiplus.com/
These are usually stand-alone systems that simply require to
be connected in and re-filled with water or ice.
My web site Cost of new AC unit installation
May I just say what a relief to find someone that actually understands what they are talking about over the internet. You definitely know how to bring a problem to light and make it important. A lot more people must read this and understand this side of the story. I was surprised you aren’t more popular given that you surely possess the gift.
https://drivvutaxi.co.uk/destination/airport-taxi-transfer-service-in-stone/
An impressive share! I have just forwarded this onto a colleague who has been doing a little research on this. And he actually bought me breakfast due to the fact that I discovered it for him… lol. So allow me to reword this…. Thank YOU for the meal!! But yeah, thanx for spending the time to discuss this topic here on your web page.
https://vi.gravatar.com/mayclubfood
For ice cream program, you would love your activities with long term ice cream flavors along with flavors of month sub method and significantly far more other system. You would get every month new taste of month for ice cream under flavor of month subprograms. Other subprograms are sherbets, rotators, sorbets, ices, small fats and yogurts gone nuts.
https://carlq529flr4.liberty-blog.com/profile
Our solutions include TM44 Air Conditioning
Efficiency Inspections and F-Gas Surveys, which are both lawful
requirements.
Here is my web blog; Cost of new AC unit installation
This web site certainly has all the information and facts I needed about this subject and didn’t know who to ask.
https://myanimeshelf.com/profile/xanh9asia
Aw, this was a very good post. Finding the time and actual effort to make a superb article… but what can I say… I procrastinate a lot and don’t seem to get nearly anything done.
https://sparktv.net/nhatvipch
As we have actually already evaluated by this
point, the quotation is for a set price installation– no surprises.
Look at my page: Cost of new AC unit installation
The next time I read a blog, Hopefully it won’t disappoint me as much as this particular one. After all, Yes, it was my choice to read, but I really believed you would have something useful to say. All I hear is a bunch of complaining about something you could possibly fix if you weren’t too busy searching for attention.
https://www.smpcliniclondon.com
A whole house split cooling system will usually be
around ₤ 1,000- ₤ 1,500 per room totally set up.
Also visit my homepage; Cost of new AC unit installation
I love reading an article that can make men and women think. Also, thank you for allowing for me to comment.
https://mypoppycloset.com/
That is a really good tip especially to those new to the blogosphere. Simple but very accurate info… Many thanks for sharing this one. A must read post!
http://www.senturachauffeurs.co.uk/
Hey there! I just wish to give you a huge thumbs up for your excellent info you have got right here on this post. I’ll be returning to your blog for more soon.
https://baddiehubshop.com/
A motivating discussion is worth comment. I think that you ought to publish more about this topic, it might not be a taboo subject but usually people don’t speak about such topics. To the next! Many thanks.
https://www.tanningnasalspray.co.uk
They were followed by Joseph Henry Blackburne (16½/22) and Mikhail Chigorin (16/22).
https://varecha.pravda.sk/profil/zeyjlkvcdcq/o-mne/